节气,|,庚子春分：为延续的春天补充能量

发布时间：2023-03-27 18:04:29 作者：百草箱中医点击：11704 【字体：大中小】

这段时间上海的天气着实好，走在路上，看着蓝蓝的天空，忍不住拿出手机拍几张照片。

小区花园里的健身器材上晒满了被子，开阔的绿地挤满了出来放风的人，阳光明媚，春风拂面，花儿争相开放，约几个好友一起野餐、聊天，虽然口罩还未摘下，但是阻挡不了那颗被困很久的蠢蠢欲动的心。

油菜花也正是长势喜人的时候，在明媚的阳光下肆意地盛开着。看着阳光下那一片片金黄色的海浪，心情都不由得飞扬起来。虽说这段时间的天气很好，但是初之气的寒水之气还在，春风中还是夹杂着凉意，早晚的温度更是凉飕飕的，上周末去滨江散步，坐在树下看了会书，便被风吹到了，头痛眼睛酸，赶紧回家刮了刮痧才好。

从春分开始，就进入到二之气，之后的两个月，会越来越温暖。随着木气的生发，阳气进一步上升，在春分之时，天地间阴阳相半，昼夜亦相半。随着疫情的逐渐退去，田间地头也要开始繁忙起来了，正是春耕好时节。

何谓春分

庚子年的春分，从3月20日11点51分开始，到4月4日15时37分止，从天文学来看，春分这天，太阳到达黄经0度，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等。

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分，顾名思义，其含义有两方面：一是指这天时间白天黑夜平分；二是春分处在春季三个月当中，平分了春季。《月令七十二候集解》中也说道：“春分，二月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。”这里的“九十日”便是春天三个月。

一起体验天均地平

春分的时候，天地气处在势均力敌的状态，秋分也是天地气相对平衡的状态，但是春分之时木气上升，所以这个时候是放风筝的好时节，上升的托浮力让风筝飞得更加高远，而势均力敌相对平衡的状态又使得风筝飞行得更加平稳。

这个时候的气息总是能把我带回小时候，在油菜花海中放飞着自制的风筝，每到这个时候，大家内心仿佛都有一簇躁动的小火苗，总想到大自然里去逛逛，温度的提升也掀起了踏春的热潮，除去今年的特殊原因，往年这个时候，公园里、野外应该已是人头攒动，最近还有朋友说，总是想要唱歌。这就是春天，我们和植物一样，花朵竞发。天人合一，我们就是这样时时刻刻同万物一样地生活在这片天地中。

民间还有“竖蛋”的习俗，也是由于这个时候天地气的相对均衡和托浮力，而使“竖蛋”变得可行。大家可以试着竖竖蛋，一起体会天地之气的势均力敌。

另外民间还有“粘雀子嘴”的习俗。粘雀子嘴指的是用糯米做成实心汤圆，叉在细棍子上，鸟儿来吃后，就会粘住它们的嘴，免得它们破坏庄稼。这个农俗也让我们了解到这个时节的鸟儿多了起来。

一提到粘雀子嘴，有朋友说，今年的庄稼很多都被虫子吃了，可以放着鸟儿去吃虫子。这是因为去年冬天很暖和，所以很多虫子都没有蜇藏，或者早早就开始孕育而生。大家也可以观察一下自己家里，最近蚊子也已经开始出现了呢。

春天渐暖，而夏愈热

最近早上3点多便有鸟儿叽叽喳喳，到4、5点时候，更是热闹非凡。大家可以观察一下最近的鸟儿都是什么颜色的，然后飞行的高度如何。

春分之后，随着木气上升，地气上升更高，密度更大，能量越来越强，这些高密度的能量团，互相碰撞摩擦，便会表现出雷电的形态，大家也可以留意一下。

《黄帝内经》曰“二之气，阳气布，风乃行，春气以正，万物应荣，寒气时至，民乃和，其病淋目瞑目赤，气郁于上而热。”

从五运六气角度来讲，春分开始便进入了二之气，之前的寒凉之气逐渐会远去。温度会进一步提升。总的来说接下来这两个月是比较舒服的两个月，但是春分的时候还是会有小股的寒凉之气，所以还是要注意避风保暖，但是这个降温一般很快就回升了。接下来的春天呈现一派欣欣向荣的景象，慢慢热起来，可以预见到下一气大热的端倪。

是时候补充一下能量了

这个时候的时令病，以小便短赤，热气上冲的眼红头晕，风火牙痛等为主。越是在这个时候，要注意补肾，滋阴润燥。

春天的的木气是将前一年封藏的阳气生发，而去年冬天收藏不足，今年的生发便会显得力不从心，阳根不稳。所以这个时候多见阳气虚浮而引发的一些症状。所以补肾、滋阴就显得比较重要。

孙思邈《摄养论》也有言“二月肾气微，肝当正旺。饮食上应减酸增辛，助肾补肝，宜静膈去痰水，小泄皮肤微汗，以散玄冬蕴伏之气”。

所以此时，尽量早睡，避免熬夜伤阴。另外，火气虽旺，不可贪凉饮冷，以免损伤脾胃。可以通过刮痧开表散热，或是适量运动开表。

另外最近因为疫情原因，很多人艾灸，皮肤起红疹子，跟机体内热重，升太过，降不及也有关系，在这样一个比较燥的时节，艾灸要适当，而且艾灸也是需要一定的训练才可以，不要盲目跟风。要对自己的身体有了解，对所有的方法有了解再去应用。