体内湿气祛除后，身体会有哪些惊人变化？

身体中一旦湿气出现，就会变得有些糟糕。特别是快要进入夏天，湿气更重，会影响到健康。我们说十男九湿、十女十湿，说明现代社会中体内含湿气的人群还是比较多的。有时候湿气重，会威胁到健康，更多的时候，只知道湿气重，身体会出现变化，以及通过哪些方法进行祛湿，相反，对于湿气被去除后，身体可能达到什么样的状态，不少人并不知晓。今天，我们就来说说，当体内湿气被去除了，身体会呈现哪些惊人的变化。

口臭症状不复存在

很多人不知道，湿气重会造成口臭，而且十分的严重，呼出的气体，不同于长期吸烟的人，甚是恶心，别人躲而不及。而在祛湿之后，最明显的感觉，就是口臭竟然不见了，口气变得清新很多。

舌苔齿痕无影无踪

有些人是有这样经验的，感觉到湿气很重，去咨询医生，医生让你张开嘴，发现你的舌头出现齿痕，医学用语是齿痕舌。即使没有看医生，也发现这样的舌头，也说明体内湿气较重。

若是湿气被去除了，再次张开嘴巴，会发现齿痕舌不见了。

精神状态火箭上升

湿气重会让人头晕乏力，浑身没有力气，给人懒洋洋感觉。

当湿气被去除之后，从内而外的散发出神清气爽，不再萎靡不振，精神面貌会好很多。

痘痘不在，容光焕发

痘痘的出现，不仅仅与青春期有关，也不只和清洁皮肤不正确有关，还要考虑湿气重。如果体内湿气非常重，会让人脸上出现痘痘。

相反，当把湿气去除之后，脸上的痘痘会消失，皮肤展现出光洁的一面。

皮肤油腻不可能

湿气重，会影响到皮肤，让人们的皮肤变得容易出油，看起来就不舒服。

通过祛湿，能够很好的清理内环境，皮肤也不再出现冒油的情况，身体更加轻松。

头发出油想得美

通过观察头发也能看出一个人是否有湿气，湿气重的人，头发会变得非常油腻，即使刚洗完头，不一会儿，头发也会很油腻。

但是，当体内湿气被去除了，头发会不再油腻，变得清爽很多。

告别疼痛的那几天

女性体内湿气很重，还可能形成了宫湿，对子宫有影响，会涉及到月经，造成月经不调、痛经等。

当体内的寒湿被去除了，这些症状不再出现，告别痛经、宫寒，让女性更加轻松，需要提醒的是，夏天是去除寒湿的最好季节，女性不妨趁着这个季节，好好的祛湿，促进健康。

一通百通，就是这么“畅”快

体内湿气如果很重，还可能影响到排便，造成便秘，这样的情况，对于中老年人有更深刻的感受。正确的祛湿，能够帮助大家改善肠道，对促进排便非常好，有效避免便秘的出现。

看了前面这么多，许多人仍然不知道如何祛湿？

方法一、刮痧

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

通俗的说，也就是够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。但容易造成皮外组织损伤，对有皮肤病症和血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友这种形式过于刺激，更是一种煎熬，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。

方法二、拔罐

民间也称为“拔火罐”，是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

同样，拔火罐也有部分人群不适及操作禁忌，不同的季节和天气也有一定的影响，切记遵循医嘱进行拔罐治疗。

方法三、泡脚

对于体内湿气不重，或者想要预防湿气侵体的人群，可以采用泡脚的方法祛湿。每天晚上睡觉前，用晒干的艾叶加入泡脚水中浸泡泡脚，约15分钟左右，水温不要超过40℃。然后喝一杯姜糖水更宜。

方法四、食疗

祛湿食疗方古有记载，祛湿的食物有很多种：红薯、燕麦、薏仁、小米、红豆、胡萝卜、山药等等。针对不同的人群，不同的食材可以发挥更大的作用，让身体在日常调理中具备较高的素质。通用的三个祛湿方为：茯苓山药——健脾祛湿；冬瓜燕麦——利尿祛湿；红豆薏米——解毒祛湿；

以上就是本次小编整理的“体内湿气祛除后，身体会有哪些惊人变化？”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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