幼儿上火便秘怎么办

9个月大的宝宝如果遭遇了上火的困扰，其实可以从辅食上下手哦。来一杯清爽的西瓜汁，或者尝试火龙果泥，都是给宝宝的降火小秘诀。此外，如果宝宝便秘怎么办？这可能是肠胃在“闹脾气”。别担心，这里有一些小技巧，帮助宝宝们健康成长！
?清爽的西瓜汁
来一杯清爽的西瓜汁，是给宝宝的降火小秘诀。西瓜汁不仅口感好，而且富含维生素C和钾，有助于降温解暑。
??火龙果泥
火龙果泥也是降火的好选择。火龙果富含维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。将火龙果捣成泥，加入适量的水，搅拌均匀即可。
?顺时针肚子按摩
每天给宝宝来个顺时针肚子按摩，5分钟就够啦。这有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。按摩时，可以用手指轻轻按摩宝宝的肚脐周围，顺时针方向为宜。
?多喝白开水
提醒宝宝多喝点白开水，这样有助于排便。白开水不仅能够补充水分，还能够软化大便，减轻便秘的症状。
?口服益生菌
口服一些益生菌也是调理肠胃的好方法，对便秘说拜拜！益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌群的数量，有助于改善肠道环境，缓解便秘。