湿气重少喝水可以吗

湿气和水有一定关系，但不是主要！
介绍几招去除湿气！！
第1招 勤运动
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招 饮食清淡适量
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
第3招 避开湿环境
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1、不要直接睡地板。最好睡在与地板有一定距离的床上；2、潮湿下雨天减少外出；3、不要穿潮湿未干的衣服；4、水分摄取要适量。