正确的刮痧方法

本质上是要把黏在血管壁上的淤血通过内外的合力赶到外面去。人有了疾病，原来毒素黏在血管壁的内部下不来。我们就要想办法让它变成游离状的垃圾，被新鲜的血液重新吸入再循环，最后通过尿液或汗液等排出体外去，这种把黏在血管壁内部的毒素通过外力刮到血管壁外面的过程就是刮痧。

刮痧对于我们普通的中国老百姓再熟悉不过了，特别在农村以及上了一些年纪的人，那时是我们治小病的普遍方法。刮痧不需要消毒药水，只需要一点润滑的东西就行了，技术含量不高。但得要有正确的方法。

刮痧的方法

要点：

1、一定要顺着经络刮。刮痧的手法并不重要，手法用不好，顶多是不会出多少痧，或有点痛而已；而手法好，出痧多、不太痛。但要是你不懂经络，刮痧对你来讲就有副作用。例如：刮到中间一条后往两边分着刮，这就错了，因为横向是没有经络走向，排毒的通路没有循环出去，刮出来的痧暂时出来后不多久又被吸收进去了，这样毒没出去。所以刮痧要看经络图，顺着膀胱经走的，这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。

2、刮痧的力度不在重，出不出痧不在于用多大的劲。因为痧不是你“刮”出来的，而是体内的气血给逼出来的，刮只是一种辅助和借力用力。如气血不足，就是再使劲刮也不一定出痧。刮时力度大，身体非常痛就会产生抵触，往里收，肌肉绷紧，这种力量是一种内耗。刮痧是舒其所欲而发，痧从这儿出来，看到有效果就顺势刮，被刮的人感到很轻松，还希望再使劲，就多刮几下，痧就很容易出来了，勿强开其所闭，这样才会有效果。刮痧要循序渐进，量力而行，要一点儿一点儿来。

刮痧的禁忌：孕妇别刮；有肿瘤的重症病人别刮；心脏不好的人也要注意；体质弱的人也不适合刮痧。

刮痧和拔罐区别和方法

其实这两种方法都是简单有效的民间疗法，只是在运用它们时要要根据不同的位置和情况而定。如果毒素已经到了体表，最好就是刮痧，但如果刮痧刮不出来，后背还有痛点，这表明淤血的位置在深层，这时就需要拔罐，先拔到浅层来再刮痧，才会有效。