有胃火的表现

2024-02-13 09:09:56

胃热属于中医的说法，通常是饮食不节、情志失调、外感热邪等因素引起的。患者会出现口苦、口渴、大便干结、牙龈肿痛等症状，可在医生指导下通过饮食调理、药物治疗等方法去胃火。
一、症状：由于胃中火热炽盛，故可出现胃疼、反酸、喜冷饮、易饥饿、牙龈肿痛溃烂、口臭，以及小便黄、大便干燥、舌红苔黄等症状。
二、处理措施：1、饮食调理：患者应保持规律的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、油腻性食物，如辣椒、大蒜、芥末、肥肉、油条等。可以多吃一些高维生素、高蛋白类食物，如苹果、猕猴桃、菠菜、鸡蛋、牛奶等，也可适量吃一些具有清热泻火作用的食物，如黄瓜、绿豆、菊花、苦瓜等。注意规律饮食，避免暴饮暴食，促进不适症状缓解。
2、药物治疗：症状严重的患者需要遵医嘱服用药物治疗，常见药物有清胃散、牛黄清胃丸等。需要遵医嘱按时按量服用，禁止擅自停药或减药，以免出现不必要的危害。
患者日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，也可以适当进行锻炼，如慢跑、散步等，能够增强身体素质。

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胃火主要的胃肠道症状为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火就是微热，对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等食物引起的火气，中医称为胃火。胃火通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。

中医认为，胃火应当调节，遵循清热，清滞的原则，饮食要节制、太过热的东西、甜腻的东西少吃。同时还可采用中药调节，有人推荐喝麦冬，有人推荐喝金银花。究竟哪个更好呢？

金银花

金银花，又名忍冬、银花、双花等，被誉为清热解毒的良药。

它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。

麦冬

麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，性甘，微苦，微寒。 本品甘补质润，苦微寒而清泄，入肺、心、胃经，为滋养清润之品。既养阴生津而润肺益胃，又清养心神而除烦安神，还滋润肠燥而通便。

胃火喝麦冬还是金银花

胃火大，建议喝麦冬。金银花主要用于外感热病，能消炎，抗菌抗病毒。麦冬不仅能清胃火，还能滋养益胃。

需要注意的是，麦冬所含皂甙、多糖、氨基酸等有明显抗疲劳作用，但是麦冬性寒，如因脾胃虚寒，而见有腹泻便搪，舌苔白腻，消化不良者，均不宜应用。儿童正属于消化系统不完全的群体，所以也不建议喝。

麦冬和金银花这两种药材，是很多去虚火的首选，这是因为这二种药材都能清热去火。但如果面对的是胃火，就要考虑某一种草药长期泡水喝对其他器官有没有伤害。

麦冬和金银花，哪个去胃火比较好

麦冬性寒微苦，入肺经，心经和胃经，也因此，麦冬具有清肺止咳的功效。生活中，采用麦冬来治疗胃火大的人并不多，通常都是用麦冬来治疗肺火的，像慢性咽炎，感冒等，都可以。

而金银花对于轻胃火的帮助是大于麦冬的，而且金银花虽然性寒凉，但服用并不会伤脾胃。只是更容易拉肚子而已。

金银花和什么搭配可以去胃火

金银花搭配野菊花，是快速去胃火的方法之一。二者都是性寒凉的食物，一同泡饮，对胃火旺盛是有修正作用的。但需要注意的是，二者不能长期使用，否则容易导致脾胃虚寒。

薄 荷叶泡水，清胃火去口气

对于胃火大导致口苦口臭的人来说，薄荷叶是非常不错的一个选择。它独有的芳香可以压制口臭的异味，而本身的寒凉又可以治疗胃火，因此，薄荷叶是比较不错的选择。

通过食补治疗胃火旺有什么途径很多人都想通过食补来治疗胃火旺的问题，其实很简单，绝大多数水多寒凉的蔬菜，都可以清胃火。选择其实有很多，如冬瓜，西瓜，绿豆等，都可以制作成佳肴，辅助治疗胃火旺的问题。

胃火是喝麦冬好还是金银花好？

回答：胃火是中医学的特有名词，它是胃热炽盛化火的一种病变。《校注医醇賸义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之”。

胃火有哪些表现？什么原因导致的？

胃火的表现： 胃部烧灼反酸、疼痛，腹胀，口干口臭，牙龈肿痛便秘或者是大便稀烂等。

引起胃火的原因：胃火也被俗称为胃热，一般是由于嗜酒或者过食辛辣、肥腻食物，饮食不当所引发的火气，通常是由湿热或食滞两方面的原因所致。

胃火的分类： 虚火与实火之分。

虚火表现为胃口不佳，食欲不振，腹胀舌红、少苔，并伴有咳嗽；

实火则表现为口干口苦，大便千燥较硬、上腹部不适等。

泻胃火用麦冬还是金银花好， 两者之间有什么区别呢？

首先我们先了解一下金银花：

中医认为： 金银花味甘性寒，可归胃，能起到清热解毒的功效，同时还能改善喉咙肿痛、肺热感冒等症状，是生活中较为常见的一味中药。 （《滇南本草》："清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。"；《中国药典》介绍归肺、心、胃经）

在用金银花泡水时，具有益胃生津的效果，能够帮助清除胃火，对于胃火旺盛引起的口臭和口干也具有缓解作用，同时也可以帮助身体改善上火的问题。如果配上薏苡仁、当归等，增强调理效果。对因湿热导致的痢疾泄泻，轻度患者也可以选择单独用金银花煎服，或者搭配黄连、木香等。

然后我们再了解一下麦冬：

《中国药典》收录其： 性味甘，微苦，微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津，润肺清心的效果。 用于 肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血； 心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可调理肺阴虚干咳。

用麦冬泡水时， 具有益胃生津的效果，能够帮助清除胃火， 对于胃火旺盛引起的口臭和口干也具有缓解作用，同时也可以帮助身体改善上火的问题。如果是阴虚而出现的流鼻血，就可以用麦冬和生地黄进行治疗；如果是脾肺有热，则麦冬配伍黄连服用；对于胃火人群，就建议联合沙参、甘草和玉竹一起使用。

最后我们总结一下两者哪个更合适： 金银花具有清热解毒的作用，麦冬具有滋阴清热的作用。

金银花跟麦冬虽然都入胃经，而且都有一定的泻胃火作用，但是它们在应用时也要根据不同的症状来选择使用。

金银花虽然性寒， 但相对来说更适合应用于口干心烦和胃热伤津的情况 ，对于伴随着发热、感冒和咽喉疼痛的患者来说，金银花泡水喝是较为合适的。

胃部通常是喜温，因此也容易有邪火入侵，也就是胃火。对于有胃火的人群，可以用麦冬跟沙参、玉竹和甘草一起使用，对泻胃火有非常好的效果。

可见 ， 如果需要泻胃火的话，在麦冬和金银花中，选择麦冬会更适合一些，金银花更适合用于胃热伤津、口干心烦的情况，用来清热解毒。

注意： 但是由于金银花和麦冬都属于寒性的药材，最好不要将金银花和麦冬一起服用 ，两种药物都带寒性 ，容易让身体变得更加虚弱。如果碰到脾胃虚寒、有虚火的情况，更是会适得其反。

日常饮食调理——荸荠藕汁汤

荸荠藕汁汤： 选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖，分3天吃完。荸荠味甘，性寒，无毒。温中益气。可用于开胃消食，治呃逆，消积食。莲藕则有通便止泻、健脾开胃之功。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酣结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，此汤具有润胃凉血降火的功效。

首先，金银花的功效是清热解毒，疏散风热，主要用于外感热证或者是疮痈肿毒之红肿热（我个人未曾有用金银花治疗胃火的经验）。

其次是麦冬，它有养阴润肺，益胃生津的功效。治疗胃病时多用于阴虚口干，舌红少津等症。

最后，胃火也分实火和虚火。具体属于哪一类需要你提供更多的病情症状或者资料予以鉴别。

@颐养中医保健 养生建议你最好是先就近咨询中医师，然后再行服用。切勿乱用，以免加重病情。

金银花；性寒，属清热药，能清热，解毒，凉血，消炎。麦冬；性寒，属滋阴生津药，能养阴生津，润肺清热。因麦冬性腻，不利于脾胃消化，主要用于阴虚津亏，口干多饮症状。所以，麦冬只适用于胃火，口干，多饮，多喝水者服用。一般情况下，金银花不防碍消化，还是喝金银花为好。

胃火是喝麦冬好还是金银花好？要明白这个问题我们就先要了解什么是胃火？胃火是由哪些因素引起的？只有知道了这些问题，我们才知道怎样去降胃火，才知道麦冬和金银花能不能用来降胃火。

首先，什么是胃火？

胃火简单的来说就是胃里有火，胃里有热往往表现为胃部有灼热疼痛感，同时还出现腹胀、口干、口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。出现胃火的时候，患者往往是整个舌头都比较红，而且老想喝水，特别是凉水。

而胃火在中医里可以分为两种，一种是虚火，一种是实火，虚火往往表现为胃口不好、腹胀、舌红、少苔、大便稀烂等；而实火往往表现为上腹不适、胃部灼热疼痛、口干口苦、大便干硬等。

胃火是由哪些因素引起的？

上面已经说了，胃火就是指胃里有火，胃里有热，之所以产生胃火通常是由湿热、食滞两方面原因造成，而归纳起来主要有以下三个因素：

①经常熬夜、喝酒：现在许多人由于生活以及工作的压力较大，许多人都养成了熬夜的习惯，甚至有些人还养成了酗酒的坏习惯。这样无疑给身体带来危害，熬夜不仅会影响人体的正常代谢功能，还会引起人体内分泌紊乱，如果我们经常熬夜的话，就容易出现口干口苦舌燥的症状，这说明胃火已经上来了。另外，经常喝酒不仅会引起肝火旺，同时还会引起胃火旺，甚至会引起胃出血等症状，影响胃的正常代谢功能。

②体内毒素堆积未排出：不管是由于熬夜的原因还是饮食不节造成食滞等原因，人体内的毒素会逐渐堆积，不能及时排出，久而久之就容易上火，导致长痘，长暗疮，这些都是胃火上炎的症状。特别是当体内毒素较多时，还会进一步加重内热，内热一生，就容易出现便秘的症状。

③日常饮食口味太重，吃辣过多：日常生活中那些辛辣、刺激、重口味的食物，本身就是热性食物，当经常吃用时就容易引起内热，使胃火旺盛。特别是那些无辣不欢，特别喜欢吃辣椒的人，最容易产生胃火。为什么辣椒能开胃呢？就是胃火旺盛，可以增加食欲。而经常吃辣椒的人，往往特别容易长痘痘，而且还容易引起便秘，肛门发热等症状，这些都说明胃肠道里有热、有火。

如何降胃火呢？

说到降胃火，中医认为，应当遵循清热、清滞的原则，从饮食方面调节，不要吃太过热气、辛辣的食物，甜腻的食物也要少吃，应该以清淡的饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果。

也就是说，我们要清热去火。我们再看看前面提到的降胃火是喝麦冬好还是金银花好？我们先来看看麦冬的功能，麦冬性味甘，微苦，微寒，归心、肺、胃经。功能主治养阴生津，润肺清心，用于肺燥干咳。而金银花性味甘，寒，归肺、胃经，功能主治清热解毒。从这里看，麦冬能生津润燥，金银花能清热解毒，它们都能入胃经，具有一定的清热降火润燥的功能，但是用于降胃火的话，虽然麦冬比金银花好一些，但是这两个中药都不是很好的选择。

降胃火最好的选择就是黄连 。中医认为，黄连性味苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的功效，最擅长的就是清胃热、泻胃火。因此胃热炽盛的人可以服用中成药清胃黄连丸，或者取适量的黄连加水煎汤服用。但是黄连为大苦大寒之品，是很容易伤胃的，所以在降胃火的时候不宜过量或长时间服用黄连，脾胃虚寒者更是忌用。

另外，如果觉得服用黄连怕太苦、太寒伤了脾胃，我们可以采用比较温和的食物疗法，那就是绿豆粥。绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心火与胃火，所以用绿豆来降胃火也是不错的选择。

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胃火是喝麦冬好还是金银花比较好？

胃火旺盛，中医一般又称为胃火炽盛，也称为胃热，一般出现胃热多有很多原因引起，比如热邪犯胃，长期肝郁也会郁而化火，同时平时喜食肥甘厚腻，辛辣刺激的食物也会引起胃阴不足，胃火旺盛等等。

对于胃火旺盛的情况，是喝麦冬还是金银花合适呢？

首先，麦冬是一个特别温润柔和的滋阴生津中药，十分出名的生脉饮，其中的组成成分之一就是麦冬，而通过麦冬来降胃火，效果也是十分显著的，尤其是对于胃火旺盛的人来说，一般可以搭配麦冬，灯芯草，莲子芯一起泡水喝，事半功倍。

其次，金银花是一个很好的清热解毒降火的草药，主要是归心，肺，胃经；它甘寒所以清热解毒，芳香疏散风热，尤其是擅长内清外散，最适于热毒疮痈等。因此当胃火炽盛时，金银花可以归胃经，所以喝金银花来降胃火的确是具有一定的调理功效。

不过金银花在清热降火方面效果虽然很好，但是也不宜长期服用，只要有了效果即可停止饮用，换为麦冬，慢慢滋胃阴生津最为合适。

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根据所提问题进行回答： 首先“胃火”有“胃实火”和“胃虚火”之分 ，顾名思义， 实火和虚火的患者临床表现一个以实证为主，一个以虚证为主，所以辨证施治后治疗也就完全不一样，平时喝的花茶也就完全不一样。 因此首先就要区别什么是‘“胃实火”、“胃虚火”。

“胃实火”临床表现主要有哪些？

“胃实火”其实就是指胃中火热炽盛，导致胃失和降所表现出来的主要与胃腑有关，从而又影响其他脏腑的一系列病理表现。

临床表现：胃脘灼痛，拒按，口渴喜欢喝冷饮，消谷善饥，或见口臭，或牙龈肿痛溃烂，牙龈上火出血，大便难解，大便秘结，小便短黄，口苦，口干，烧心，舌边尖红苔黄，脉滑数等。

分析： 胃实火多因过食辛辣、温燥、肥甘厚味，停于胃内，积滞化火，或情志不遂，肝郁化火犯胃，或热邪内犯，导致胃火亢盛所致 。

胃火炽盛，胃腑气血壅滞，不通则痛，故胃脘灼热，拒按；热伤津液，故口干口渴喜冷饮；胃火炽盛，受纳腐熟功能亢进，故消谷善饥；胃热内蕴，浊气上犯则口苦口臭；胃经络上连齿龈，胃火循经上熏，气血壅滞，故牙龈肿痛溃烂，热伤血络，迫血妄行，故牙齿出血（齿衄）；便秘，尿短黄，舌红苔黄燥，脉滑数，均为火热炽盛之表现。

因此为防止胃实火亢盛，引起病变反应，平时饮食上尽量清淡，不吃肥甘厚腻、辛辣刺激、难消化之物，同时不管有多大的压力，记得尽量保持好心情，保持平常心，少发火，少生气，少生闷气 ，这样就能好好保护我们的胃了呀！

“胃虚火”临床表现主要有哪些？

阴虚则内热。所以“胃虚火”主要就是指胃阴虚证即胃阴亏虚，胃失和降，虚热内生所表现出来的临床症状。

临床表现：胃脘部隐痛，饥不欲食，没有饥饿感，嘈杂不舒，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒（胃部不适有一种说不清道不明的感觉），或干呕呃逆，舌红少津，苔少或无苔，脉细数。

分析：胃虚火多因过食辛辣温燥食物或服食某些药物伤胃；或情志不遂，气郁化火，灼伤胃阴；或温热病后期，吐泻太过，耗伤胃阴所致。

胃阴不足，虚热内生，热郁胃中，胃失和降，故胃脘部隐隐灼痛，嘈杂不舒；阴亏而胃失濡润，胃喜润恶燥，导致受纳失常，则饥不欲食，没有饥饿感；胃失和降。胃气上逆，故干呕呃逆；阴亏而津液不上乘，则口燥咽干；肠失濡润则便秘；津液不足则小便短少。舌红少津，少苔或无苔，脉细数，均为阴虚内热之象。

因此胃阴虚证与胃实火证一样平时生活中都要注意饮食清淡，保持心情舒畅。

中草药麦冬主要养胃阴虚

中草药麦冬为百合科多年生草本麦冬的干燥块根。主产于浙江、四川、江苏等地。夏季挖采，麦冬气微香，味微干涩，咀嚼有黏性。

主要性能：甘、微苦、微寒。归肺、胃、心经。

功效：养阴润肺，益胃生津，清心除烦。主要治疗肺阴虚证、胃阴虚证和心阴虚证。所以若表现出来的是胃虚火症状，则平时可以用麦冬清热养胃阴，若是胃实火则不能用麦冬。

中草药金银花主要清胃实火

中草药金银花为忍冬科多年生半常绿木质藤本忍冬的干燥花蕾或带初开的花，主产于河南、山东等地，夏初花开放前采摘，阴干。本品气清香，味淡，微苦。

主要性能：微苦、辛、甘、寒。归肺、心、胃、大肠经。

功效：清热解毒，疏散风热。主要治疗实热证。因此若是表现为胃实火症状则可以用金银花泡水喝，平时可以起到清热解毒，清胃实热的作用。

总之， 只有分清楚表现出来的症状主要是胃实火还是胃虚火之后，才能用对应的中草药作为花茶泡水喝或做成相应的食物进行食物，切不可不分胃实火还是胃虚火就乱喝花茶，花茶也是中草药的一种，也是需要对症而饮的。

胃火是吃出来的火。我们每天都要吃饭，所以上胃火是最常发生的，如果经常饮食不节、暴饮暴食、晚上吃宵夜、摄食辛辣食物等。就会导致胃火的发生。

上胃火的症状：口臭、口渴、牙疼，牙龈肿痛、喉咙肿痛、口腔溃疡、便秘等。在一般情况下，越瘦的人越容易上胃火，清代名医程芝田在《医法心传》中说过：“肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。”所以，人越瘦，平时就要越少吃辣的、酸的等口味重的食物，以免胃上火。

中医通常将胃火炽盛所致的各种不适症状，称作胃热症。产生胃热症可能有以下几个原因——

热邪犯胃

长期情志不舒，郁而化火；

过食辛辣肥腻，嗜酒，造成化热生火。

胃火旺的表现

口腔表现：常见的是口腔出现溃疡，然后红肿疼痛，牙龈肿痛、口干口臭；

肠道表现：会出现便秘，然后是排便的时候出现疼痛感觉，或者是引起痔疮；

胃部表现：胃部灼热疼痛、腹胀、胃口不好。

胃火还分虚实两种

虚火表现：轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现：上腹不适、口干口苦、大便干硬。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则。

饮食方面，要节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

金银花： 金银花，又名忍冬、银花以及双花等，被誉为清热解毒的良药。

它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花不但可以宣散风热，还善清解血毒，用于各种的热性病，比如：身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等相关的症状，均效果比较的显著。

麦冬： 麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，性甘，微苦以及微寒。本品甘补质润，苦微寒而清泻，入肺、心、胃经，为滋养清润之品。不但可以养阴生津而润肺益胃，又可以清养心神而除烦安神，还可以滋润肠燥而通便。

从两个药物的功效和比较常见的应用来看一看，如果是有胃火的情况，还是麦冬更加适合泡水来饮用。对于胃热伤津，口干心烦等相关问题的朋友，可以用麦冬泡水喝，往往会有比较好的效果。《本草新编》之中也谈到：或疑胃中有火，最宜麦冬以清之。

但是作者同样谈到，对于胃火，需要辩证的来看，从根本上来说，胃是比较喜温而且应该是有火的，但是这个火应该是属于正火，如果真的是外邪入侵的邪火，那么可以用麦冬来清除邪火，这也算是比较好的选择。

总而言之，胃火大，我们还是建议喝麦冬。金银花主要是用于外感热病，可以消炎，抗菌抗病毒。麦冬不仅仅可以清胃火，还可以滋养益胃。

胃火是人体内火的一种，中医说法，而且所有的脏器之火都可分为"虚实两种”，胃火也同样，胃火是一种由于饮食不节、暴饮暴食、思伤过度、情志不畅等所导致胃功能亢进而出现的一些热证表现，比如：口干口臭、呕吐、小便短赤、便秘等。有虚实两种，常见实火者较多，如何区分虚实火，是对症下药的一个重点：主要通过大小便的颜色、干结细软以及舌质和发热时的身体表现来判定，比如：小便颜色黄、气味重、舌质红，大便干结，身体出现发热时口渴燥热，就说明是实火，如果小便颜色淡、清、大便稀软或腹泻，身体发热时，手脚却冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，那就说明体内有寒，为虚火。

了解了胃火后，我们来看看到底是喝麦冬好还是金银花好。

麦冬：微寒，归心、肺、胃经。具有养阴生津、润肺止咳，主要用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳等。临床多用于肺阴津不足而导致的干渴，所以如果是胃火（实火）麦冬是不会起到好的效果的。如果是虚火，可以饮用，但一般情况下，胃火实火的情况较多，所以麦冬应用到胃火的很少，多用于肺火。

金银花：是大家很熟悉而且常饮用的去火代茶饮。性偏凉，具有疏散风热，清热解毒的功效。多用于上火引起的咽喉肿痛、以及一些感染性热毒血痢、痈肿疔疮等疾病。因为金银花常饮很伤脾胃，所以也不建议常饮。

这样看来，无论是麦冬还是金银花都不是去胃火最好的药食两用物，下面给大家推荐：

去胃火最为适宜的食物（药物）：

1、绿豆

绿豆，性寒味甘，含有类黄酮化合物等，具有清热解毒、利尿消肿、去胃火、腹胀的作用，可用来熬粥或是煮汤饮。

2、荷叶

荷叶，味甘性寒，含有生物碱类化合物，具有解热清火、消暑利湿、除口臭、益肝健脾、降脂减肥的作用。可用来泡水喝。

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当我们经常抽烟喝酒，经常食用过于辛辣还有油腻的食物时，或者经常睡眠不足，甚至通宵熬夜的时候，我们会出现口渴、口臭、腹胀、腹痛，有酸气上涌，大便干结等症状这都是胃火的表现

?胃火的症状

一、胃部灼痛

热邪之气会滞会导致胃气流通不畅，因为不通而有灼热疼痛的不适，同时会削弱胃部消化吸收能力。另外胃火旺盛会损伤胃液，患者主述有口干舌燥以及便秘的问题。

二、舌苔厚腻，口臭严重

胃火旺盛会导致胃部浊气增多且上冲，患者的舌苔发白且又厚又腻，同时还会有口气异味严重的问题，一般早上起床后口臭口干的症状会更为严重。

三、嘴角反复长痘痘

胃火旺盛导致毒素积蓄在胃部，如果不能及时降胃火和清除体内毒素，胃火就会上升到脸部并使嘴巴四周经常反复长痘。

四、生疮牙痛

进食辛辣上火食物会使胃火旺盛并容易殃及口腔牙齿，火气灼伤牙齿和牙龈会引发牙龈肿痛的不适，甚至会频繁出现化脓或口腔溃疡症状。

五、吃得快也饿得快

胃部是食物消化吸收的主要场所，胃火旺盛容易扰乱胃肠功能并引发消化功能亢进的问题，其表现多为容易饥饿且常常需要不断的进食。

如何防治胃热

不要吸烟喝酒

吸烟有害健康，喝酒更是危害身体，酒后驾驶，更是害人害己，吸烟喝酒会导致口臭，从而引起胃火，所以，首先，我们不要再抽烟喝酒了。

?随时补充水分

经常喝水可以出境人体新陈代谢，促进表皮回圈，冷却体表燥热，还可以冲刷口中的细菌等微生物，从而减少胃火。

提高睡眠质量，作息规律

睡眠不足，造成了身体过度的使用，容易上火，建议足浴，让足浴把火气往下带，让人睡眠更佳。保持作息规律，才能更好的调理身体。?

忌吃辛辣油腻食物

建议少吃过于辛辣还有油腻的食物，这类食物会引起上火。俗话说的好预防胜于治疗，尽量减少这些食物的摄入，可以有效地减少上火。

注意口腔卫生

每天饭后漱口，早晚各要刷牙一次，必要时，用毛巾轻柔的除去舌苔。

按摩治疗

上火的时候，采用按摩治疗，按压颊车穴、合谷穴等穴位，可以有效缓解胃火旺盛。

相应的食疗

1、绿豆

绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但是要避开与鲤鱼同吃，不然会造成肝黄，引起渴病。

2、西瓜

西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候 ，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎热感消除殆尽的同时，胃火也去了大半。

西瓜含有充足的水分，正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛，除了吃西瓜瓤外，还可以吃点西瓜皮，这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块，加点食盐调味。

3、海带

海带具有清热软坚的功效，胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤，营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食，产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带，否则会对胎儿和婴儿不利。

4、小米

《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥，最好配上一些黄豆或豆制品，以弥补小米中赖氨酸的不足。

5、银耳

银耳滋阴养胃的功效，对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口，莲子还能去心火，对于心烦失眠也十分有效，女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效，是不可多得的保养品!

6、豆腐

豆腐作为一种极赋民族特色的美食，几乎每家每户都会经常以此做菜，豆腐的做法也是千变万化。豆腐之所以受到大众的喜爱 ，不仅是因为它美味，还因为它含有的营养成分十分丰富。豆腐性寒，具有清胃生津的功效，容易生胃火的人平时可多食用些豆腐。

7、李子

李子性凉，具有清热生液之功，对于胃火导致的胃液亏损、咽干口渴十分有效。但平时也不要过多食用，否则伤脾。

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1 胃脘部灼痛

由于邪热壅滞于胃腑，导致胃失去和将功能，胃气壅滞不畅，中医讲“不通则痛”，故而胃火大的人可表现为胃脘部疼痛拒按的症状，由于时胃火旺盛，灼伤津液，其疼痛性质多为烧灼样疼痛表现。

2 胃火可导致牙疼

胃火牙痛是常见的口腔科疾病之一，多食因为平素阳明积累热，或嗜食辛辣食物，或风火复克于阳明大肠经，引动胃肠热邪循经上蒸于齿床，伤及牙龈而导致。主要表现有牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿等症状。

3 胃火可出现牙龈出血

胃火旺盛可导致胃火循经上炎，上蒸齿龈，导致牙龈气滞血瘀，出现牙龈红肿疼痛，甚至严重者可化脓、溃疡等，同时由于邪热可灼伤脉络，邪火迫血妄行，则可表现出牙龈出血的现象。

4 胃火可导致口臭

由于胃火内盛，导致蒸腾胃中浊气上冲，可表现为口气臭秽的症状。