大腿发热难受睡不着觉是什么原因

发热有可能是阴虚引起的，大腿凉考虑是穿的太少或是下肢血管梗阻引起的可能性比较大。
指导意见：
建议平时多吃些坚果类的食物，可以去医院检查下肢动静脉的血管看是否正常，平时注意保暖，睡前可以用温水泡脚。

病情分析：
帮助睡眠的食物

　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

如果出现腿发热，建议可以先测量体温，有时候患者在出现发烧或者轻微体温升高的时候，会觉得自己的腿发热，当症状进一步加重时就会引起全身发热。所以，可以先测量体温，看是不是由于感冒或者某些感染导致的发热，选择口服药物对症处理就可以。身体皮肤是可以散热的，当出现热量升高的时候，会通过出汗来排出热量，但是大腿这个位置不是身体的主要散热部位。主要散热的部位都在全身汗腺比较丰富的地方，比如颈下、头部、腋下、大腿内侧。如果是腿部发热的同时还伴有局部红、肿、疼痛，就需要考虑为感染所导致的，常见的有丹毒、痛风等疾病。出现这种情况需要及时到医院就诊，完善相关检查以明确病因，根据病因采取相应的治疗。

在临床上能够导致患者出现双腿发烫的疾病并不多，多见于一些皮肤疾病，如某些皮肤的感染可以导致双腿发烫，患者还会出现一些其他的伴随症状，如红、肿、热、痛，但是单独出现发烫的症状在临床上并不多见。建议患者先观察病情，如果症状没有进展或者没有其他的伴随症状发生，可以暂时不做处理。如出现了其他的症状，可以根据其他症状再做诊断，可以局部做冷敷缓解一下双腿发烫的临床症状，如果有其他的症状及时到医院就诊。

引起小腿发烫的原因有很多，可以有皮肤、骨骼的问题，剧烈的运动后循环加快而导致。在皮肤科方面引起小腿发烫的原因有以下几个:

一，血管炎，比如结节性红斑变异性血管炎等等，可以出现小腿的发烫。

二，筋膜炎，如坏死性筋膜炎会引起小腿发烫。

三，丹毒，细菌感染导致的小腿部的红肿热痛。

四，带状疱疹，病毒感染发生在一侧的神经，可以出现一侧的小腿发烫，也可以出现红斑，水泡，疼痛等。

您好，您应该是不宁腿综合症；如果次数较多，影响睡眠质量建议治疗
不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。
本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。
另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康