肾虚引起腰痛怎么办

肾虚腰疼需要分为肾阳虚和肾阴虚，临床表现有所不同，具体介绍如下。

1.肾阳虚：肾为腰之府，肾虚就会引起一系列腰腹部和其它部位的不适症状。肾阳虚导致的腰痛有腰膝寒冷、疼痛，劳累后加重，以及畏寒肢冷、面色黧黑、神倦乏力、舌淡苔白等。男性还会有阳痿或者是精冷滑泄，女子会出现经闭、宫冷不孕，同时也会出现五更泄泻、小便清长等表现。

治疗肾阳虚腰痛，可以服用如右归丸、万可维等进行治疗。

2.肾阴虚：肾阴虚导致的腰痛会有腰酸痛，劳累后加重，眩晕耳鸣、神倦乏力、失眠健忘，男子会有遗精、早泄，女子有经少、闭经，同时会有两颧发红、潮热盗汗、咽干、五心烦热、舌红少苔等临床表现。

治疗肾阴虚腰痛，可以服用如左归丸等进行治疗。

如果劳累后腰痛，建议要及时就医，请中医医师对身体状况进行评估后处方用药治疗调理。

你好，单纯肾虚导致的腰痛，可以采取以下几种缓解的方法：
一是休养身体：比如克制性生活的次数，不要过度劳累，注意保证睡眠质量等，使身体达到了一个放松的状态，肾虚腰痛的情况就会有一定的好转。
二吃一些补肾的食物：像瘦肉类的食物，家禽，以及动物内脏，都是对补肾有帮助的。
三是适量的做一些扭腰的运动：最好的就是打太极拳，有助于帮助肾部运动，从而也能减轻肾虚腰疼的现象。