这段时间上海的天气着实好,走在路上,看着蓝蓝的天空,忍不住拿出手机拍几张照片。
小区花园里的健身器材上晒满了被子,开阔的绿地挤满了出来放风的人,阳光明媚,春风拂面,花儿争相开放,约几个好友一起野餐、聊天,虽然口罩还未摘下,但是阻挡不了那颗被困很久的蠢蠢欲动的心。
油菜花也正是长势喜人的时候,在明媚的阳光下肆意地盛开着。看着阳光下那一片片金黄色的海浪,心情都不由得飞扬起来。虽说这段时间的天气很好,但是初之气的寒水之气还在,春风中还是夹杂着凉意,早晚的温度更是凉飕飕的,上周末去滨江散步,坐在树下看了会书,便被风吹到了,头痛眼睛酸,赶紧回家刮了刮痧才好。
从春分开始,就进入到二之气,之后的两个月,会越来越温暖。随着木气的生发,阳气进一步上升,在春分之时,天地间阴阳相半,昼夜亦相半。随着疫情的逐渐退去,田间地头也要开始繁忙起来了,正是春耕好时节。
庚子年的春分,从3月20日11点51分开始,到4月4日15时37分止,从天文学来看,春分这天,太阳到达黄经0度,太阳光直射赤道,地球各地的昼夜时间相等。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
春分,顾名思义,其含义有两方面:一是指这天时间白天黑夜平分;二是春分处在春季三个月当中,平分了春季。《月令七十二候集解》中也说道:“春分,二月中。分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。”这里的“九十日”便是春天三个月。
一起体验天均地平
春分的时候,天地气处在势均力敌的状态,秋分也是天地气相对平衡的状态,但是春分之时木气上升,所以这个时候是放风筝的好时节,上升的托浮力让风筝飞得更加高远,而势均力敌相对平衡的状态又使得风筝飞行得更加平稳。
这个时候的气息总是能把我带回小时候,在油菜花海中放飞着自制的风筝,每到这个时候,大家内心仿佛都有一簇躁动的小火苗,总想到大自然里去逛逛,温度的提升也掀起了踏春的热潮,除去今年的特殊原因,往年这个时候,公园里、野外应该已是人头攒动,最近还有朋友说,总是想要唱歌。这就是春天,我们和植物一样,花朵竞发。天人合一,我们就是这样时时刻刻同万物一样地生活在这片天地中。
民间还有“竖蛋”的习俗,也是由于这个时候天地气的相对均衡和托浮力,而使“竖蛋”变得可行。大家可以试着竖竖蛋,一起体会天地之气的势均力敌。
另外民间还有“粘雀子嘴”的习俗。粘雀子嘴指的是用糯米做成实心汤圆,叉在细棍子上,鸟儿来吃后,就会粘住它们的嘴,免得它们破坏庄稼。这个农俗也让我们了解到这个时节的鸟儿多了起来。
一提到粘雀子嘴,有朋友说,今年的庄稼很多都被虫子吃了,可以放着鸟儿去吃虫子。这是因为去年冬天很暖和,所以很多虫子都没有蜇藏,或者早早就开始孕育而生。大家也可以观察一下自己家里,最近蚊子也已经开始出现了呢。
春天渐暖,而夏愈热
最近早上3点多便有鸟儿叽叽喳喳,到4、5点时候,更是热闹非凡。大家可以观察一下最近的鸟儿都是什么颜色的,然后飞行的高度如何。
春分之后,随着木气上升,地气上升更高,密度更大,能量越来越强,这些高密度的能量团,互相碰撞摩擦,便会表现出雷电的形态,大家也可以留意一下。
《黄帝内经》曰“二之气,阳气布,风乃行,春气以正,万物应荣,寒气时至,民乃和,其病淋目瞑目赤,气郁于上而热。”
从五运六气角度来讲,春分开始便进入了二之气,之前的寒凉之气逐渐会远去。温度会进一步提升。总的来说接下来这两个月是比较舒服的两个月,但是春分的时候还是会有小股的寒凉之气,所以还是要注意避风保暖,但是这个降温一般很快就回升了。接下来的春天呈现一派欣欣向荣的景象,慢慢热起来,可以预见到下一气大热的端倪。
是时候补充一下能量了
这个时候的时令病,以小便短赤,热气上冲的眼红头晕,风火牙痛等为主。越是在这个时候,要注意补肾,滋阴润燥。
春天的的木气是将前一年封藏的阳气生发,而去年冬天收藏不足,今年的生发便会显得力不从心,阳根不稳。所以这个时候多见阳气虚浮而引发的一些症状。所以补肾、滋阴就显得比较重要。
孙思邈《摄养论》也有言“二月肾气微,肝当正旺。饮食上应减酸增辛,助肾补肝,宜静膈去痰水,小泄皮肤微汗,以散玄冬蕴伏之气”。
所以此时,尽量早睡,避免熬夜伤阴。另外,火气虽旺,不可贪凉饮冷,以免损伤脾胃。可以通过刮痧开表散热,或是适量运动开表。
另外最近因为疫情原因,很多人艾灸,皮肤起红疹子,跟机体内热重,升太过,降不及也有关系,在这样一个比较燥的时节,艾灸要适当,而且艾灸也是需要一定的训练才可以,不要盲目跟风。要对自己的身体有了解,对所有的方法有了解再去应用。
给大家推荐最近比较适合的食谱,以补肾滋阴为主。
▼黑豆鲫鱼汤:
食材:黑豆50克,鲫鱼两条 (约600克),姜3片,水8碗。
做法:
▼百合木耳莲子羹:
食材:黑木耳10克,鲜百合一头、莲子100克、枸杞5克,红枣去核5个,生姜一片,冰糖适量。
做法:
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以上就是本次小编整理的“节气,|,庚子春分:为延续的春天补充能量”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多刮痧信息。
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