只要艾灸上火,就需要引火下行?谁告诉你的!这样做才对

只要艾灸上火,就需要引火下行谁告诉你的这样做才对

艾灸上火时，我们会出现口干舌燥、咽干喉痛、鼻窍流血、双目充血等症状，这和我们在秋冬季节经常出现的上火症状表现得高度一致。灸后上火，想要知道怎么解决，首先一定要知道为什么会上火，然后再根据原因想办法，可不仅仅是引火下泄这么简单。

昨天我介绍了人体系统具有一定的自愈能力，另外，人体也有一定的预警机制，当人体感觉到你有些事做的过份了，再这样下去就会“出事”的时候，它就会给你发出一些警告。

比如当我们胃不好的时候，我们就顺理成章的艾灸胃俞穴、中脘穴来治胃，不过几日，这胃病消了，而且效率大大提升，但是脾与肾等脏腑组织效率依旧，突然面对胃补大量的工作来袭，一时难以应付。所以它就以上火的形式来影响人体，一是让你不要吃那么多，二是让你知道身体吃不消了。医生根据上火的症状、位置等判断出你到底是哪块出了问题，然后再调节。

单纯因为艾灸导致人体上火，上火症状比较明显的时候，一般艾灸者需要停灸几日或者是利用引火下泄的艾灸方式都可以达到“降火”目的。像足三里穴、涌泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴这几个穴位经常会被作为引火下泄的常灸穴位，或者有的人索性在灸前泡脚也能达到这个目的。

但这个方法治标不治本，因为出现灸后上火症状，一般都是身体不十分健康导致的，下面我将详细说一下这块：

艾灸容易上火的人大约分为三类，一类是上热下寒的人，一类是中气虚弱的人，一类是气血不足的人。上热下寒很容易理解，这样的人通常是中焦不通导致，上阳难以下行，所以如果再艾灸上焦穴位，就会造成上火。

中气是什么？人体内有火也有水，火往往是向上行，水往往是向下行，如果没有外力的干扰，人就会变成上火下水的格局，这样当然是不行的，所以人体本身会有一股气来推动火下行、水上行，这股气就是中气。中气较弱的时候上身火气就会变大，此时艾灸当然容易上火。

最后一个是气血不足的问题，尤其脾与气血高度相关，脾与胃又互相表里，所以气血不足的人往往都是因为脾胃虚弱导致的。因为脾胃虚弱导致的气血不足，往往表现为阴血不足，但是艾灸多补阳，所以这会进一步加剧阴阳的失衡，所以就出现了上火的症状。

因此，这三种人之所以出现灸后上火的情况，其实是自身的身体并不完美导致的，虽然没有表现出一些病症，但长期下去肯定是影响健康的，因此还是需要进行专门的调理的，仅仅是引火下泄并不能解决根本问题。

不过，有一种人艾灸后上火是需要引火下泄的，那就是阴虚的人，也就是我们常说的阴虚火旺的人、上热下寒的人。这两种情况都是上下焦不通导致的，所以一定要灸一些下半身的穴位来“打通”上下焦。

对于气血不足、中气虚弱的人来说，那就需要特意重灸一个大穴——关元穴！之所以艾灸关元穴是因为这个穴位是人元气所在，不仅能够提升人的元阳之气还能提升人的元阴之气，这就避免了人体的阴阳不平衡，并为阴阳升降提供了足够的动力。阴阳升降正常的话，人体的自由调节能力自然就正常了。

虽说是重灸，但每次也不要超过20分钟，每周3-4次即可，因为这毕竟不是在治病，不需要保持太高的频率。

艾灸后上火了，怎么办

有的人艾灸后会出现口干舌燥、头晕、牙痛、鼻出血、咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这些都是艾灸后上火的表现。那么艾灸后为什么会上火?与以下原因有关：

1、取用的孔穴不当：全身的不同孔穴，并非均能与不同的疾病相应，如选用不当，或是作用形式不曾把握好，岂但灸效不能施展，而且在灸时或灸后热度依然持续回升，并感到厌恶和不适。

2、很多人艾灸后呈现所谓的“上火”：如发热，高烧，口干舌燥，便秘便结，眼屎多，黄鼻涕，黄痰，早晨精力亢奋，心烦不安夜不能眠，鼻腔发干或流鼻血，血压降低，脾气火暴，皮肤发痒疹等相似“上火”的景象.虽说不扫除有真是热性体质而呈现此景象的，不过极少遇见；更多的人呈现这种景象其实是艾灸补充阳气后，与体内病邪停止正邪相争的体现，即是当初很多人所说的恶化发应。

艾灸上火该怎么办?

1、大椎穴刮痧

如果你害怕不会操作，那么就在大椎穴刮痧，从大椎刮到身柱。

如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，连续刮痧7次算是一个疗程。这样可以有效减少火气，使火气顺着刮痧的路径排出体外。

2、点刺放血

艾灸上火表现在方方面面，上面提到的是常见的几种，另外还要看艾灸上火习惯走的路径。

有些人艾灸的余火上头，表现在头面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生疮等，这个时候可以用点刺放血，就在大椎穴点刺放血，或在耳尖，还可以在合谷点刺放血。

如果上火在中焦，有的人艾灸后，表现为腹胀。其实也可以在肝俞、胆俞、脾俞、胃俞部位点刺放血，还有足三里；如果上火出现在下焦，可以在八髎穴点刺放血或刮痧。

方法：用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-4下，然后拔罐，视其出血量，如果出血很多，一两次即可解决上火问题。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解决上火问题。

你一定会觉得点刺放血很神秘，甚至有些不敢，其实点刺针的针尖很短的，它仅够刺破皮肤，对内脏是不会有一点伤害的。

不过要注意：身体比较虚弱的人、有贫血倾向的人、出凝血机制不好的人(如白血病、再生障碍性贫血等)、孕妇或在月经期间经量比较大的人都不适合点刺放血。

3、绿豆蜂蜜汤

有的人上火上焦表现得严重一些，口干舌燥，咽喉肿痛。可以用250克绿豆，先用2000毫升温水泡半天，然后用泡过的水小火煮绿豆1个小时，这个时候，我们看到绿豆都已经开花了，说明绿豆的有效成分都在汤里面了，也就可以盛出来喝了。

为什么艾灸会上火？想要避免上火，人体有自带降火穴，助你泻火

很多人对中医二字的理解一知半解，认为就是 养生 馆里的针灸、拔罐、艾灸或者就是各种各样的药材苦涩的味道。中医的疗效对身体大多是没有伤害的，病情的缓解过程也比较漫长。

但是不少患者遇到了一个问题：艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类，针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血，而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒，用暖气温润穴位。
大部分追求中医 养生 的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时，艾条燃烧的气味能够安神安心，神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。

除此之外，艾灸还是女性 健康 的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸，身体的邪气疏散、气血顺通，到时就会减少痛经的频率，对子宫的 健康 也有着一定的辅助作用。
中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸，究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦，可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位，将经络中的郁结打开，增进减肥效果。

艾灸的好处这么多，怎么还会上火呢？实际上形成的原因有很多，有些人贪图便宜，从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条，一经燃烧就会烟气过重，对体表造成破坏。
也有些朋友一昧地追求效果，错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上，就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者，艾灸之后阳气和寒气相冲，也会造成上火的恶化反应。

但是中医看来上火其实是个好现象，说明身体中的热邪正在被打败，出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程，坚持过去会发现身体在持续好转。
想要避免上火，可以适当地揉捏人体有自带的降火穴

第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置，每天可以适当的按摩三到五分钟，太冲降肝火，要是经常情绪暴躁，失眠多梦的人群建议试试。

第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置，每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站，经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄，引导身体气血的流通。
第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴，手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩，中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红，眼睛干涩，不妨多按摩。

艾灸是调理身体的一种好办法，但如果体质不适合或者上火的情况非常严重，建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的 健康 才是首位的，身体上火可以试试按摩降火穴，助你泻火没烦恼。

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