刮痧、拔罐治疗——头痛

刮痧拔罐治疗——头痛

头痛是临床常见的自觉症状，可单独出现，也可见于多种疾病的过程中。头痛的病因有外感和内伤两大类，主要有五个方面，一是感受外邪；二是情志失调，主要为肝郁气滞；三是先天不足或者是房事不节，先天禀赋不足，或房劳过度，导致肾精亏损；四是饮食劳倦及久病体虚，导致脾胃虚弱，气血生化不足，头部失于荣养；五是头部外伤或久病入络。

（一）刮痧治疗

刮督脉

刮督脉：由上星沿后正中线向后，经百会、风府刮至大椎。先由上星挂到百会。

再由百会经风府刮至风府。

再由百会经风府刮至风府。

刮足少阳胆经

刮足少阳胆经：由风池沿颈部，经完骨刮至肩部的肩井。

刮足太阳膀胱经

刮足太阳膀胱经：由天柱沿脊柱两侧向下，刮至背部的风门处。

刮手阳明大肠经

刮手阳明大肠经：由曲池沿前臂后外侧向下，经手三里刮至合谷。

（二）拔罐治疗

留罐法：

选用穴位：太阳、印堂、阳白、大椎、风池。

拔罐方法：用闪火法将罐具吸拔在穴位上，留罐10——15分钟，至皮肤出现红色瘀斑后起罐。3——5天治疗1次。

太阳选用小罐，留罐10分钟。

印堂选用小罐，留罐10分钟。

阳白选用小罐，留罐10分钟。

大椎选用小罐，留罐10分钟。

风池选用小罐，留罐10分钟。

（三）预防调护

1.保持心情舒畅，防止情绪紧张、焦虑、愤怒。注意劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2.保护好眼睛，避免眼睛疲劳，不要在过强或者太弱的灯光下阅读，长时间用眼后要让眼睛得到充分休息。戴眼镜者要经常验光，以确保眼镜度数合适。

3.保持正确的睡姿和坐姿，积极预防颈椎病。颈椎病是引起头痛的一个重要原因。

4.饮食宜清淡，不可过食辛辣刺激性食物，不可过量喝咖啡、浓茶，应戒烟戒酒。

5.注意防寒保暖，加强体育锻炼，抵御外邪侵袭。睡觉时头部避免吹风，避免在头发未干时睡觉。

刮痧与拔罐的功效是一样的吗？相比之下哪种更有益于养生？

刮痧与拔罐的功效是一样的。相比之下刮痧更有益于养生。拔罐和刮痧是中医常用的两种技术。它们在消除疾病和保健方面发挥着非常重要的作用。这两种疗法是调节阴阳、扶正祛邪、祛风除湿、改善新陈代谢的重要手段。拔罐疗法具有补经、祛寒除湿、消肿止痛、治疗腰背痛、头痛、感冒咳嗽、消化不良等作用。

刮痧具有排毒、活血化瘀、通气活血的功效，对治疗骨关节退行性变、活血通畅有一定作用。刮痧就是反复在身体表面刮擦和摩擦，使皮肤出现红色粟粒，从而达到治疗效果，而拔罐就是利用拔罐，消除罐内气体，使罐内吸附在皮肤上，造成局部皮肤充血、充血，进而达到治疗效果。

刮痧拔罐有一定的保健作用。在保健方面，刮痧和拔罐的作用基本相同，可以增强身体抵抗力，促进血液循环，消除血瘀。但对于应用治疗方面，有一定的适应症和禁忌症，不能具体说一个更好，要看治疗的疾病是否适用。刮痧刮痧就是反复用拖把来回刮我们身体表面的皮肤，使皮肤出现局部的“沙”，刮痧还可以帮助我们清除体内多余的毒素，还能起到缓解局部疲劳引起的不适，疼痛和疲劳也可以起到调节人体经络循环，促进我们血液循环的功能和效果。

刮痧侧重于祛除湿热和风邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪，身体强壮或积极向上的人一般都适合刮痧；体质虚弱适合拔罐疗法、虚证，但对于颈椎病引起的颈痛、腰椎病或腰腿痛等疼痛性疾病，刮痧的益处比拔罐疗法好，因为刮痧的范围更大，可以治疗整个肌肉的止痛效果也更好，而拔罐疗法仅适用于局部穴位，效果有限。

如何刮痧缓解头痛

（1）外感头痛以感受风、寒、湿、热之邪多见，尤以风邪为主。若感风寒则头痛而连项背，怕风怕冷，苔薄白，脉浮或紧；若感风热则头胀痛，甚则如裂，恶风发热，面红目赤，口渴欲饮，尿黄，便秘，苔薄黄，脉数；若感风湿则头痛如裹，肢体困重，苔白腻，脉濡。
（2）内伤头痛若情志内伤，肝郁化火，肝阳上亢则致肝阳头痛，证见头晕胀，心烦易怒，睡眠不安，食欲不振；若脾胃内伤、痰浊内生，则致痰浊头痛，头痛且胀，胸脘痞满，恶心、呕吐痰沫、便溏，舌苔白腻，脉滑；若血虚所致头痛，则见头痛、头晕，神疲乏力，面色少华，心慌气短；若肾虚所致头痛，则见头脑空痛，耳鸣眼花，腰酸腿软，遗精，带下等；若瘀血所致头痛，则见头痛时作，经久不愈，痛有定处，痛如锥刺。
头疼头晕的治疗方法-刮痧疗法治头疼的具体步骤：
1.准备动作：患者正坐于椅上，含胸拔背，气息调和，患者取合适的体位。
2.找准穴位后，进行常规消毒，然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。
3.操作时，一手持刮痧板，一手扶患者。
4.用刮板棱角刮拭，先刮百会至风府，风池至肩井，头维至率谷，包括刮颈椎，颈椎旁。刮后背。椎体，椎体旁。轻刮太阳及附近。
5.再刮足三里、太冲。以局部皮肤发红发热或出痧为度，还可用刮痧板棱角点按百会、肩井。
刮痧时应注意要取单一方向，不可来回乱刮。动作要柔和，用力要均匀，太快和太重、太短都是不适应的。同时，刮痧应在室内或避风的地方进行，以免吹风而受凉，切记刮肘用力要轻柔。
随症加减：外感头痛者，加刮经外奇穴：双侧太阳穴处，刮手少阳三焦经之络穴外关；肝阳头痛者加刮足厥阴肝经之原穴太冲穴处；痰浊头痛者，加刮中脘、阴陵泉、丰隆等穴处；血虚头痛者加刮肾俞、太溪穴、足三里、血海、三阴交等穴；肾虚头痛者，加刮肾俞、太溪等穴、血海、三阴交等穴；偏头痛者加刮率谷、翳风穴等处。
注意事项：（1）颅内有占位性病变和颅外伤致头痛，不宜刮痧治疗。
（2）刮痧多次无效者或头痛继续加重者，应进一步检查头痛病因，并改用其它治疗方法。

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