刮痧就是要“大红大紫”？当心刮出病！

刮痧就是要“大红大紫”当心刮出病

前不久，香港某女星在微博晒出了她后背刮痧后的照片，还自称“感觉整块皮像被掀掉了一样”。照片中，她的整个背部一片紫红，对此，网友留言惊叹“湿气太重了”，也有网友说：“这刮得太狠了，容易引发急性肾衰竭。”

那么，刮痧不当真的会引发肾衰竭吗？刮痧过程又有哪些讲究呢？

刮痧适合三类病症

南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍，刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，是传统中医防病治病的主要方法之一。

但是，并不是所有病症都适合用刮痧的方法治疗。空腹、过度疲劳患者，身体瘦弱、皮肤失去弹力者，施治局部有痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者，患有心脏病，水肿的患者，血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治疗。

一般来说以下三种病症比较适合刮痧：

——风寒导致的颈肩部不适，可以刮肩颈经络或斜方肌；

——风寒痹症之类的后背酸痛，可以刮膀胱经或竖脊肌；

——部分证型的感冒、中暑、消化不良等病症也可以刮痧。

但是，由于刮痧专业性较强，患者必须严格按照要求来操作，最好找专业人士进行。

刮痧治疗讲究多

虽然刮痧对很多病症都有立竿见影之效，但是刮痧也是有讲究的：

刮痧时应避免空调和风扇直吹到刮拭部位；

刮出痧后，最好饮一杯温开水，并休息15-20分钟；

刮出痧后30分钟内不要洗澡，尤其是凉水澡；

再次刮痧时间需间隔3-6天，并且，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。

过度追求出痧颜色易致病

南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部陶雪芬副主任中医师特别提醒，很多人以为刮痧一定要感觉到疼痛难忍、刮到大红大紫才是“最高境界”，其实这是错误的。刮痧并非越痛越有效，也不是要刮得又黑又紫才好，一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅达不到治疗效果，还可能导致皮下浅层的血管网破裂，甚至引发微小血栓，引起皮肤坏死；如果血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管，还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭。因此，盲目大面积刮痧，过度追求出痧颜色的做法都是不可取的。

（杨璞）

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刮痧为什么会刮出的一片一片的红色？

为什么刮痧会刮出一片一片的红色？

刮痧为什么会刮出一片一片的红色，首先，我们要知道：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的地方不断刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。从而刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。 其次，出现一片一片的红色还与刮痧的力道、方向、适不适合刮痧有关有关，有溃疡、身体肿胀的人刮痧会导致加重病情；非常疲劳和醉酒的人刮痧会使内脏血液流向体表，导致内脏能够循环的血液流量减少。但是对于经常腰背酸痛、消化不良、颈肩不适的人群是可以适当刮痧的。 下边我给大家介绍一下刮痧有什么好处和坏处，以及它的注意事项吧！

刮痧的好处

刮痧可以促进气血活动，改善身体新陈代谢，从而使毒素从体内排出。刮痧让局部组织形成高度充血，也就是出现一片一片的红色。血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，加速了体内毒素的排出。净化血液，增强抵抗力，可以缓解疾病，让身体尽快的康复。它还可以舒筋通络，如果身体长期肩颈不适，有可能会造成脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 这时候去刮个痧是非常好的。最后，它还可以活血化瘀，调节肌肉的收缩和舒张，促进血液循环，舒筋活络。

刮痧的坏处

虽然刮痧的好处有很多，但是千万不能长期刮痧。因为，长期刮痧会损失皮肤外面的组织，不但不能帮助你缓解疲劳，还会加重身体的负担。特别是本身就要皮肤溃疡和其他皮肤病的人，刮痧不但不是享受还是一种痛苦。因为这时你的皮肤组织本身就很脆弱。再加上刮痧会造成更大的伤害，有可能还会引起皮肤的感染，导致加重病情。对于有某些血液疾病的人，或者是心脏、肝脏功能有问题的人来说，也应该避免刮痧，以免对身体造成更大的伤害。

刮痧的注意事项 1.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；

2. 出痧后30分钟忌洗凉水澡；

3. 夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季的时候应注意保暖。

对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。

刮痧刮得一片红，是伤身还是养生，刮痧有什么好处？

据说刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救逆、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。而且说刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，快速排毒解毒，对于肌肉酸疼，颈椎病，腰酸腿痛等风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。其实刮痧不过是对背部和颈部的皮肤进行挤压，受到强烈挤压之后，皮下粘膜毛细血管破裂形成淤血。所谓的排毒，是局部组织损伤之后血管扩张，释放炎性介质，刺激神经末梢产生的痛觉。

人的皮肤主要功能是防御和调节体温，而排毒都是肝脏、肾脏等器官在起作用。活血化瘀是因为刮痧才造成了大面积淤血，但是被认为是体内排出的湿气和毒素，认为颜色越黑湿气越重，排毒就越多。毛细血管扩张会让皮肤呈现红色，而在破裂之后，血红蛋白就会渗入真皮，随着严重程度加深，呈现紫色到黑色。颜色越深意味着皮肤受到的伤害越大。假如我们自己掐自己，只要你能忍住，这个实验就能做下去，随着力度的调整，你可以清楚地看到皮肤颜色呈现红、乌、紫、黑等颜色。如果这是认为中医理论的“除湿”，那么你将一辈子拥有排不完的湿气。

中医把所有致病因素统称为“外邪”，完全没有病毒、细菌、致病微生物的概念。扶正祛邪的说法只是建立在阴阳平衡论基础之上的模糊的统称，没有任何现实意义。所谓的不同的人体质不一样，刮痧之后呈现的颜色不同，那是因为不同部位的皮肤毛细血管位置表浅不一，面部和颈部比较浅，对负压变化更敏感，所以采用同样的力度颜色更深。对于同一位置的皮肤，有的人较薄，有的人较厚，皮肤较薄的人颜色就更深。而且还会对于不同年龄的人，比如儿童皮肤较薄，老人毛细血管老化，脆性增加，颜色就会更深。即便是同样的年龄同样的部位同样的皮肤厚度，有的人血液中血红蛋白浓度更高，颜色也会更深。所以刮痧之后所说的皮肤黑红色就是好事，证明了“排毒成功”的秘密。

至于说刮痧能够促进局部血液循环的说法，其实按摩和热敷就能够做到，不需要靠自残去促进局部血液循环。通过热水浴和健身，还能促进全身的血液循环，既安全又健康，健身还能促进新陈代谢，稍微权衡一下利害，就不会去做如此得不偿失的事情。的确有不少临床试验或者数据试图证明刮痧是有效的，但是效果也主要集中在缓解疼痛上，而且这些研究都没遵循循证医学的方法，病情本身并没有得到缓解，反而增加了新的皮肤损伤。

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