灸“倒三角”固阳

灸“倒三角”固阳

来源：人民健康网

中医理论强调人与自然相统一，秋季呈阳收阴长之势，人体的阳气也应深深蛰伏起来。另外，由于最近气温下降，平时有胃病或者脾胃虚弱的人，很容易感到不适。此时可以寻找身体自带的黄金“倒三角”固藏阳气，和胃助运。

“倒三角”由关元（脐中下3寸），神阙（肚脐），天枢穴（肚脐旁开2寸）组成。艾灸关元可以促进肠的蠕动和消化吸收功能，改善胀满不适、泛酸、嗳气等症状。神阙助关元，补益先天之本，固藏阳气；天枢助关元，补益脾胃后天之本，促进脾胃正常消化吸收水谷。

首先，对这些穴位进行纵线灸，从神阙穴开始，就是先将肚脐灸热，然后从肚脐竖直往下灸，到气海穴（肚脐与关元穴中点，肚脐下1.5寸）再往下灸就是关元穴，形成一条纵线，来回往返多次，以小腹部感觉温热为止。其次，可以在天枢穴处施行点揉震颤法。两指或者三指并拢放到天枢穴上，然后用力点按下去后，做小范围的震颤，感觉腹部有弥散状的发热感方可。

艾灸可以养生吗？

要说艾灸的养生功效那是一定有的，古代便有以艾灸来治疗疾病的历史。
艾叶为纯阳之品，具有温经通络的作用。著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”
关于艾叶的作用，《本草纲目》中早有记载：艾以叶入药，性温、味苦，无毒，纯阳之性，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，常用于针灸。故又被称为“医草”。
用艾叶作施灸材料，有通经活格，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。《本草纲目》记载：“用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌。”陈艾以颜色呈土黄色或金黄色、艾绒柔软无杂质者为上品。
陈艾叶的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈，含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉；新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治效果，反而可能对人体产生一定的危害。
艾灸的应用范围比较广泛，因其温经络、祛寒湿作用明显，尤其对慢性虚弱性疾病及风寒湿邪为患的病症为适宜。艾灸的作用具体来说有以下几个方面。
温通经络
经络是气血运行的通路，经络通畅，则气血运行，营养物质输布正常。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸可温暖肌肤经脉，活血通络，从而治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。
行气活血
气血是人的生命之本，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以通调气机，并且能提升中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血得热则行，得寒则凝，故一切气血凝滞的疾病，均可用艾灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳之物，加上火的热力渗入，以阳气驱出阴邪，因而艾灸疗法对湿寒之症特别有效。
调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳，使失衡的阴阳重新恢复平衡。
回阳救逆
艾灸有固阳救逆的作用。古书上记载：“气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆”。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

艾灸虽好，但是哪种情况之下不能做呢？

艾灸是中医常用的保健养生疗法，很多时候可以通过艾灸治病，还可以通过艾灸提高身体素质，这是一种非常良好的方式。但艾灸属于一种温补的疗法，需要根据自己的情况来进行选择，否则不仅不能达到养生的目的，反而会给身体带来影响。

艾灸历史悠久

艾灸距今已有一千四百年历史，自创立至今一直被人们用来预防疾病、延年益寿。艾灸通过药物热疗起作用，能够温中散寒、温通经络、恢复阳脉、行气活血，还能培元固阳等，是一种十分有效的治疗方式。

这3种情况下，尽量不要做艾灸

过度劳累或过度饥饿、刚刚吃饱饭的人，最好不要进行艾灸，体质虚弱者，最好也不要进行艾灸；皮肤有感染、溃疡等，不要进行艾灸。另外，孕妇和小儿囟门还没有闭合的人，也不宜进行艾灸；对于患有精神疾病的患者，或者一些重症患者，最好不要做艾灸，另外，肺部不好的人，最好也不要进行艾灸。

如果外感风症还进行艾灸，往往就会加重身体的负担，因为风邪常常是侵袭面部以及头部，这种时候就需要在相应的位置进行艾灸，即便是能够起到一定效果，但是进行艾灸的时候会损伤到局部的皮肤。头面部的皮肤较为薄弱，受伤后很难进行愈合，因此，对于这种疾病进行艾灸是得不偿失的。

艾灸的作用有哪些

用艾灸弄出烧伤伤疤，产生生理反应。虽说是烧伤伤疤，但根据其强度量、时间等的不同，会有多种效果，且判定其效果也是非常难的问题。而且人体有过敏带(意大利的头带氏发现),目前研究已经确定，刺激过敏带会带来更大的效果内脏活动也会变得顺畅，激素也会有所变化。　

艾灸可给予皮肤轻微的烧伤，从而使细胞分泌出的特殊蛋白体被血液所吸收而循环于全身，更加强烈地作用于有病的部位，加快各种疾病的恢复。

艾灸利用从艾草制取出的纤维给予皮肤轻微的烧伤。胃溃疡、心脏病、高血压、神经痛等疾病，多因疲劳和压力引发，这是阴阳平衡被破坏所致。根据最近的研究结果发现，艾灸对于这种因疲劳和压力所致的疾病非常有效。

艾灸虽然是很常见的一种养生方法，但也不可以盲目进行，否则对于身体的伤害也是非常大的，想要进行艾灸养生，可以先到医院向医生进行询问，由医生来安排养生以及治疗方案是最稳妥的。

蕲春艾灸的功效和作用

蕲春艾灸的功效和作用

蕲春艾灸的功效和作用，蕲艾就是日常生活中常见的艾草,是一种具有特殊气味的中草药,蕲艾灸是一种很健康的无副作用的中药材调理养生。那么 蕲春艾灸的功效和作用呢？

蕲春艾灸的功效和作用1 1，蕲艾具有祛湿驱寒的作用

当寒气上身时，很多气血就会流通缓慢；此时就可以用到蕲艾贴来调节疏通，让体内的毛细血管扩张起来，通过疏通脉络经血让人体血液流动起来。蕲艾贴的功效与作用就是为了增强血液循环，以此达到祛湿驱寒的作用。

2，蕲艾可增强人体抗病能力

将蕲艾叶晒干并捣碎成“艾绒”，便可制成艾条供艾灸使用；艾灸可以增强人体的抗病能力、拔毒泻热、促进人体气血、调节机体功能等功效。

3，全草有消毒杀蚊虫的作用

艾草可制成薰烟或蚊香，用以房间、大厅、办公室消毒，具有防蚊杀虫的功效，且艾草属于中草药，以艾草制成的蚊香副作用很小，对人体的伤害可以忽略。

4，幼苗和嫩芽可做菜蔬食用

艾叶味苦、辛，性温归肝、脾、肾经，是一种抗菌抗病毒的药草。可用治虚寒性月经过多，但阴虚血热者食用艾叶时要慎重。

5，蕲艾对呼吸系统疾病防治的作用

艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳痰的人很有好处，泡脚期间需要多喝温开水，少吃寒凉的食物。

一、艾灸的好处

通过艾灸可以有助于肿块的消散，有助于活血，新陈代谢功能恢复正常，使体内的毒素排除，从而让人身体轻松，体态更加健康等。便秘，肠胃蠕动功能失调；便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，导致胃部不适；延缓衰老，自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，通过艾灸可以提高新陈代谢效率。

二、艾灸的功效

1、艾灸有助于安神助眠，帮助缓解压力

增强免疫力，提高身体的抗寒的能力，不容易产生感冒等症状。通过艾灸的治疗可以达到去除风寒的作用，也可去除体内淤血，强健筋骨，滋阴固阳，让身体更加有活力，使得身体的气血更加的通畅无阻，有利于疾病的预防和治疗，由于脏腑的恢复和保健；正因为血液循环的加速，可以让皮肤更加的有弹性，新生细胞更加有活力，可以去除皮肤色斑，让皮肤更加的.圆润，血气十足，有助于延缓衰老。

2、缓解黑眼圈和皮肤老化松弛

在眼部问题方面，艾灸可以大大缓解眼圈发黑的症状，防止自己皮肤的老化与松弛，使得眼部更加光洁干净。

综上所述，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，血液循环更加的流畅，对于内分泌的调节很有益处，也会进一步提高免疫系统，不容易生病。

蕲春艾灸的功效和作用2 蕲艾灸的原理

蕲艾灸沿用传统艾灸原理，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。蕲艾灸火头朝上，用的是“倒流塔香”原理。让艾烟向下经过皮肤，直接作用于穴位。将艾、火、烟的作用充分发挥，所以效果也是传统艾条的3-5倍，使用起来比传统艾条更方便、简单、高效！

1、调阴阳

人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、和气血

气是生命之源，血为物质基础，艾灸可补气养血、疏理气机，以达养生保健的目的。

3、通经络

艾灸借助其温热肌肤的作用，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

4、扶正气

正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

艾珍好-蕲艾灸功效

1、缓解压力，安神助眠

2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、行气活血、消淤散结

3、保养脾胃，改善消化不良等症状，治腹泻，预防感冒，增强免疫力

4、祛风湿，缓解风湿关节炎、颈椎病、肩周炎

5、改善痛风、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎盘突出

6、调理宫寒、月经不调、缓解痛经虚寒疼痛

蕲春艾灸的功效和作用3 蕲艾灸适用人群：

1、皮肤好、肺气足

适合人群：针对皮肤不好，如皮肤干燥、粗糙、毛囊炎、脱屑，经常感冒、哮喘、支气管炎、咳嗽、咽喉炎、经常胸闷、气虚型便秘的人。

主要功效：提升肺和大肠经的气血能量，开阔胸腔，增加肠蠕动，平衡呼吸系统，预防便秘和呼吸系统疾病，增强人体免疫能力。

2、韵味生、内平衡

适合人群：月经不调、痛经、妇科困扰、内分泌失调等人群。

主要功效：帮助平衡内分泌系统，增强循环系统的功能，预防心脏疾病、肥胖、失眠等亚健康问题。

3、常开心、胸中爽

适合人群：头痛、头晕、神经衰弱、失眠、多梦、健忘、记忆力下降、注意力不集中、心悸、经常胸闷、心情抑郁、小叶增生等。

主要功效：宁心神，可以有效改善睡眠质量，舒缓紧张的压力，平衡焦虑的情绪，加快体内循环。

4、心情好、肝气理

适合人群：爱生闷气、面部有色斑、易怒易燥、情绪低落、视力下降、乳房胀痛、乳腺增生、小腹胀气、闭经、经常抽筋、有妇科疾病等人群。

主要功效：疏肝理气。

5、肾气足、阴阳平

适合人群：面色暗沉、早衰、色斑、疲劳、自汗、盗汗、脱发、腰背痛、性冷淡、尿频、尿闭、尿失禁、尿路感染、更年期综合症、痛经、月经不调、男女生殖系统问题人群。

主要功效：调节身体的阴阳平衡，增强人体免疫力，强化肾脏机能，补充体力、精力。

6、身体强、气血活

适合人群：免疫力低下、腰腿酸痛、关节酸痛、身体虚弱、怕冷、烦躁易怒、失眠多梦、胃寒肢冷、头晕目眩、神经衰弱、健忘痴呆、精神分裂等以及痔疮、脱肛、子宫脱垂、月经不调等。

主要功效：升发阳气、活血通络、增强人体免疫力。

7、脾胃和、五脏安

适合人群：面部肌肉松弛老化、脸色暗黄、眼袋、口苦口腻、胃酸、胃痛、胃胀、胃寒、腹泻、便秘、贫血、经血量少、色淡、经期延后、崩漏人群、湿气重等人群。

悬灸是什么呀？

悬灸是艾灸的一种，是一种毫无创伤且具有独特养生、保健、美容功能的灸法新技术。
它有着千年的文化底蕴，是传统中医进行内病外治的最佳方法，是纯自然的一种疗法。它以中医“元气”学说为源泉，经络理论为基础，结合现代中西医养生观念，用蕲艾为主要原料，配上多种草本植物制成的悬灸艾条，在人体皮肤上方进行边点穴，边悬空施灸的方法。在悬灸的过程中，施灸者能真切的感到被灸者得“气”后，在体内所产生的一系列传感运行的生理变化。被灸者同时也能真切的感到体内气感循经走脉的感觉。因操作之“悬”和两者感受的“玄”，故名为“悬灸”。被称为现代“绿色医疗”！
悬灸的作用
1. 温经散寒：
悬灸可用于气血因寒而运行不畅，留凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
2. 行气通络
经络分布与人体各部，内联五脏、外布体表肌肉、骨骼等组织。悬灸一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，可以治疗缓解各种痛症。
3、扶阳固脱
人体正常生理活动以阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭。故阳病则阴盛，阴盛为寒、为厥、易元气虚陷、阳气衰微则阴气独盛，阳气不通，则手足逆冷。四肢不暖、悬灸能扶阳固脱、固阳救逆可用于急性腹痛吐泻、虚脱、中风等症
4、祛寒、祛湿、解痉、止痛
现代白领职业人群，常年生活在空调房间，致寒性很强。俗话说：百病从寒而起。寒湿逼入脏腑，寒凝阻络，就会造成很多病痛。如胃脘痛、月经寒痛、四肢凉痛、腰酸背痛、头颈挛痛等。悬灸可以直接将留存于脏腑中的寒气排出体外。如果体内寒气严重的人，悬灸时可感到有一阵阵的寒气从手心、手指间、足心处排出体外，这种神奇的作用是任何药物所无可替代的。
悬灸的效果
1 、消除疲劳
2 、气色红润
3 、改善失眠
4 、解除和缓解各种痛症
5 、疏经活血，祛寒祛湿
6 、调理气机，调畅气息
7 、祛除和淡化各种皮肤斑点
8 、改变体形
9 、改善性机能，预防早衰
10 、提升机体免疫功能

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