阴虚火旺症状有哪些

说到阴虚火旺所引起的症状，我们就不陌生了，可能我们自身就存在这些问题。阴虚火旺主要以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。而肝火旺的症状主要表现为头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴，有些人还会有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。

阴虚火旺也是众多疾病中的一种，中医认为，阴虚火旺疾病发生的时间越长，对身体的损失就越大。因此，当发现自己患有阴虚火旺的症状时，必须要尽快地进行治疗和调理，也许在生活中有些人对阴虚火旺知之甚少。

什么是阴虚火旺？

阴虚火旺多为体内阴虚所致，火旺则表现为虚热。阴虚通常有几种症状，如心烦发热、心烦口干、夜间睡眠出汗等。根据疾病的不同情况，有必要进行滋阴、泻火等对症治疗。在正常情况下，应该避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，多喝水，饮食清淡。经过医生的辨证指导，可以选择中药、中药汤剂等治疗方法。

阴虚火旺的症状是什么？

1、身体消瘦：如果一个人处于阴虚火旺的状态，可能看起来很瘦弱。即使能吃能喝，饮食和正常人没有太大的不同，但是看起来会很瘦。对于阴虚火旺的人来说，体内代谢速度相对较快，所吃的食物容易消化，但吸收率很低，导致体内营养供应不足，导致消瘦和肌肉松弛。

2、易心烦失眠：俗话说，火气攻心。如果火气太大，殷琦太弱，人们的情绪会变得非常烦躁，而且他们会经常感到胸口烦闷、浮躁、情绪波动大和脾气不好。这种负面情绪很容易影响睡眠，导致晚上失眠和多梦，晚上毫无理由地醒来。这种不良症状可能是由于阴虚火旺引起的。

3、皮肤干燥脱皮：阴虚火旺对皮肤也非常有害。因为内热太强，导致皮肤干燥和面色不好。在严重的情况下，可能有各种炎症表现，如舌红、口腔厚疮、皮肤脱皮和一系列内热过度的症状。

4、精神状态差：如果火气太大，身体的能量消耗会更快。稍有动作就会导致疲劳、疲劳、崩溃等现象。而且，整个人似乎缺乏精神，没有活力，而且精神状态非常糟糕。

当我们的身体出现这些症状时，就说明存在阴虚火旺了，对于阴虚火旺的调理，不仅仅需要找中医通过中药调理治疗，还需要从饮食上加以调理，那么阴虚火旺的人吃什么调理较好呢?

一、对于肾阴虚火旺型的调理比较适宜滋阴泻火。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，多喝豆浆，多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。

二、对于仅仅阴虚体质者，可以多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭菜、椒等要少吃。

三、对于阴虚火旺的调理，还可选择一些降火去热的茶，如绿茶、菊花茶都是很不错的。也可选择利湿泻火类食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、鸡内金等，适用于各种实火症候。

四、对于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症状的人，可选择一些滋阴降火类食物，如甲鱼、海带、紫菜、蛤蜊、银耳等。

以上都是在阴虚火旺的身体状态下出现的症状。如果发现自己的身体有一种或多种上述症状，平时应该多注意对自己的身体进行调理。因为这可能是体内阴阳失调引起的阴虚火旺，应及时去中医处进行诊断和调理，使身体尽快康复。

我们常常在中医中听到一个词语，即阴虚火旺。其实，这个词语是中医中用来形容人体体质的，阴越虚，火越旺就是这个词语的解析。简单来说，这是说一个人的体质如果是属于阴虚类型而又不加以调理的话，就会导致体内虚火旺盛。长期以往，就会导致肾精衰竭，伤肾伤阴。那么，怎么知道自己是不是这种体质的人呢？阴虚火旺的症状有哪些呢？

一、形体消瘦

通常阴虚火旺的人，身体消耗的精气会比一般的人要快，因此身体的代谢也更加迅速。这类型的人虽然吃得多，喝得多，可是身体却不会长胖，肌肉比较松弛。很多女孩子都很羡慕吃很多东西却怎么都不胖的人，可是这种体质往往是因为身体消耗太多而吸收不到足够的营养所致的。

二、容易失眠，体力衰弱

失眠是阴虚火旺体质的人群的第二个特征，这种体质的人往往神经比较脆弱，容易疲劳，也容易惊醒。并且，还会经常感到胸口闷，情绪不稳定，甚至集中不了注意力。而由于人体内的旺火需要耗损大量的津液，因此体力也会比一般的人要弱，很容易疲劳。

三、手脚发热

阴虚火旺的人最容易会导致“五心烦热”，虽然体温是正常的，可是对比与 健康 的人，他们的手心跟脚心的温度都会比较高，即便是寒冷的冬天也一样。因此，此类型的人也最容易会心烦气躁，静不下心来。晚上更是容易做梦，睡眠质量不好。

四、其他症状

除了以上所说的三个比较明显的症状之外，这类型的人群还会出现午后潮热以及夜间发热的症状。此外，心烦、多梦、少寐、盗汗、口干舌燥、大便干结以及尿少色黄等也是在这类型人群身上所最常见的症状。因此，阴虚火旺体质的人群更应该好好地调理自己的身体，改善自己的体质。

值得注意的是，阴虚火旺的人群要尽量避免食用上火油腻的食物，而应该多食用枸杞、红枣、百合等可以静心安神的食物。除此以外，此类型人群还应当多点进行中小强度的 体育 锻炼。同时，注意调整好自己的心情，合理安排作息。

严重的情况下，还可以在医生指导下，利用中药调理的手段去进行体质的改善。当然，在炎热的夏天要注意避暑，但不适宜进行桑拿以及泡温泉，患者要注意。

一般而言，阴虚火旺主要是由于身体阴液亏损而导致的虚火亢进的现象。一般常见于压力繁重引起脾气暴躁，肝气易怒，进而便会出现阴虚火旺。还有心经火旺者多见于睡眠障碍的患者，或者长时间思虑过重也会出现阴虚火旺。还有其他脏器疾病同样会导致阴虚火旺的症状。那阴虚火旺的症状都有哪些呢？这里为你介绍四大常见的症状表现。

第一，阴虚火旺的症状主要是有心烦口干，而且容易盗汗，甚至还会小便短黄，大便干结。有时还伴有午后潮热和夜间咳血等现象，严重的甚至会口腔溃疡，出现腰膝酸软等症状。

第二，患者经常心烦易怒，还会头疼，面红。而且目干涩痛，并伴有干咳少痰和痰中带血等肺火旺盛的现象严重的患者的各脏器的火旺程度也会交替出现。患者经常心烦少寐，还会多梦，体温也要比常人高一点。因为血热，便容易舌质干红，而且反复发作，甚至引起头昏等症状。

第三，患者会皮肤干燥，火热症状明显。常表现为嗓子干疼，咽喉疼痛，耳朵还会响，甚至会头晕，出现潮热盗汗等一系列不适的表现。有时也会伴有口腔溃疡反复发作的现象，女性还会出现月经贫滞等症状。

第四，阴虚火旺者还会经常五心烦热，包括手足心热，还有心烦，咽痛和便干等症状。如果表现在肺部，便会出现咳痰和痰中带血等现象。总而言之，阴虚火旺主要有两个症状表现，一个是以干燥为主，另一个便会火热。

患者日常要注意保养，最好以滋阴清火为主。饮食上要注意不要吃比较辛辣刺激和上火的食物，可以经常泡点枸杞子和菊花等代茶饮。如果症状严重，就需要进行相应的检查，病积极配合治疗。患者一定要养成良好的生活习惯，饮食也要尽量清淡，更要限制饮酒的量。还有最重要的就是不要熬夜，因为熬夜最伤人体。只要细心调理，患者很快便能重拾活力。