阳过后失眠用艾灸的心得

阳过后失眠用艾灸的心得

#头条创作挑战赛#
艾灸大椎穴之后，感觉睡眠好点了，就这几天大家的问题我总结回复一下，一、艾灸柱是在网上买的，哪家销量高，哪家便宜买哪家就行（我买的是产地南阳的艾柱）[呲牙]二、艾灸时间避开太早（八点前）太晚（21点后），艾灸时间不能太长（艾盒多时间半个小时就行，一个艾盒可以自由支配），艾灸的时候不能处在大悲或大喜的情况下进行（比如难过的哭，就不要进行了）三、艾灸前后要及时补充热水，不要吃凉的 。四：大风雨雪天气不要艾灸，艾灸后一定要保暖，不要受凉。五、艾灸后不要立即洗澡洗头。六、在家里艾灸肚脐眼、颈椎、俩肩，腰部等等。全身微微发暖就行了，你也可以根据你的情况在网上搜，找到对应穴位灸就可以了。七、艾灸后一定要把残渣清理干净，注意防火安全。因为体虚，经常艾灸就积累了一些经验分享给大家，希望能帮到更多的人[祈祷]

艾灸治疗失眠：难入睡、入睡易醒、醒后难眠，记住这3个穴位

如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。

加过我微信的灸友，咨询睡眠问题的不占少数，或自己或家人，长期受到失眠问题的困扰。

而失眠问题的原因有很多，可以说任何一个脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。

任何治疗方式都存在有效率的问题 ，这个是客观事实，而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证有效率还是比较满意的，也是中医所擅长的。

一、失眠的主要4个主因

本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的 ，有 入睡而易醒 ， 醒后不能再入眠 的。

其病因病机有4个方面:

①有因思虑劳倦、脾气受损、生化不足、心血亏耗、心神失养所致者;

②有因房劳伤肾、心肾不交、神志不宁所致者;

③有因情志抑郁、心神不安所致者;

④有因饮食不节,、脾胃不和所致者。

二、不同原因的具体症状表现

失眠，由于病因不同，各有兼证。

心脾两虚
心悸、怔忡、头昏目眩、易出汗、脉细弱。

肾虚

头昏、遗精、腰酸、舌质红、脉细数。

情志抑郁

忧思烦闷、精神不振、脉眩。

脾胃不和

脘闷不舒、嗳腐吞酸、苔厚腻而脉滑。

三、主治配穴

虽然本病病因较多，但是治疗主要是以养心安神为主。

主穴

心俞穴、神门穴、三阴交穴。

失眠的主要病因，是由子心、脾、肾虚损所引起，所以取心经原穴神门配心俞，以调理心经经气而宁心安神。三阴交以调理脾肾气机而协调阴阳。三穴合用，可使脾胃调和、心肾相交，而得安眠。

随症配穴

脾虚：加脾俞、章门；
肾虚：加肾俞、太溪；
情志抑郁：加太冲、灵道；;
脾胃不和：加足三里、公孙；
健忘：加百会、志室、脾俞。

艾灸的灸后反应

1、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
2、 失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患 。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
3、 艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。
4、 艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。
5、 艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。
所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

我妈妈艾灸后失眠，怎么弄

你好，艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。
如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。
应对方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。
注意事项：艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象。

以上就是本次小编整理的“阳过后失眠用艾灸的心得”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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