刮痧刮出满背“血”？关于这种特殊排毒法，4个秘密大揭晓！

刮痧刮出满背“血”关于这种特殊排毒法，4个秘密大揭晓

前段时间阿娇在微博上晒自己刮痧的照片，整个背上火烧似一大片，照片触目惊心——

有不少网友纷纷在微博下评论

其实各位热心网友关于刮痧的评论，有些对，有些不对。

今天，关于刮痧、痧象的几个秘密，通通为你揭晓！

刮痧是让毛细血管破裂，皮下出血？

广东省中医院传统疗法中心主治医师马碧茹指出，人体局部血液循环不畅时，毛细血管弹性通常比较差，一旦受到外力挤压，很容易破裂，血液随之渗透出来，淤积在皮下。表现在外观，为红色粟粒状的皮下出血点，严重些的，则为片状血斑。

这个过程就是中医说的发痧、出痧。

皮下产生的破损，可通过神经系统的层层传递，反映到大脑，刺激大脑发出神经信号，修复破损部位，改善局部功能。

另一方面，刮痧还会产生热效应，使毛细血管扩张，促进局部血液循环。

痧印有鲜红的，有紫黑的，分别代表什么？

广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任张静指出：这跟病程长短、病情轻重有关。

以颈椎病为例。有些人颈痛反复发作，持续时间较长，他们刮出来的痧，颜色偏紫黑、偏暗沉一些；刚刚开始有点痛就去刮痧的，痧印颜色比较鲜亮，偏紫红一些。

另外还跟邪气的性质有关。若是受暑邪、热邪、燥邪，痧印颜色偏红、偏紫的多；若是受寒邪，痧印颜色多为蓝黑、青黑。

为什么有人一刮就出痧，有人刮不出痧？

刮半分钟不到就出很多痧的，说明这个人体内邪气比较重，局部气血循环有问题。他们体内存在局部瘀血，血管壁比较薄，血管也没有弹性、比较脆，轻轻一刮血管就破了，接着就是皮下出血、出痧。

而不易出痧的，主要有两种情况：

一是这个人身体比较健康，气血循环好，血管弹性佳，刮痧也很难将血管刮破。他们刮痧时间长了，通常皮肤潮红，只出几个零零星星的痧点。

二是这个人身体比较虚弱，气血不足，刮久了皮肤不容易变红，也不容易出痧。

刮痧的禁忌人群有哪些：

以下几种情况，不宜刮痧：

皮肤有破损、痣、脓疮、水疱等，刮痧易致伤口感染。

身体水肿，刮痧易加剧水肿。

正处于孕期，刮痧可致流产。

存在急性扭伤、骨折，刮痧易加重创口充血、疼痛。

有出血性倾向者，如患有血小板减少症、糖尿病晚期等疾病，或长期服用阿司匹林等抗凝药物的心血管疾病患者，刮痧易致其血凝不止。

心衰患者，刮痧易致急性心力衰竭。

肿瘤、结核、肾衰患者不宜刮痧。

注意：刮痧用力过度、时间过长可导致横纹肌溶解症，即肌肉中的肌红蛋白融入血液，阻塞肾小管，引起肾衰竭。

提醒各位想要刮痧的朋友，刮痧还是选择正规的医疗机构。

你觉得本文对你有用吗？不妨来评论区告诉小编吧！

背部排毒方法

背部排毒都是用的膀胱经的穴位，膀胱经与肺相表里，而肺主皮毛，可以达到美容排毒的效果。下面我给大家介绍背部排毒 方法 ，希望对你有用!

背部刮痧排毒方法 1、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

2、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

3、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

4、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

5、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

6、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

女性排毒养颜按摩法 1. 腹脐 消除腹部脂肪，防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

2.脊柱 促进消化，预防脊柱常见病。

现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健，而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

保健方法： 儿童 厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

3. 耳部 预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

4. 前胸 增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

5.背部 提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

刮痧刮出“一片红”，是身体在排毒吗？针灸科医生给出解释

“中暑了？来，给你刮个痧。”

“三伏天到了，更要刮痧。”

“头疼发热，身体不适时，还是得刮痧。”

······

在中国，即使没刮过痧，也一定知道刮痧。

但对于刮痧这件事，人们的态度形成两个极端，一部分人认为，这是“伪科学”，坚决不碰，另一部分人则是刮痧的“忠实者”，但凡遇到身体不适，总要刮痧，甚至要刮到满背通红才罢休，演员阿娇也曾在微博晒过自己满背通红的刮痧照，一度引发网络热议，刮痧到底有没有用，是否要刮到满背通红才有效果？

抱着疑问，于是请来了 北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津 ，让她给我们讲讲刮痧这些事。

一.刮痧并非伪科学

刮痧是一种传统的中医疗法。所谓的“痧”，是民间对疾病的一种叫法，有三层含义：一是指痧症，二是指痧疹，三是指“痧象”。

人们常说的刮痧刮出来的痧就是 第三层含义——“痧象” ，也就是指刮拭治疗后，在皮肤上出现的充血或者毛细血管破裂出血，可以看到刮痧的局部呈现出红色的粟粒样潮红或者红色的瘀斑。

刮痧在生活中备受欢迎，最主要的原因是见效快！但问及科学原理时，很少有人能真正说出个一二三来，导致刮痧被戴上了“伪科学”的帽子。

杨医生解释到：“刮拭出痧是一种身体代谢废物通过皮肤排出体外的方法，可以促使疾病早日康复。从现代医学的角度讲刮痧刺激人体的末梢感应器，对大脑发出了刺激信号，由中枢传达指令，使多个系统协调工作达到新的平衡；同时，刮痧使治疗部位产生热效应，改善了局部的血流， 有利于受伤组织的再修复，故而可以快速治疗疾病 。”

二.刮痧并非人人都可

刮痧疗法工具简单，方便实用，在民间广为流传，有着很好的群众基础。在生活中，我们可常看到，一张床、一套不怎么专业的工具，再加上一个“略懂”刮痧的亲朋好友就可以完成一次刮痧治疗。讲究一点的人，或许会选择到提供刮痧服务的机构刮痧，但其中真正能够提供专业服务的少之又少，隐患也随之而来。

刮痧也有很多注意事项和禁忌， 如果穴位找不准，或者力度过重，非但没有疗效，反而有可能损伤皮肤，导致疾病加重。 盲目进行刮痧、“暴力刮痧”、相信所谓“出痧越多越好”，都会造成非常严重的后果，甚至有可能出现 因皮肤破溃引发感染 等诸多问题。

我们在进行刮痧或者拔罐时最好选取正规医院，如果在家、按摩店或美容店操作，要选取经过培训、有一定治疗经验的人员进行， 如有不适随时停止治疗 。

三 .刮痧并非要刮到满背通红

不少人认为，刮痧一定要刮到皮肤“一片红”才能起到排毒的效果，其实这种想法是错误的。

刮痧时，需要根据患者的性别、年龄、身体状况、治疗部位等等随时调整刮痧强度。一般来讲， 每个治疗部位刮20次左右 ，以患者能耐受或者出痧为度。

初次治疗时间不宜过长，手法要轻柔， 不可一味追求出痧效果 。再次治疗需等待5-7天后或者患处无痛感、局部无瘀斑时再行刮痧，通常7-10次为一疗程。

以上就是本次小编整理的“刮痧刮出满背“血”？关于这种特殊排毒法，4个秘密大揭晓！”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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