女性宫寒怎么办？

QA 问中医

中医有女性“宫寒”的说法,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起多种女性妇科疾病,严重时甚至导致不孕。

Q:导致宫寒的因素有哪些?

A:女性如果贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,都可能引起宫寒。

总的来说,女性先天脾肾阳虚、因多次孕堕或生产损伤女性脾肾阳气,导致阳气不足,不能很好地运化体内的水湿之气,从而导致宫寒。

Q:宫寒会引起什么疾病?

A:女性如果宫寒,可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

Q:得了宫寒应怎么办呢?

A:应该做到下面三点:

一、多保暖:寒邪会伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖,可以多加一件外套。外出时,不要坐在地上或潮湿的地方,以免受寒。

二、多运动:中医认为“动则生阳”,寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒症状。

三、按涌泉:经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

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