同时艾灸太多穴位,不是一件好事

大家好，我是九选艾的小九老师。

经常有灸友咨询艾灸能否同时灸很多穴位的问题，今天我们就来详细聊一聊。

从古至今，包括中医关于艾灸古籍中的记载，艾灸是有严格的顺序的。我们简单点说就是“先背部后前部，先上后下，先左后右，先躯干后四肢”，这个是所有艾灸名家都一致认可的顺序，概括来讲，其实就是先阳后阴。

《千金方》上说：

《明堂》说：

《医学入门》说：

我为什么说艾灸的顺序呢，其实就是想告诉大家，艾灸不是你想怎么熏就怎么熏，你想先灸哪里就先灸哪里，如果顺序搞错了，效果不好暂且不说，也有可能给身体带来一定的痛苦。

知道这个问题，今天话题的答案就容易解答了。

艾灸是一个理气的过程

艾灸不仅是一个补阳的过程，更是一个理气的过程。如果艾灸顺序乱七八糟，那么就会很容易把人体气机打乱，轻则头晕脑胀，重则可能会卧床不起，这不是在危言耸听，而是真真切切发生在很多学员身上的经历。

▲ 有些灸友胡乱艾灸之后，出现头晕，甚至浑身无力，第二天起床都很困难，你稍微问一下他，就知道是随意乱灸，或者是灸量太大引起的。

▲ 有些灸友灸完之后，出现上吐下泻，还有头重脚轻，后背发凉等等，这其实都是一次艾灸很多穴位，不讲求艾灸顺序引起的。

艾灸是一个引气的过程

比如我艾灸关元，不仅可以在此穴补能量，更可以增加施灸部位的阳气，让经气在这个地方聚集，就像大坝蓄水的原理，当蓄势的能量大了，自然可以循经而行，自然可以修补虚损的地方，这样才会连续不断的出现灸感。

如果一旦同时灸的很多穴位，就会分散引气的作用，尤其是同时灸相反方向的穴位，可能也会扰乱正常气机，影响身体。

所以，在这个问题上，给大家三个建议。

1、如果是同名双穴，可以一起艾灸。比如膀胱经上的穴位，脾俞、肺俞、肾俞等，腿上脚上的穴位，比如足三里、太溪、涌泉、太冲等。

2、邻近的穴位可以一起灸。当然所谓的邻近就是不能距离太远了，比如命门、肾俞、腰阳关，再比如气海、关元、中极。这些穴位距离不是很远，如果时间有限可以同时一起灸了。

3、上和下，背部和前边的穴位不建议同时灸，比如上边艾灸着百会，下边艾灸着涌泉，比如背部灸着肾俞，前边灸着关元，这种操作是不建议。

最后，建议大家如果艾灸，最好找一个相对空闲的时间，给自己充足的时间去艾灸，更不要图快而匆忙施灸。

准备好一个平静安和的心境再艾灸，效果已经出来一半了。

以上就是今天分享的，纯属个人灸疗感悟和学习总结，支持不同意见和声音，如果大家有什么艾灸上的问题，可以留言咨询。

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