更年期是阴虚还是阳虚

对症下药、对症饮食！
症状轻不影响生活食补即可，症状严重影响工作生活则尽早治疗。
1、西医认为更年期综合征是因为体内雌激素水平下降，所以饮食上可适当多摄入豆制品来补充植物性雌激素。而西医会通常会采用雌激素进行治疗。
2、中医认为更年期综合征是因为肾虚引起，肾虚可大致分为肾阴虚、肾阳虚。所以饮食上肾阴虚就多吃些滋补肾阴的食物。
肾阴虚：口干、潮热出汗、五心烦热、失眠多梦、阴道干涩、尿少便结。饮食上可多吃些银耳、芝麻、枸杞、山药、龟等滋补肾阴的食物。中成药有六味地黄丸、坤泰胶囊、杞菊地黄丸等。
肾阳虚：面色晦暗、精神萎靡、腰膝酸痛、畏寒肢冷、小便清长、夜尿多等。饮食上可多吃温补肾阳的食物比如牛羊肉，中成药有右归丸等。

体虚的人更年期反应比较强烈。

中医认为肾虚是更年期综合征的根源。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳俱虚。

肾阴虚：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红。舌红，苔少，脉细数。可用中成药六味地黄丸、左归丸、坤泰胶囊等治疗。

肾阳虚：经断前后，头晕耳鸣，形寒肢冷，腰酸膝软，腹冷阴坠，小便频数或失禁，带下量多，月经不调，量多或少，色淡质稀，精神萎靡，面色晦暗。舌淡，苔白滑，脉沉细而迟。可用中成药右归丸进行治疗。

肾阴阳俱虚：经断前后，时而畏寒恶风，时而潮热汗出，腰酸乏力，头晕耳鸣，五心烦热，月经紊乱，量少或多。舌红，苔薄，脉沉细。可用二仙汤加减治疗

更年期，指的是男性和女性生理上的一个特定的过渡时期，强调一下，男女都有的，一般来说，妇女的更明显。出现各种症状的也是妇女居多，这和男女不同的生理有关，女性更年期，主要指的是生殖功能逐渐衰退直到消失的一段时间。从黄帝内经中咱们可以直到，一般来说这个时间在49岁左右，此时肾气开始逐渐虚，天癸衰竭，月经逐渐的停止，那么就不再具有生殖能力了。

在这个时间，多数女性会出现面部、头部发热，多汗，烦躁，失眠，头痛，手脚麻木，怕冷，身体痛，心神不宁，心悸等。在月经停止之前，也会出现月经提前，月经过多，崩漏，或者月经提前延后不定的情况。

更年期综合征出现的原因是什么呢？原因主要在于肾阴阳失调，主要分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。根据每个人的体质情况不一样，同时还有其他比如肝阴不足，肝气郁结，脾虚，心气虚衰，心阴不足等。因为每个人的身体情况都不一样的，情况也相对比较复杂，也正因为此，需要辨证治疗，具体应该根据寒热虚实、脏腑阴阳来整体的辨证治疗，在生长发育的各个阶段，都是以肾气的盛衰为主导的。针对更年期综合征的问题，关键也就放在调补肾气，恢复阴阳平衡。下面分别看看三种情况。

第一，肾阴虚，这种主要的症状是发热出汗，头晕眼花，心烦失眠，还可能有面红，头痛，耳鸣，手脚麻，皮肤瘙痒，阴道干涩，小便次数多，舌头红，舌苔少等情况。这种是比较常见的情况，生孩子，月经等耗损多了，阴血亏损导致。

第二，肾阳虚，这种主要症状是身体怕冷，精神困倦，身体乏力，面色晦暗，面部或者脚出现浮肿的情况，心悸，经常想睡觉，下腹冷痛，腰膝酸软，食欲不振，月经量多，颜色淡，带下稀，大便稀溏，夜尿多，舌头胖大。

第三，肾阴阳两虚，这种的主要症状是怕冷，手脚冰凉，手脚浮肿，脸浮肿，精神疲惫，乏力，严重一点的精神萎靡，或者莫名其妙的悲伤想哭，有时候身体潮热出汗，烦躁不安，吃得少，胸闷，大便稀薄，夜尿多，甚至尿失禁。舌头黯淡，舌苔白或者微黄。这种多是因为阴虚久了耗损阳了，或者身体气虚，阳虚，绝经期阳损及阴，从而出现肾阴阳两虚证。这种关键在于温补肾阳，调补脾肾。