深入图解-18个艾灸的特效穴位,收藏好-不用再找-你要的全在这了

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失眠用艾灸什么穴位最好

失眠的话艾灸调理起来也是非常简单的，我们主要艾灸几个穴位就好了，首先艾灸一下百会穴、安眠穴，其次的话艾灸一下内关穴和涌泉穴，这几个穴位就好了。

百会穴：

百会穴在我们人体头顶的位置，是人体各个经络的交汇处，所以称之为百会穴，这个穴位可以配合内关穴以及神门穴来调理心悸、失眠以及健忘等情况，而且还可以治高血压、头疼等症状！如果配长强穴，那么也可以治痔疮的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治疗失眠、心悸等问题的，如果经常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

内关穴：

内关穴的话其实治疗的问题很多的，不仅仅可以治失眠的，还可以治心悸、心绞痛、胸痛等问题，并且胃病的问题也是可以调理的，加上有些人上肢痹痛、偏瘫等都可以艾灸这个穴位调理的。

涌泉穴：

涌泉穴的话是在足底的，而且涌泉穴作用也是比较多的，平时如果失眠的话那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血压、头晕头痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的话主要就是艾灸这些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因为压力大或者经常性生闷气引起的失眠，这个时候我们也可以配上膻中穴以及神门穴或者太冲穴。

其实神门穴上面我们在说百会穴的时候已经讲解过了，主要作用也是调理心烦、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太冲穴是可以缓解我们烦闷的心情，也就是疏肝解郁的！如果说因为心情导致自己失眠，那么你艾灸配上这两个穴位效果会很好的！（这两个穴位要根据自己情况决定是否添加）！

最后总结一下失眠艾灸穴位：百会穴、安眠穴、内关穴以及涌泉穴，另外配上神门穴、膻中穴或者太冲穴！一共六七个穴位就可以调理好自己的失眠问题了！

最后的最后和大家说一下，生活嘛总会遇到各种各样不如意的事情，适当调整自己的心态，乐观点，想开点，少生点气，那么也许就不会失眠了

睡眠不好，艾灸灸哪里

失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症。中医称之为“不寐”。主要表现为入眠困难，或睡眠时间不足，或睡后多梦，睡眠不深以致醒后易于疲劳，严重者可彻夜不眠。常见发病原因：1：精神心理因素：压力过大、情绪不好、长期过度紧张等；2：疾病因素：心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠；3；环境因素：睡眠环境的改变，强光，噪音等影响；4：药物因素：很多常用药都会有副作用，服用后导致失眠；5：个体因素：不良生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

临床表现关键词：失眠、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安

施灸穴位为：神门、三阴交、百会、心俞、胆俞

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