俗话说：“刮痧拔罐祛百病，保命之法，灼艾第一”

俗话说：“刮痧拔罐祛百病，保命之法，灼艾第一”

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莫负一年好光景，确保来年一身轻

针对衰弱之人的常用的是艾灸，那些能“见血”的刮痧、拔罐则适合体质结实人使用。刮痧手法有三种，分别是泻刮、平补平泻、补刮。但是一般的刮痧师是很难做到的。

刮痧比较适于治疗实性体质的人或者实性的疾病

可有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。为什么会这样呢？

刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅。而刮出的痧、放出的血，其实是你自己的气血宣透了出来。随着宣透把病邪带了出来，痧出得多，先说明你邪气重，刮痧是给邪气以出路。不出痧的这种不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。这种人如果采取能去邪的“拔罐儿”疗法，很可能也吸不住那个火罐。

火罐补泻兼修，但气血要足。

拔火罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

不同于艾灸和刮痧，拔火罐是一种补泻兼修的方法。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。此时如果遇到一个专业的调理师，她肯定会根据实际情况给你一个综合性调理方案。

若是拔罐和刮痧后，跟着刮的途径或者在出痧的地方做做艾灸那就再好不过了！由于刮痧、拔罐是泄，艾灸是补；把邪气排出来后，再顺着途径补回阳气，那真叫完美啊!

针之不到药之不及，必灸之！家有三年艾，郎中不用来！

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

中医讲“久病必虚”，慢性病一般会导致气血不足，需要用补的办法，艾灸是温热的，选择有补益作用的穴位，效果和吃补药类似。而急性病属于气血瘀滞不通的非常常见，可以通过刮痧拔罐等办法，使问题解决。

注意事项

凡用刮痧，拔罐，艾灸后后约4个小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。都可饮用大杯热开水以助新陈代谢。

拔罐可以去湿气吗

中医认为：“通，则不痛；痛，则不通”，拔罐是中医传统理疗的一种重要的养生保健的方法，是老祖宗留给我们的一项宝贵的中医药遗产，是很古老的一种理疗方法！其实拔罐疗法的过程，也就是疏通血脉畅通的过程。拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经，肌肉，血管以及皮下的腺体。可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒，缩功能和血管的通透性，从而改善局部血液循环。

拔火罐没有那么神奇。

可能也有人会问：“拔火罐能祛除湿气，那么有痰饮，有水肿、呕吐、泄泻、痹症和痿证的，用拔罐法，把湿拔去不就好了吗！如果说湿气真能拔出来，那么双下肢水肿了，能拔好吗？腹水能拔好吗？胸腔积液能拔好吗？”我觉得这个问题有点偏激，世间万物都没有确定性都有变数的。在以上重症情况下，你该吃药就吃药，该打针就打针，如果用拔火罐作为辅助理疗的话肯定会有效果的。拔罐祛湿对于任何患者来说都只能起到缓解作用，却没办法彻底解决湿气问题。

拔火罐要分清内湿或外湿。

拔罐疗法对于长期待在空调环境中、或经常在冷库冻库等环境中造成的外湿情况，采用拔火罐确定效果不错。但是对于常吃生冷瓜果造成的内湿效果就很弱了，所以要分清楚是外湿还是内湿、还有就是无论内湿还是外湿还是风寒侵入体内经络拔罐都只是缓解症状，并不能彻底解决病根，所以如果体内感觉湿气很重的话还可以吃一些祛湿的食物比如红豆、薏米、山药、茯苓等煮粥或煲汤食用都是祛湿利尿的食疗方法。这种双管齐下的方法是很可靠的。

拔罐法，只能治疗一些轻微的，病情不太重的病症。而且适应症范围不大，也不是万能的。

女生爱谈论祛湿，祛湿的正确方法到底有哪些？

日常生活当中，有太多人湿气很重却不自知，甚至还会经常有一种睡不醒的状态，其实这都是因为生活当中的湿气太重了，总会感觉到身体不舒服，四肢无力，这就是因为身体湿气重的缘故，为了不发生这种状态，接下来我们了解下祛湿的正确方法。

1、饮食尽量清淡

在身体和饮食中有大量的水分，如果经常吃油腻的食物或甜腻的食物，很容易引起肠胃消化、门张和炎症，防止水分从正常排出体外，所以我们应该尽量少吃这种食物，保证光照和饮食的平衡，同时身体获得足够的营养也会更健康。

2、做更多的运动

体内水分多的人往往会感到身体沉重，这样子就比较不愿意移动，但越不活跃体内积聚的水分就会越多，因为这是平时就必须多做运动，体内的水分和毒素通过排汗，从而让身体祛湿。

3、避免环境湿度

一个人体内除了含有水分外，其自身的新陈代谢和外部环境也有很大的关系，往往在一个寒冷、潮湿的环境中很容易使水分进入身体，所以每个人在日常生活中尽量避免水分环境，如不穿湿衣服、晚上不开窗睡觉等。

现代人的对于祛湿气并没有特别在意，但是如果不正确祛湿，导致的后果只会越来越严重，甚至还会让体内都有水分。如果不及时清除，会导致水分越来越严重。这样因潮湿过重而引起的疾病就会更加难以治愈，所以及时清除湿气是非常必要的。

以上就是本次小编整理的“俗话说：“刮痧拔罐祛百病，保命之法，灼艾第一””，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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