三伏天热得要命,居然还要艾灸?

三伏天热得要命,居然还要艾灸

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防火防盗防淘宝，防完淘宝防京东

一不小心618，深夜刷到一两点

购物车里10+屏，周一收货数不清

默默问一句：你的钱包还好吗？

淘宝浏览停不下来，京东又到了狂欢节

618购物狂欢节

又想骗宝宝买买买了～

与其深夜剁手，钱包空空

不如好好爱（艾）自己

三伏天，如果爱，请深“艾”

转眼又到三伏天，这时候如果有个“凉凉凉，冰冰冰”的人抱一抱，多好啊～

什么是“凉凉凉，冰冰冰”？这可不是抖音上的椰子，而是生活中有些朋友无论冬夏，穿多穿少，手脚也是冰凉，所以夏天身边有这样一位“可人儿”，赶紧抱住“温暖”一下～

这样的可人儿，是什么让他们如此“凉/冰”呢？

1、经常熬夜所致。中医理论：午夜阴阳交替，阴盛阳衰，长此以往阴盛则阳虚，阳虚则寒；

2、“美丽冻人”所致。身边朋友冬天为了凸显自己的性感身材，经常能短则短，可这些往往不注意的膝盖肚脐最容易受寒，加上运动量少，湿寒之气就会在体内淤积；

3、“一时冰爽”所致。夏天吃冰很常见，尝尝图一时之快，“空调房里盖被子，姨妈时节吃冷饮”，自己一时舒服了，可却为自己的身体留下了严重隐患，这也是近年来“夏季体寒”越来越多的一些原因。

面对如此的“湿寒”，又不想打针吃药怎么办？

有些病症不是打针吃药就可以解决的，《黄帝内经》所云：针之不到,药之不及,必灸之。想要解决身体的寒症和湿气，最好的还是传承千年的艾灸，尤其是夏天艾灸。

可能你会说：夏天那么热，还艾灸，不会更热甚至上火吗？一看你就是外行，连这两年最火的艾灸养生都不知道！

艾灸一年四季皆可，不过夏灸一日胜过冬灸三天，夏季是艾灸的最佳季节。

夏季天气炎热，毛孔舒张，艾灸拔山之力能够更好的渗透，直达筋骨疼痛处；夏天阳气最旺，体内湿寒之气易祛，此时再加上艾灸，双重阳气注入，能够更好的祛除体内积累的风寒湿邪，同时还可以活血通络，调理身体阴阳和五脏，既防病又祛病，既强身又益寿，可谓一举多得。

与其深夜刷淘宝京东“掏空”身体和钱包～不如花钱好好“艾”自己！！！

明星都在“艾”，你还在犹豫什么？

“艾”自己？有效果吗？如果没有效果，它又是如何在娱乐圈混得风生水起的呢？

去年红遍朋友圈的宫斗剧《延禧攻略》大家还有印象吗？其中纯妃为温柔的富察皇后艾灸治疗体寒，方才备孕成功的场景相信大家都记忆深刻！

同期宫斗剧《甄嬛传》中同样也就艾灸的身影，安陵容怀孕时，有流产迹象，太医在她的药里加了艾叶，同时在房间里熏艾，说这样可以止血、保胎。

之前的刘诗诗出演的《女医明妃传》中也有使用艾灸为百姓祛除风寒的身影。

艾灸不仅在影视剧中有着举足轻重的地位，现实生活中也深受明星喜爱。

彭于晏曾在采访中说到为了拍《黄飞鸿》，曾灸疗一天不落，祛除身体疼痛。

王源曾因忙于学业和工作导致感冒时，选择艾灸的方式辅助治疗

硬汉吴京也是艾灸的受益者，某综艺节目中谢楠亲自为吴京做艾灸调理旧疾，还说感到了寒气。

宁静也在《火星情报局》中说自己经常用艾灸调理，进而治好了自己的痛经。

你可能不知道，最近成为雅顿首位亚太地区品牌代言人的张钧甯也是位不折不扣的艾灸达人，曾在《向往的生活》节目中，用随身带的艾灸为何炅治疗感冒。

……

是不是不曾想到，小小的艾灸竟有如此大的魅力！

三伏天~艾灸！没有你想象的那么简单！

针灸包括针和灸，艾灸是中医界的瑰宝，古人对它推崇备至。然而现在，80%的中医人都不重视艾灸，甚至只是粗浅的涉略，真是让人遗憾！

艾灸这么棒，你知道吗？

一、现代人更适合艾灸

现代人因饱受寒凉、滥用药物、营养过剩、睡眠不足，导致身体机制紊乱、气血不足、又湿、又毒、又堵，阳气虚弱！

而针只能通经脉，不能补元阳，另外药材的品质也在不断下降，以现代人虚弱的体质来看、肠胃功能很难将药性完全吸收！

只有灸法，在补元阳的同时也能通经脉，且不问虚实寒热，都可以使用，更不用经过肠胃，就可以直接将热力作用于经脉。

二、艾灸，是其他中医疗法的绝佳搭档

艾灸和针、药、推拿、按摩等技术都能相互搭配使用，优劣互补，实现1+1>2功效。

患者在经过针灸、按摩推拿，刮痧拔罐等疗法后，经络会彻底疏通开来，此时身体会慢慢好转，但仍然比较虚弱！

如果这时能配上艾灸的话，就能温补元阳，放大调理效果，提升恢复速度！所以在临床上，艾灸与针刺、汤药等联合应用，效果极佳。

三、初学中医，艾灸是最好的选择

如果你是初学针和药，那么，没有长时间的积累，大部分人是不敢给患者扎针和开药方的。

但艾灸不一样，只要经过系统学习，立马就可以实操，而且操作十分简单，只需一根艾条在手即可。

另外，艾灸的调理范围更是覆盖内科、外科、妇科、儿科、五官科等。更重要的是，不论男女老少，也不论体质是否虚弱，都适合 艾灸！

如果看到这，认为艾灸就是那么简单，那就大错特错了

其实艾灸也是有大学问的！

那是因为人有一个共性，看起来很简单的东西，都不屑去深入了解。不仅如此，甚至有人大呼，艾灸不就是哪痛灸哪吗？这种思想真是大错特错！

中医是一门严谨的学科，艾灸也不例外，虽然操作简单，但也有诸多禁忌。例如，艾灸后不封穴，导致寒气入侵，疾病恶化；艾灸肺俞穴，导致免疫力降低；给小孩灸足三里，会影响发育......

艾灸和针灸，对于行灸和行针者医术的要求非常高，要知道我们身体的具体情况，引起身体不适的原因，我们身体的所有经脉当令的时辰都不一样，每个疾病形成的原因都不一样，所以对令艾灸和针灸的时间要辩证施灸，是哪个经脉引起的身体问题，要经过医生辩证后才能在对应的时辰行灸，如果没有搞懂这些的时候就往身体灸，长期以往，身体的脉络会被扰乱，会适得其反。

人体的气血运行，奇经八脉在十二时辰中有主次流通的，会点穴的师傅或针灸的名师，都会记住这口诀：子额丑头寅耳边，卯面辰颈巳乳肩。午胸未胁申心主，酉腰戌丹田亥肱端。在这些时辰点中这些大穴或刺中，会残废或死人的。

并且《神灸经论》中也提到，如果不因病配穴，没有先后顺序，不问施灸时间，则艾灸见效慢，或病情反反复复，甚至加重病情！

所以，千万别认为艾灸随便看看资料就能上手，一定要正视艾灸，看似简单的东西，也需要系统学习，光自己看书查资料，是不够的。

当然对于医学小白来说，我还是建议三伏天用艾草+菖蒲煮水泡澡，同样有效而且安全。驱寒祛湿效果一点不比艾灸差啊！如果您嫌麻烦，我们还有更为简单的方法！

三伏天艾灸

一开始胸腔一股暖流，慢慢地这股暖流开始往下，从腹部再传往大腿，直到脚底，最后整个全身都是暖暖的。这是我前两天艾灸膻中穴的灸感，三伏天不开空调，却一点都不觉得热，这种暖是温暖而不是燥热，灸完全身通透，出了一身凉汗，舒坦！

本来上周还有想去学游泳的计划，一来艾灸决定还是要利用好这个三伏天，好好灸个够，灸个透，把握好这个排寒祛湿的好时机！

艾灸是灸不是炙，不是烤肉，是要把艾的能量传导到身体里。所以最好能选择无为灸，手持艾条，施灸者能感知到艾条被身体需要，被灸者自身也有灸感。我是从最开始的没啥灸感，明明在灸却一点热感都没有，问是不是艾条放得太远，结果施灸者说艾条已经放在临界点不能再低了，但艾条已被紧紧吸附，说明身体非常需要，只是身体感知不到。到现在身体能明显感受到热量在往需要的地方去，给身体以能量补给。

排寒去湿是个大工程，曾经喝过的冷饮，吃过的冰棍，吹过的风寒，受过的伤，都会在身体里留下痕迹，一层一层，所以要想去掉这些也需要一层一层地去剥离。

这个三伏天好好坚持艾灸，让身体能接受更多“艾”，也能感受到更多爱！

三伏天艾灸的四大好处 三伏天需要艾灸吗

5 改善食欲三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

6 活血通经对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

以上就是本次小编整理的“三伏天热得要命,居然还要艾灸?”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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