不小心睡落枕该如何缓解

今年赋闲在家，时光变得缓慢而悠长。忙碌紧张的工作节奏突然就停顿了下来，一下子有了太多的自由时间。闲暇时光里，更多时候会情不自禁的拿起手机，一刷就是几个小时。低头看手机久了会觉得眼睛累，累的时候就放下手机出去走走也没当回事。

大暑这几天，天气闷热，夜里难免贪图凉爽，整夜的开着空调，才能睡的舒服。有一天特别热，夜里空气都是闷闷的，空气里的风都觉得烫人。这一天空调温度就调的低了些，半夜也不知道什么时候把夏凉被也踢掉了。早晨醒来就觉得右边肩膀酸痛难受，翻身都有些吃力。开始也没当回事，以为就是落枕了。心里想过几天自己也就好了。谁知道睡了一夜反而更重了，半边肩膀都酸痛难受，整个右边肩背都不能动了，起身都要人拉才能起来。去了美容院做了推拿按摩，也没怎么见效。临睡用粗盐热敷，热热的是会觉得舒服一些，可还是不见好转。

有时也疑惑，是不是在吃的保健品在自我调理身体才会这样？以前吃这个保健品的时候，也是身体的毛病突然就加重了，吃了一段时间老毛病就彻底断根了，连跟了我二十多年的痛经都好好的了。可是身体的疼痛实在是不舒服，于是开始学习如何减轻缓解颈椎和肩背酸痛的良方。真是病急乱投医，膏药也贴，热敷也做，每天刮痧推拿。网上说扩胸运动会不错，就每天50个，跳绳挺好，就每天开始跳绳，还有说甩手也或许有效果就也一起做。断断续续折腾十几天了也时好时坏，依然是轻一阵，重一阵，一受凉就疼的重，真不晓得何时会好。或许身体的不舒服也是在抗议和提醒自己，要不是突然这样酸痛，或许还是不会重视！在此提醒朋友们，网络有趣，手机好耍，可是一定要适量！一定要爱护好自己的身体，只有身体健康安康，才能吃啥啥香，做事有动力活的有精气神！

以上就是本次小编整理的“不小心睡落枕该如何缓解”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!