女人经期用艾灸对身体好,但医生提醒：要遵循4个原则

女性月经期间属于特殊时期，适当的艾灸能够达到通经活络的功效，调理内分泌失调，补助治疗经期偏头痛、烦躁不安以及腹部疼痛等，但是月经期间艾灸时需要遵循4个原则。

月经期间艾灸要遵循哪些原则？

月经来临时血液量比较多而且血液流通活跃，艾灸具有活血行气的功效，月经量大时艾灸会增加月经量，导致月经不规律。月经量多并且没有不良反应的人群可以暂时停休，等休息过后恢复正常之后再进行艾灸，月经量大到异常而且血流量多，可以对隐白穴、大墩穴进行艾灸，达到止血的功效。严重的患者必须入医院治疗。月经量少或者不明原因的突然停经或者闭经也适合于艾灸，不仅调理妇科炎症，依靠艾灸把体内的瘀毒排出体外，帮助排出体内的垃圾及毒素，让月经恢复正常。

2、艾灸后要做好保暖工作

在月经期间虽然各方面的生理水平正常，但是免疫力会下降，而且抵抗细菌的能力减弱，容易让病原体趁虚而入，在月经期间避免寒凉，做好腹部的保暖。艾灸后更应该注意保暖，防止风湿邪寒气入侵身体，损害阳气。另外也能够保护艾灸在身体里面激发性能量，延长了艾灸给身体带来的效果。但是在夏季也不能裹得太严，不然诱发中暑，只要做好腹部区域的保暖即可，室内温度不能调得太低。

3、艾灸后不能立马做剧烈运动

月经期间身体非常的脆弱而且敏感，容易受到外界的刺激，不规律的饮食，大量剧烈的运动以及情绪不稳定都有可能会加重不适感。身体消瘦的女性气血虚，月经出血之后身体会更加虚弱，稍微一运动有可能会导致大出血。艾灸前和艾灸后都不能做剧烈运动，保持平和的心态。

4、月经期间必须要针灸腿部

女性的大小腿、脚趾以及脚掌是艾灸的黄金区域，在月经期间必须要针灸，因为在这些部位有太冲穴，三阴交穴，足三里穴、涌泉穴以及太溪穴等。在腿上有很多的经络而且穴位多，适当的艾灸能达到阴阳平衡，同时也能让全身的气血变得更加通畅。

温馨提示

虽然针灸很简单，但是必须选择正规的中医馆进行，以免给身体带来副作用，艾灸完成之后大量的喝水来帮助排除体内的毒素和垃圾。

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