肾虚尿频怎么治疗

尿频是指小便次数的增多，一般正常小便次数是
白天3-6次，夜间0-1次。如果超出了这个范围，出现
了异常的小便次数增多，就称为尿频。肾虚会出现夜
尿频多，甚至是遗尿的症状。
但是并不一定所有的尿频都是因为肾虚引起的，
比如精神紧张、压力大、抑郁、狂躁或者是情绪出现
问题的时候，都会出现尿频的症状。
或者再引用了利尿的饮料，比如茶或者咖啡时也
会出现小便次数增多的情况。所以出现了尿频的情
况，要判断是否是因为肾虚引起的，一定是要结合身
体是否出现了其他的肾虚症状来综合的分析。
比如出现了尿频的同时，伴随有我们肾气虚或者
是肾阳虚的症状表现，如全身怕冷、精神疲乏，或者
会出现男性会出现遗精早泄、滑精，或者会出现腰膝
酸软等症状，这样才能判断这个尿频是由肾虚或者是
有其他的原因导致的。

尿频相信大家都不陌生，生活中各种因素的影响难免会出现尿频的情况，尿频看似不是大毛病，但是对生活质量还是有很大的影响，所以无论是病理性的尿频还是生理性的尿频，我们只有真正解决了尿频的问题，人才能舒畅，那尿频怎么办呢?在饮食方面，肾虚尿频吃什么比较好?一起来了解下吧。
尿频怎么办?
第一，改善饮食结构。
最健康的饮食就是营养均衡，不要过于偏爱吃一类的食物，食物最好是多变的。如果你是喜欢吃肉类的人，那么日常饮食中就要加一些蔬菜类，长期吃素也是要不得的，油脂类食物摄入不够也是容易出现尿频的，所以适当的摄入脂类食物是必要的。
第二，坚持运动。
生命在于运动，运动可以改善人体诸多的问题，比如尿频。每天保持一定的运动量，可以促进身体的血液循环，有利于新陈答谢，人体能及时排出体内的废物，有利于身体健康。
第三，调整好精神状态。
精神方面对人体的健康影响也是极大的，有些人长期尿频，有可能与心里压力大有关。有的人常常在面对重大场合的时候就出现尿频，总是感觉尿不尽，这多半是心里原因导致，这个时候最好的办法就是调整好状态，勇敢面对问题，安慰自己相信自己能行。
肾虚尿频吃什么?
肾气虚也可能导致尿频情况的发生，通过饮食调理能够得到很好的改善，那肾虚尿频吃什么?推荐以下类食物：
1、饮食中建议多吃富含维生素类的食物，尤其是含有维生素C和维生素A的食物，比如猕猴桃、山楂、无花果等。
2、肾虚尿频者可以多吃些菌类食物，如木耳、香菇、各类蘑菇等。
3、富含各种微量元素的干果和种子类食物宜多吃，比如瓜子、花生、芝麻、西瓜籽等。
4、新鲜蔬菜一定少不了，比如油菜、卷心菜、菜花等。
一般的尿频患者通过以上方式调理是有效的，出现尿频也无需紧张，如果怀疑自己是病理性尿频，那么到医院确诊一下也是可以的。

肾气丸、右归丸等药物治疗，还可以通过针灸、艾灸治疗。

肾虚尿频的患者一般是肾阳虚造成的，患者不仅会出现尿频、尿量多、小便清长、大便稀薄等，还会出现神疲乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
可以遵医嘱服用一些药物进行缓解，比如金匮肾气丸可以温补肾阳，化气行水；右归丸温补肾阳，填精止遗。可以通过每天艾灸神阙穴10到15分钟，来温通经脉，温肾补阳。还可以通过针灸关元、气海、肾俞等进行缓解。需要注意服药和针灸都要遵医嘱进行，切勿自行服药和操作，以免发生危险。

建议口服中成药“金匮肾气丸”为佳。
中成药金匮肾气丸，源自《济生方》卷四“加味肾气丸”。《冯氏锦囊》卷十一称之为“金匮肾气丸”，《张氏医通》卷十六中称为“济生肾气丸”。方剂中常见的金匮肾气丸，实际上是指源于《金匮要略》的“肾气丸”，又名八味肾气丸。解放后更名为桂附地黄丸。
为补益剂，具有温补肾阳之功效。主治肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。
【药物组成成份】地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。辅料为蜂蜜。
【执行标准】中华人民共和国卫生部药品标准重要成分制剂第二十册 WS3-B-3892-98
【用法用量】
口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。