刮痧的基本技巧和学问

刮痧对于我们普通的中国老百姓再熟悉不过了，是一种民间治小病或养生的一种方法，在农村以及上了一些年纪的人都知道。

刮痧不需要消毒药水，只需要一点润滑的东西就行了，以前农村许多都是煮两个酸罗卜来做，技术含量不高。但得要有正确的刮痧方法。

记住：刮痧的方法一定要顺着经络刮。刮痧的手法并不重要，手法用不好，顶多是不会出多少痧，或有点痛而已；而手法好，出痧多、不太痛。但要是你不懂经络，刮痧对你来讲就有副作用。

举个例子：刮到中间一条后往两边分着刮，这就错了，因为横向是没有经络走向的，没有排毒的通路，没有循环出去，暂时出来后不多久又被吸收进去了，这样毒没出去。

所以我们刮痧要看看经络图，顺着膀胱经走的，这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。刮痧一定要顺着经络刮，手法是次要。

另外，刮痧的力度不在重，出不出痧不在于用多大的劲。因为痧不是你“刮”出来的，而是你体内的气血给逼出来的，刮只是一种辅助和借力用力。如果您的气血不足，就是再使劲刮也不一定出痧。还有就是刮时力度大，身体非常痛就会产生抵触，往里收，肌肉绷紧，你的力量是一种内耗。

所以刮痧是舒其所欲而发，痧从这儿出来，看到有效果你就顺势刮，被刮的人感到很轻松，还希望你再使劲，就多刮几下，痧就很容易出来了，勿强开其所闭，这样才会有效果。

刮痧要循序渐进，量力而行，要一点儿一点儿来。

刮痧：本质上是要把黏在血管壁上的淤血通过内外的合力赶到外面去。人有了疾病，原来毒素黏在血管壁的内部下不来。

我们就要想办法让它变成游离状的垃圾，被新鲜的血液重新吸入再循环，最后通过尿液或汗液等排出体外去，这种把黏在血管壁内部的毒素通过外力刮到血管壁外面的过程就是刮痧。

中国还有一种民间疗法就是拔罐。到底是刮痧好还是拔罐好？刮痧好拔罐怎么来配合着理疗？或他们之间是否有先后顺序？

其实这两种方法都是简单有效的民间疗法，只是在运用它们时要要根据不同的位置和情况而定。如果毒素已经到了体表，最好就是刮痧，但如果刮痧刮不出来，后背还有痛点，这表明淤血的位置在深层，这时就需要拔罐，先拔到浅层来再刮痧，才会有效。

刮痧的禁忌：孕妇别刮；有肿瘤的重症病人别刮；心脏不好的人也要注意；体质弱的人也不适合刮痧。