新生儿如何晒太阳

宝宝晒太阳，可以促进骨骼的生长，让宝宝健康发育。冬天给新生儿晒太阳不能过早或者太晚，在户外呆的时间也不能过长，以免冻坏。
?时间要适当
时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
?穿衣要适当
不要给宝宝穿得太多，可以给宝宝带顶有帽檐的小帽子，穿宽松、柔软的棉质类衣服。
?避免阳光直射到头部
避免阳光直射到头部，也不要隔着玻璃晒太阳，玻璃会反射一部分紫外线，效果不好，应该到户外去，但到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。
?多晒四肢和背
晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部，这些地方如果有效地接触到阳光效果会很好的。
?敞开窗户晒太阳
冬天应该尽量较少外出，应该敞开窗户，隔着纱窗晒太阳，不仅可以达到晒太阳的目的，还可以更换家里的室内空气，一举两得。

新生儿出生半个月时就可以在家中的房间内，找个有阳光的地方晒太阳的。最好选择在早上八点到十点左 右，下午三四点左右，阳光不是很强烈的时候，如果太阳比较晚出的话，可以自由把握，大人只要觉得不是很晒的话，中午也是可以的，但是如果是太晒的话，应该选择在树荫底下晒，这样子不会晒伤宝宝的眼睛与娇嫩的皮肤的。
?渐进式晒太阳
宝宝刚开始晒太阳的时候，可以先从手脚开始晒起，渐渐增加到腿，身子，脸部以上最好是不要晒，等宝宝到了六七个月后可以全身一起晒的。
?保护眼睛
也可以用块纱布之类的把宝宝的眼睛挡住比较好，保护眼睛。
?室内晒太阳
晒太阳时，如果在室内，最好要把窗户打开，不要隔着玻璃 ，因为它会挡住75%的紫外线，效果比较差。

新生儿期的宝宝可以晒太阳，但要注意具体的选择方法。
?晒太阳时间
一般情况下，建议孩子吃饱后晒太阳。每次晒太阳的时间不宜过长，10分钟或15分钟即可，次数可以多一点，但不建议过长。
??选择时间
晒太阳时，要选择避免阳光直射，可能会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，而剧烈的阳光暴晒对宝宝的视力也是不利的。所以一般选择早上10：00左右或者下午4：00左右晒太阳。
?补水
晒太阳的时候要注意补水。