孕妇吃花胶还是燕窝好

花胶和燕窝属于一种营养保健食品。各有千秋，这两种保健品可以适当服用，这对身体健康非常有益。不过具体的好处是看具体的吸收程度，不过最好要适量，不要吃得太多，在妊娠早期，由于激素等方面的影响，大多数孕妇会有恶心、呕吐等妊娠反应，所以适当食用一些保健品对补充营养非常有益。而且孕期也要注意营养的均衡，荤素搭配要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充充足的维生素。不要挑食，不要暴饮暴食，多注意休息，保证充足的睡眠时间。
鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品，因其含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，而备受人们的青睐。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。现代中药学认为，鱼胶味甘性平，鱼胶具有养气补血的功能，还有补肾固精的功效，所以要是肾不好的人就可以多吃一些鱼胶，对身体的发展是没有害处的，适合孕妇食用。

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶主要来自印度及巴基斯旦等地，有丰富胶质见称，故称花胶。有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能，除此之外，对于女性补充胶原蛋白也是一个最佳的选择了，同时对于皮肤也是很有好处的，使皮肤看起来光滑饱满。