坐月子洗澡要注意哪些事项?这6点要注意,艾草使用要恰当

坐月子洗澡要注意哪些事项这6点要注意,艾草使用要恰当

有朋友问了这么一个问题“坐月子洗澡都是熬艾草洗澡，还是热水器打了直接洗的，为什么选择这种方式？”

我看朋友们的方式都不一样，有的说是用艾草熬好水盆浴的，有的是用艾草和生姜一起熬水洗澡的，有的用生姜泡水洗澡，也有的直接用淋浴。有的说必须是热水烧开了再放凉才可以，有的则直接是用冷水和热水混和成温水洗的。

我当时出月子的时候是用热水器的水直接洗的，简单方便、也卫生、不容易感染，身体没有异常。因为平时都是淋浴的，家里也没有那么大的盆，总感觉大盆清理起来很费劲。

出月子洗澡有些注意事项，要做到“冬防寒、夏防暑，春秋防风”。

2、水温保持在40度左右，淋浴器一般是冷热水混合，之前出的都是凉水，需要家人帮忙调到合适的温度。

3、洗澡的时间不要过长，因为这时身体还没有完全恢复，时间过长、浴室空气不流通，容易头晕憋闷。洗澡时间控制在5-10分钟就可以。

4、洗澡时注意防滑，放上防滑垫或者穿上防滑的拖鞋，防止因湿滑而摔倒。

5、洗完澡立即吹干头发，如果是长头发不要立即辫起来，也不要立即躺下睡觉。防止湿气进入身体，引起头痛。

6、洗完澡不要立即见风，等完全干透后再开窗透气。

我们这里艾草的用法很多，用艾草煮鸡蛋、艾草熏蒸、艾草泡脚，没有熬艾草水洗澡的习惯。

1、艾草煮鸡蛋直接食用，会容易被人体吸收。

2、艾草水泡脚也有很多好处，脚部的血管丰富，泡脚后可以去除体内湿气。但是不适合经常泡脚，最多一周泡一次。泡脚容易生寒，泡完脚要喝一杯红糖姜水，起到中和的作用。

3、在有关节疼痛或者腹痛时，可以用艾草熏蒸的方法缓解，效果很好。现在有成品的艾柱，还有配套的熏蒸盒，很是方便。

艾灸养生

有朋友分享说：现在刚刚二个月，天天艾灸，效果杠杠的，腰在一个半月的时候都还站不起来，灸了两次下来，马上就见效，见效就天天灸，不过我是小姑子帮我灸，她是专业的，效果非常好。

你在月子里怎么洗澡的？一起来聊聊吧！

坐月子期间如何洗头、洗澡才是正确的？要注意什么问题？

坐月子期间讲究科学式坐月子，洗头洗澡，只要选择正确的方式对身体都不会产生影响。应该选择室内温度在26度左右，水温达到正好，洗头洗澡的过程要关闭窗户，避免着凉。洗完之后应该立即擦干头发，也直接用吹风机吹干，只要不见风不着凉对产妇来说就不会造成伤害。当然坐月子对于产妇来说是比较辛苦的过程，也有老一辈表示坐月子不可以洗澡洗头，也不可以开窗通风。

为什么老一辈会有这种说法？因为在过去条件都很艰苦，老人们当年坐月子的时候没有现在这种条件。所以现在坐月子还是要注意个人卫生，也要做到通风。虽然坐月子有很多禁忌，但大家还是要注意日常生活习惯。也可以选择靠谱的月子中心，这样还可以每天护理，甚至还会用艾草洗头洗澡，这样就不会落下月子病。

特别是在夏季的时候，皮肤上就会有很多汗液，如果直接给宝宝喂奶，会给孩子带来细菌感染。产后也要注意个人卫生，要定期洗澡洗头。可能有很多人在月子期间都没有什么经验，只能现学习月子课堂。坐月子洗完澡之后还是要注意，不能吹到风，也要注意保暖。特别是剖腹产，在伤口愈合之后才可以洗头洗澡。对于顺产的产妇来说，可能会更加轻松一些。

但是洗澡的时候也不能坐在浴缸里浸泡，这样很容易引起细菌感染。特别是洗澡的时候，水温千万不能过低，也不能过高，或者使用刺激性比较大的洗发水。月子疾病对人体的伤害非常严重，后期也不会治愈断根。所以坐月子的时候还是要多加注意，如果觉得没有出汗也可以十天左右洗一次头洗一次澡，等到出月子之后才可以渐渐恢复正常。

坐月子洗澡要注意什么?

注意洗澡水

坐月子的洗澡水，一定要用煮沸的水，放到合适的水温之后，才可以洗。

注意水温

产妇洗澡的洗澡水水温一定要合适，温度不能太低，容易让新妈妈着凉。

注意风

坐月子洗澡的时候，一定不能让风吹找，所以洗澡的时候，门和窗要关好。

穿衣服要快

新妈妈坐月子洗完澡，穿衣服的时候，一定要用最快的时间穿好衣服，免得让自己受凉。

注意时间

新妈妈洗澡不同于平时，洗澡的时间不能太长，10分钟最合适。

要擦干净水

洗完澡要穿衣服的时候，一定要擦干身上的水分，才能穿上衣服。

以上就是本次小编整理的“坐月子洗澡要注意哪些事项?这6点要注意,艾草使用要恰当”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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