冬春季是流感的高发季节,中医防治有“妙招”

冬春季是流感的高发季节,中医防治有“妙招”

冬春季是流感的高发季节。专家表示，经过几千年的积淀，中医在防治流感方面积累了丰富的经验和有效的处方、药物，也是不错的防治选择。

中医如何预防流感？全国流行性感冒医疗救治专家组专家、北京市中医医院院长刘清泉说，由于冬季人们喜爱进补，容易产生积热内存，诱发流感，因此建议清淡饮食，不宜过度温补。此外，中药足浴、熏蒸、推拿等外治手段也能够增强体质，可在日常生活中适当运用。

一旦患上流感，应视情况选取适当的药物、外治和食疗等方法治疗。专家表示，早期治疗和科学规范治疗是关键，切忌滥用抗菌素和输液治疗。儿童、高龄、孕妇、有慢性基础疾病者等高危人群要予以重点关注。

刘清泉介绍，在国家有关部门支持下，医药专家多年临床与基础研究证明，以金花清感方为基础的“金花清感颗粒”能有效抑制甲型流感病毒，以连花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊等为代表的部分治疗外感发热的中成药也能够有效治疗流感。

2018年入冬以来气候变化较大，忽冷忽热。刘清泉说，这种情况下人容易因内有积热、外感风寒引起高热不退，在及时就诊并正确隔离的同时，也可用白萝卜煮汤或放些葱白等辅助治疗。小儿高热若发烧期长，不要盲目使用退热方法，特别是不能盲目追求捂汗、出汗。体质较强的儿童，可以在大椎穴刮痧退热，体质较弱的儿童则不宜使用。能否使用这类中医外治法，需遵医嘱。

感染流感病毒后，多数人会出现食欲减退现象。航天中心医院中医科副主任张昶建议，此时吃一些营养且容易消化的食物尤为重要，饮食要适时、适量、适温，注意荤素合理搭配，适当补充水果，少吃刺激性食物。

来源：新华社

编辑：李帅

春季是流感高发期，我们该如何预防流感？

冬春季是流感的高发季节，人们可通过饮食来提高自身的抵抗力，从而远离流感，保持健康。今天康康给大家推荐3个饮食方面的建议，希望帮助大家有效增强免疫力，对抗流感病毒。人体得流感属于肺系疾病，流感属于外邪侵犯肺系口鼻所致，说明肺卫不敌外邪，即肺气虚弱。保证睡眠，需要保证睡眠，建议每天晚上不熬夜，失眠患者睡前做些运动，或者说喝杯热牛奶，帮助促进睡眠。同时，为了更快进入睡眠状态，睡前不要玩手机，更不要打游戏，以免刺激大脑，一旦大脑处于活跃状态，往往比较难入眠。

春季气候多变，冷热无常，高湿气侯。感冒病毒喜中底温，高湿环境，繁殖速度快，传播广。人体在受寒冷，雨湿时，自身免疫能力会下降。免疫白细胞在受到寒冷，体温下降时，免疫白细胞生成减慢，数量可下降平常值的一半数量。建议锻炼身体可以强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生!还可以提高免疫力，对抗疾病!还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳!

出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。流感期间尽可能减少不必要的人群聚集，如减少或暂停大型的集会，外出或进入公共场所时应尽可能戴口罩。居室与公共场所应经常打开窗门曝晒及通风，以保持空气流通，亦可用1%漂白粉澄清液喷雾消毒。流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，也可出现肠胃不适。

小儿流感高发季，这些预防措施你做好了吗？

说起流感，不知道大家有没有看过一部名叫《流感》的灾难电影，讲述的是致命感冒病毒大爆发，导致一整座城市沦陷。

太夸张了吗？

不， 历史 上也曾有过一次杀伤力极强的流感——1918年西班牙大流感，短短半年全球约10亿人感染（当时世界总人口约17亿）。

而在中国，冬春季是流感的高发期，是不是最近发现不管是儿科门诊，还是小儿推拿店，咳嗽发热的孩子突然变多了？

流感，全称是流行性感冒，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于丙类传染病。

临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身症状为主， 而呼吸道症状较轻。

流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高。

近几年，采用中医辨证诊治流感的人越来越多，一些患者住院静脉滴注后高热不退，配合中药治疗，往往事半功倍。

而在中医里，流感又称为时行感冒，古称时行伤寒，“时行”是指有严格的季节性，属于中医“ 温病学 ”范畴。

那中医是怎么对流感进行辨证的呢？

中医认为流感属于“疫病”，有寒疫和热疫之分，有的疫病发展很快、症状很重，有的相对缓和，症状轻。

风寒感冒 （寒疫）

典型症状为怕冷、恶寒、发热、鼻塞、流清水鼻涕，其次还会出现咳嗽，咳嗽声音紧闷。

风寒感冒的治疗可以分为两个阶段，初始阶段（也就是感冒第一天）是受寒。

那就可以用苏叶/艾叶煮水泡脚，或者用姜汤、山药糊祛寒，也可以用热毛巾敷大椎穴，或者只是用手反复的搓揉大椎穴。

但如果第二天宝宝还是感冒流鼻涕不止，再用这个办法可能没那么有效了。

除了感冒初始阶段用的那些方法，还可以配合推拿调治。

穴位选择

平肝清肺： 清热解表宣肺

揉一窝风、推三关： 温阳散寒

清天河水： 清除体内实热

推脊柱： 清热解表，调节体内正气，疏风散热，去内热

揉外劳宫： 温阳散寒，发汗解表（掐揉外劳宫主要用于一切寒证）

二扇门： 发汗解表、温中散寒

风热感冒 （热疫）

一般风热感冒是由以下几个原因导致的：冬天天气突然变热，衣服不能及时加减；或者运动量过大，都会导致孩子出很多汗。

体内的津液就会开始亏损，人体的正气无法及时防御邪气，然后就……感冒了。

风热感冒的主要症状：小便量少、颜色变黄，还有嗓子干、疼，痰黄、鼻涕黄，发高烧等。

风热感冒主要以“疏风清热”为治则，以微汗出为佳，手法宜轻柔，治疗时间比风寒感冒要长。

清肺经，揉小天心，揉风池、风府： 发汗解表，逐穴外出

清天河水，推天柱骨： 清热

捏挤天突： 退热，发汗，善治咳嗽，咽干

运太阳： 疏风，明目，治头昏头痛

拿肩井： 升散，助诸穴

说来说去，要想“孩子不遭罪，全家不受累”，还是流感的预防更重要。

中医上讲正气存内邪不可干，流感可以认为是某种外邪，只要自己免疫力和抵抗力强，也一样会没事的。

所以预防流感的问题，一是减弱外邪的因素，二是增强自己的正气。

减弱外邪影响最有效的方式——接种流感疫苗， 可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。

流感病毒变异性强，需要每年接种一次，而且最好根据当地流感高发的季节，提前4~5周给孩子注射疫苗。

增强正气就要从自身的养护做起了，尤其是脾胃的养护。

饮食方面要注意清淡、少量， 因为流感中的孩子会很疲惫乏力，此时全身的阳气都集中去抵抗外邪了，脾胃也会很累，不会有胃口。

另外，高热伤津耗阴，所以要特别注重补充津液， 及时喂水是一个方面，还可以通过大米汤来补充津液，白粥、简单的菜粥也可以，煮的稀烂一些。

流感过后，孩子的脾胃仍然需要时间“修复”，建议坚持给孩子吃一段时间的“病号餐”： 清淡饮食，或者补脾胃的食物，如山药、南瓜、红薯、莲子等。

不要大鱼大肉！！！

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秋冬季节来了，流感很频繁。大家说，怎么样才能有效预防感冒呢？

流感的临床症状无特殊性，易与普通感冒相混淆。通常流感的全身症状比普通感冒重。
预防：（一）保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。（二）咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。（三）经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。（四）流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
中医预防
与流感患者有明确接触者：
（一）儿童、青壮年，身体强壮者可用下方:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克，水煎服，每日一付，连服5天。
（二）老年体弱者可用下方：党参6克、苏叶6克、荆芥6克，水煎服，每日一付，连服5天。
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，在流感高发季节前接种1剂。

以上就是本次小编整理的“冬春季是流感的高发季节,中医防治有“妙招””，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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