受凉引起上吐下泻该如何治疗

　　现在的年轻人，动不动就喜欢吃一些生冷食物，有时候参加聚会还会喝冰啤酒，这样就会导致胃肠功能紊乱，严重的会引起腹泻，这样一来上吐下泻就发生了，那么，上吐下泻怎么治疗、上吐下泻饮食怎么做呢，下面，介绍，一起来了解下吧。

　　 上吐下泻饮食：

　　1.喝粥：上吐下泻是人群肠胃还是比较脆弱的，因此，这个时候喝点白粥最好，千万不要放荤腥的食材哦，在白粥里面加点盐即可。

　　2.面食：面条营养丰富，也是比较容易消化吸收的食材，当上吐下泻的时候可以选择吃面条。

　　 上吐下泻治疗方法：

　　1.止泻药物：止泻药用于非感染性的一般腹泻，当身体出现上吐下泻的时候可以吃这类的药物，但是1岁以下婴儿、哺乳期妇女、孕妇、肝功能不全者不建议食用，还有伪膜性肠炎者、急性溃疡性结肠炎、急性细菌性痢疾禁用。

　　2.解痉止痛剂：解痉止痛剂能扩张血管、改善微循环，解决胃肠绞痛、治疗感染性休克，但是有青光眼、脑出血者要禁用了。

　　3.调节肠道菌群药：人体正常菌群中的有益菌的活菌制剂可用于上吐下泻、急性菌痢、急慢性肠炎、消化不良、肠道菌群失调等等，食用以后大量补充肠道内正常菌群的数量，纠正菌群失调，但是不能与抗菌药物同服，应间隔半小时以上在去服用。

　　上吐下泻饮食、上吐下泻治疗方法就介绍到这里，相信大家都看到了，说不洁饮食和不良生活习惯导致上吐下泻，因此，要注意生活的习惯和健康的饮食，不要让自己的身体受苦，要是出现上吐下泻，一定要注意治疗和饮食调节。

1 短暂禁食+休息

1—2次轻微的上吐下泻情况，多半是由于肠胃受凉或食物不洁导致的，这种现象以一过性为主，也就是说但患者上吐下泻1—2次之后，通过适当的休息和4—6小时左右的禁食措施就能自愈，但若是上吐下泻较为严重的则需要禁食1—3天。

有上吐下泻病症的时候，体内的水分也会随着吐泻而流失，慢慢出现脱水、电解质失衡、缺钾缺钠的现象，此时应及时补充液体，常见的补液方式有：多喝温开水、喝淡盐水、喝淡盐糖水、输液。推荐喝淡盐糖水的方式补液，最为方便好用，可迅速缓解身体乏力、头晕等不适。

在杯子中倒入500毫升微温的白开水，加入一小勺盐和一小勺白砂糖，不宜过咸过甜，一次喝50毫升左右，隔10分钟左右继续喝，少量多次，直至喝完。

待呕吐的症状有所缓解后，可食用以下食疗进行调理治疗：

食材：苹果一个

做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3次，每次40g。

功效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的功效，适用于上吐下泻症状。

禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。

材料：蜂蜜5克，鲜姜汁10克，水适量。

用法：把蜂蜜，鲜姜汁加入适量的水调和均匀放入锅中蒸热，待温度适宜时服用。

功效：此方法具有和胃止呕的作用，可用于治疗吃坏肚子所导致的恶心呕吐的症状。

组方：高良姜、大米各30克。

制法：将上药择净，加清水3份，煎取2份半，滤净，下大米煮粥服食，每日2剂。

功用：温暖脾胃，散寒止痛。适用于吐泻腹痛。

组成：大蒜2头，明矾3~4克。

制配：将大蒜去皮捣烂，同研成细末的白矾冲入开水中溶化，澄清后服用，随吐随服，至不吐为止。

功效：治疗急性胃肠炎呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻清稀甚至水样便或头痛恶寒发热。

组成：丁香1粒，生姜1块。

制配：将生姜挖一小孔，放入丁香，封口，以水煎后顿服。

功效：温中和胃，散寒补虚。治疗呕吐。

肠胃产生炎症还可导致发生痉挛出现胃痛、腹痛的现象，为了避免上吐下泻伴有疼痛，建议用热的物体如热水袋或热毛巾置于腹部热敷，热敷一方面可加快机体新陈代谢，促进炎症消散，另一方面还可缓解痉挛，减少疼痛感，

1、用热水将毛巾浸湿后进行拧干，确认好热敷的位置，将毛巾覆盖到正确的位置，保持30分钟左右。

2、保持毛巾热度，如温度降低，需再次浸湿后拧干热敷，注意避免烫伤，温度以不烫手为宜。