艾灸你的脊柱,它是人体自愈力的金钥匙

艾灸你的脊柱,它是人体自愈力的金钥匙

脊柱，男人的龙脉，女人的凤骨。

从中医的角度讲，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道，从西医的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经。

比如开颅手术、剖腹产等，都是在脊椎上打麻药,因为脊椎上通大脑、下联四肢，中间管理五脏六腑，非常重要。

如果脊椎变形就会影响很多生理功能及时调整疏通经络，因此预防脊椎变形大于治疗，平时就要保护好我们的脊椎。

脊柱（又名督脉）是人体最为精密的重要结构之一，有健康的脊柱才有健康的身体！腰弯一会儿就酸了？很多人都觉得这是肾虚惹的。其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！

脊椎不好引发的疾病?

中医艾灸把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为：

颈椎1-3节称作"风寒关"

胸椎3-5节称作"气血关"

腰椎5-8节称作"寒冷关"

经常艾灸这3个部位，对打通督脉，提振一身阳气是非常有效的。

1 颈椎不好导致的疾病

中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。

如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。

脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退，其实是跟颈椎病有关。

颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如肩周炎、五十肩。

2 腰椎不好导致的疾病

瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。

女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。

提醒：不孕不育也跟腰椎有关，因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢，子宫卵巢功能不好，排卵就会有问题。男同胞主要体现在精子能力不足，容易造成不孕不育。

3 胸椎不好导致的疾病

胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起支气管炎、感冒。

下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到压迫，胰脏功能不好，就会造成胰岛素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

艾灸督脉和脊椎两旁的膀胱经，让阳气慢慢渗透，除寒去湿。阳气足了、经络通了好了，脊椎自然就好了！

虽然督脉是总管人体一身阳气的总督，汇聚了全身阳气，而督脉自身又是最容易瘀阻的，因为督脉上有2大寒气的进气口："大椎穴、命门穴"。因此打通督脉显得非常重要。

如何打通督脉呢？

中医有一个很好的调理手段，就是督灸。在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。

督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。

督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯。

督脉主司生殖，为"阳脉之海"。督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。

1 艾灸督脉可调理多种疾病

督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅调理现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

2 艾灸督脉保健养生

现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物，加上常吹空调等，大大消耗了人体生存所需最基本的阳气。

所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情……其实这些都在暗示人们身体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致一系列的疾病出现，这也就是人们常说的"亚健康"状态。

这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。

但是通过艾灸督脉这种物理性的调理措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的"治未病"的保健养生思想。

3 艾灸督脉对女性尤为有效

女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足，不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

督脉艾灸取穴

1 大椎穴

定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。常被用于调理感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。

2 风门穴

定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。常被用于调理一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3 身柱穴

定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。常被用于调理感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。

4 命门穴

定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。常被用于调理后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络！

感冒咳嗽除了打针、吃药、艾灸才是最好的选择

感冒了咳嗽了给你三个选项：打针、吃药、艾灸，你会选哪个？

现代人只要感冒动辄打针吃药，其实很多医生都说过，感冒了，无论服不服药，正常情况下，都得一周左右才能好。也就是说，依靠自身的自愈力，身体完全可以慢慢将风邪赶出体外。

而要想让感冒赶紧好起来，并且加固自身，增强抵抗力，防止风邪侵入，艾灸是很好的选择，为什么？接下来一起去看看！

一、打 针

①打针会使你的血液中不溶性微粒增多

很多人都不知道，不溶性微粒是50微米以下的微粒，肉眼看不见，这种微粒可从药液本身产生，也可能由输液用器具，或药液生产时产生，在你输液时进入你的血液中。有些医生很容易忽视不溶性微粒对患者的潜在性危害。

打针使药液直接进入人体的血液循环，由于人体的毛细血管直径一般为4-7微米，那么经常或大量的药物输液进入血管，不溶性微粒就会大量地蓄积在微血管丰富的心、肺、肾等重要器官内，久而久之，就易引起微血管的血栓梗塞、肺纤维化，以及局部组织水肿、炎症、坏死，甚至引起癌症等。

②打针会降低免疫力，使身体产生抗药性

要知道，我们人体是有自愈力及免疫系统的。如果一生病，不管是大病还是小病去打点滴，长此以往不仅会增强人体的耐药性，还可能干扰人体的正常防御功能。久而久之，就会形成难以控制的恶性循环，降低人体自身的免疫能力。

同时，还容易患上输液依赖证，就是有些人得了一些感冒等小的疾病时吃药治疗很难见效，经常采用输液的方式治疗，导致身体产生抗药性，以后再患同样的疾病如果不打针就很难好起来。

③打针会导致自身菌群失调，增加身体感染的机会

需要知道的是，人体的体表及体内有很多细菌，比如我们胃肠内就有一些有益的细菌来帮助我们消化，正常情况下保持菌群间的平衡，就不会引发疾病。

经常输液会导致人体固有的细菌菌群失调，增加细菌的耐药性，“超级细菌”的出现已经对我们发出了警告，这种细菌能力超强，一般的药物对其没有任何的杀伤作用，为今后对疾病治疗带来难以想象的不良后果。

二、吃 药

现在人很注重 健康 ，身体出现一点点问题，就会很担忧，比如小小的感冒、咽炎，就大把大把的吃抗生素、吃各种药。

过分的担心疾病的出现，但往往忽略了一个问题：长期服用药物会导致身体机能的破坏，免疫系统变弱， 药物累积不排除导致体内血液浓度过高而出现药物中毒引发一系列不适症状！

部分人体内药物浓度过高时，不但无法控制发作还会增加发作次数 。 最重要的是还会导致肝肾功能异常，因为体内任何垃圾都需要肝解毒、肾排泄，会引发出更多的身体问题，最终身体免疫系统遭到破坏，是很难修复的。

俗话说 ：凡药三分毒，药不能多吃、乱吃。

有一位教药剂学的老师同时也是一位临床医生，她一直叮嘱学生：能吃药解决的，别打屁股，能打屁股解决的，别轻易打点滴。点滴不是设计给一般病人用的，滥用的后果很严重。

这是一个负责任的医生给我们所有人的忠告！也是今天我要给大家的忠告！

三、 艾 灸

可以这么说：艾灸是取代打针、吃药的很好方法！

因为它是帮人体直接补充能量，是靠人体自愈力来调理疾病，如果感冒，建议你选择艾灸。

（1）感冒选择艾灸的理由

《黄帝内径》特别强调一句话：“正气存内、邪不可干”！人为什么会生病？多半是因为正气不足，免疫力不足，病邪乘机入侵人体，才会引起疾病，其中最典型的症状就是感冒咳嗽！

这也就解释了，为什么同样是大冬天的，有的人容易感冒，且久治不愈，而有的人却安然无恙。因为有些人阳气实在是太弱了，对于病邪完全没有抵抗了，一旦寒气入肺，就会引起咳嗽，而且还容易久治不愈！

《黄帝内径》里还有一句话叫做“阳密乃固”，意思是说，阳气充足则免疫力强悍，病邪难以入体，人也就难以生病，可见阳气与正气（免疫力）是不分家的，所以要补正气就得补阳气，而补阳气，首选艾灸！

（2）咳嗽选择艾灸的理由

咳嗽是感冒等呼吸道疾病的常见病症之一，咳嗽大多与肺有关。因为肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。艾灸让肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。

艾灸作为传统中医，几千年来的民族瑰宝，具有食物或者药物没有的温通之力，当我们艾灸特定穴位时，其纯阳之力可以穿透皮肤进入肺部病灶产生作用，激发自愈机能运转。

有的灸友感冒、咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，我们用艾灸可以消炎，可以活血化瘀，可以疏通经络，当我们使用艾灸后等于给我们的脏腑一个强大的支撑。

（3）感冒、咳嗽艾灸取穴：

感冒取穴： 肺俞、大椎、风门

咳嗽取穴： 天突、膻中、中府、肾俞、气海

大家要记住调理呼吸道疾病不能用次品艾条，差的艾条里面杂质很多会对肺产生二次伤害。而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟就不会太呛，且含有的艾草精油物质也更丰富，消炎效果也就更好。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！

激发人体自愈力，提升免疫功能的自然疗法你知道多少？

自然疗法的定义

自然疗法是运用与人体生活有直接或间接关系的物质与方法，如营养、草药，阳光以及有益于健康的精神因素，如冥想、打坐、来促进和恢复健康的一种科学艺术。

常见如草药、营养、按摩、针灸、能量疗法等开始普及在我们生活中（详细后面论述）

自然疗法的原理

抛开中医思想不说，国外的自然疗法最早可追溯到公元前400年医学中的希波克拉底流派。自然疗法的调理师认为，人体作为大自然创造的精华，本身具备了大自然几十亿年来抵抗各种伤害的经验。这些经验以代码的方式存在我们的基因中，一旦有需要，这些代码就会运作，从而启动一系列的应急、修复措施。这些措施的表现方式，实际上就是被称作疾病的症状。

身体的反应是随机变化的，根据不同的压力（伤害），随机进行调整，每一次调整，最终表现为不同的症状，医学上也根据不同的症状，取名不同的疾病，这也是各种疾病一直找不到有效治疗办法的原因。

因为疾病本身就是身体的自我治疗，在没有充分意识到疾病对于身体的实际意图之前，医生是很难帮助身体康复的。

自然疗法，就是把治疗疾病，改为支持身体，支持身体对抗压力（伤害）所表现出来的疾病，最终使身体的治疗得到有力支持，那么就可以帮助身体自愈。

自然疗法指导原则

自然疗法推崇健康的生活方式，增强机体的自愈能力，不提倡依赖医疗和药物，医疗过程中尽可能避免任何削弱机体自愈力的医疗手段，尽量使用无毒和自然的疗法调治疾病。

具体方法

1.营养疗法

营养疗法即让患者按照一定的食谱进食或补充某些营养素（比如糖尿病人的低碳饮食），从而使饮食和营养成为治疗的手段。在临床实践中，关节炎、哮喘、2型糖尿病、痛风等病症采用营养治疗都有良好的效果。（这方面小编计划推出一个营养处方系列）

说个案例，我有个兄弟患胃病，他表现为稍微吃了不能吃的东西就拉稀，先吃了几年西药没效果，后来吃中药，主要不适没有了，就是总有那么一丝病气没除根的样子，一不小心就复发，几年下来对药有了恐惧心，后来我给他讲营养理论时候记上了心，买了专门调理肠胃的营养粉，吃了一阵子跟我说隐患没了，不会再动不动就复发了。

2.草药疗法

草药疗法是运用植物作为药物防病治病的方法、作为国人最了解的就是中草药的。当然，国外也有他们的一套植物系统，各国都有各国的特色，比如埃及的野麻婴，印第安的紫花苜蓿（国内某生物电配套电疗的拳头产品），有部分理念和营养学重合。用法上国内外有很大区别，中医讲究的是四性五味的运用国外讲究的是现代药理学作用和机制，现代很多国外自然疗法师很少采用未加工的植物原生药材，多使用植物提取的有效成分来调理。

3.针灸疗法

一种通过针或艾灸等技术刺激穴位和经络、从而促进机体“气”，在经络中循环、流动。这个属于中医特有的技术，需要在中医辩证指导下进行。绿色环保，小编最推荐了。

4。水疗法

比如常见的SPA，坐浴、桑拿、敷泥等以热水、冷水、蒸汽等形式来保健或防治疾病。世界上很多古老的民族用的较多。喜欢享受的可以去试试。

5.心理疗法

对患者心理治疗是自然疗法中不可缺少的一部分。这个对患者和术者要求都比较高，如瑜伽的冥想，佛家的禅定。有耐心的可以学习下。

6.音乐疗法

国外音乐疗法最早的记录出现在古埃及，现代医学认为音乐声波的振荡对人体、生物体的细胞起物理的效应。日本先锋音响公司曾经做过三个西红柿大棚实验，这三个西红柿大棚种植的条件是一样的，但一个大棚放迪斯科，一个放古典音乐，还有一个大棚不放音乐。最终在收获的时候，发现放古典音乐的和不放音乐的相比较，增产15%，放迪斯科摇滚乐的和不放音乐的相比较，减产10%。可见音乐对生物体是有影响的。

用中医说法，有的音乐对细胞是一种按摩，可以促进它的生长，我们称之为“补”；有的音乐对细胞的能量进行发泄，我们称之为“泻”。在中医学中，这方面的研究归属于脏腑学说的范畴，有兴趣的可以研究

一通百通，为什么年轻人喜欢迪斯科摇滚乐，因为他能量过剩，体力有余，缺少发泄，所以跳一跳，发泄发泄，消耗掉能量，需要泻；而中老年人喜欢古典音乐，因为他正气不足了，所以需要补。。

7.芳香疗法

常见的精油就是这方面典型代表。这些精油由一些很小的分子组成，具有渗透力高，挥发性强的特点，渗透入人体的肌肤或通过空气被人体吸入后，就会对人的情绪和身体其他功能产生影响，安抚身体的神经和愉悦我们的心情。

8.其他疗法

根据自然疗法的指导原则，国内外被采用的自然疗法还有很多，像干细胞疗法、断食疗法、整脊疗法，催眠、养生气功等都是采用对人体无任何副作用但又能防病治病的非药物疗法。

哪家技术最强？

有句话叫“存在即合理”，我们无须去对比那一家技术更厉害，重点在于如何去搭配，在恰当的时机和环节，运用恰当的技术，合理的组织与管理。

比如小编要调理一个客户，总规划一个人的一生健康我会用中医的阴阳思想去重点抓任督二脉的调理方式，涉及到肩膀胳膊腿疼则用到整脊疗法，涉及到情绪的则用到草药或音乐疗法。

结束语

自然疗法、不排斥中医和西医，而是把各种医疗技术进行整合，从而发挥最大的调理作用。不能错误的放大各种治疗的作用（包治百病，百分百能怎么样）。

“疗疾病”不是目的，“促进机体自愈力”才是真意！

电视剧里面那么多说艾灸的东西都是真的吗？

当然是真的，艾灸本来就是几千年中华文明的一部分，在古代电视剧中出现也是理所应当的。

艾灸做为中医六法之首，在黄帝内经里就有记载，针之不及，药之不到，必须灸之。

在最近的电视剧《艾草仙姑》里就详细的记载了艾灸的原理，应用。

以艾草的纯阳之性，以烧灼之气代替针法，艾灼之法关键并不作用于表层。可见艾灸的渗透性，能人体十二经络，温经散寒，从而百病除。

在另一部记录女医官的电视剧里，也详细记载了学医先学艾灸，专治腹泻和风寒。

不仅国内影视剧里会有艾灸的相关记载，日韩的节目中也经常会有关于艾灸的记载。

比如曾经风靡一时的大长今，父亲在严重晕船至昏厥时，长今就在师傅的指引下，用艾来灸肚脐，也就是神阙穴，最终救了自己的父亲。

而在很多其它电视剧里也是数次说到了艾灸的好，可以帮助暖宫，促进怀孕。

以上就是本次小编整理的“艾灸你的脊柱,它是人体自愈力的金钥匙”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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