肾不好是怎么回事

1、吃龙虾、喝酒
吃很多的高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉等，会造成过多的尿酸高和尿素氮等新陈代谢废弃物，加剧肾脏功能代谢承担。而很多喝酒非常容易造成高尿酸血症，这种习惯性另外可造成高血脂等新陈代谢病症，引起肾脏疾病。
2、经常熬夜、吃得咸、不喝水
经常熬夜、工作压力太大、爱喝浓茶和现磨咖啡，非常容易出现肾脏功能问题。而饮食结构偏咸，会造成血压上升，肾脏功能血液不可以保持一切正常总流量，进而引起肾病。假如长期不喝水，排尿马上会降低，尿里中带上的废弃物和内毒素的浓度值马上会提升，非常容易引起肾结石、肾积水等。
3、经常憋尿
尿里在膀光里时间长了会繁育病菌，病菌经尿道管逆向行驶到肾，造成尿道感染和肾盂肾炎。一旦反复发病，能引起漫性感染，不容易痊愈。
以上就是肾不好的原因，肾不好要引起重视，一般专家建议服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，增强肾功能，使肾不好逐步改善。

肾功能不好的原因

　　肾功能不好的原因，很多排尿有问题，这就是肾上出现了问题，肾对于一个人来说是很重要的，男人肾不好的话会让自己的尊严受挫，当发现自己肾不好的时候就要及时调理，下面是肾功能不好的原因。

　　 1、吃海鲜、喝啤酒

　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

　　 2 、熬夜、吃得咸、不喝水

　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

　　 3 、乱服药物、用药过多

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的`中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

　　 4、 经常憋尿

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　 1、 吃得咸、不喝水。

　　饮食偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加，这样容易引发肾结石、肾积水等。

　　 2、乱服药物、用药过多。

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。

　　 3、憋尿。

　　大家都知道尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，容易导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，会引发慢性感染，就更不容易治愈了。

　　 4、熬夜。

　　对于很多学生以及工作压力大的人来说，熬夜是家常便饭。但是长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，都容易出现肾功能问题。

　　1、代谢异常所致的肾脏损害，如糖尿病肾病、痛风性肾病及淀粉样变性肾病等；

　　2、血管性肾病变，如高血压病、肾血管性高血压、肾小动脉硬化症等；

　　3、遗传性肾病，如多囊肾、Alport综合征等；

　　4、感染性肾病，如慢性肾盂肾炎、肾结核等；

　　5、全身系统性疾病，如狼疮性肾炎、血管炎肾脏损害、多发性骨髓瘤等；

　　6、中毒性肾病，如镇痛剂性肾病、重金属中毒性肾病等；

　　7、梗阻性肾病，如输尿管梗阻；反流性肾病、尿路结石等等。另外，大约有6%―9%的患者病因难以确定。

肾不好的症状可能会引起身体水肿或者是高血压，还会导致排尿异常。
1、身体水肿：如果肾脏功能不好，就有可能会导致身体的代谢出现异常，可能会引起水钠潴留，会导致身体出现水肿。
2、高血压：如果是患有肾脏疾病引起的肾不好，比如肾小球肾炎，就有可能会导致肾动脉狭窄，所以会引起高血压。
3、排尿异常：肾不好很有可能会导致肾功能异常，所以会导致水电解质滤过减少，从而出现排尿减少的现象，而且还会伴有身体乏力等症状。

3月9日是世界肾脏日。慢性肾脏病具有一定隐匿性，尿液或血压异常时，可能是肾脏病释放的早期信号。
其实身体出现这些表现，可能是有肾脏病了！
乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉，这时候可以做做肾脏功能的检查。不明原因的食欲减退、恶心、呕吐肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出现问题，所以很多肾脏不健康的人都会出现胃口不良的状况，这种肠胃问题往往表现为饱腹、不思饮食等比较常见的现象。泡沫尿若尿液表面漂浮着细小泡沫状，不易消失，应警惕蛋白尿；若泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。夜尿增多正常人入睡后代谢缓慢，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3。如果经常夜间排尿超过3次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。血尿多数在显微镜下才发现尿中有红细胞增多（称为镜下血尿），少数肉眼即可发现（肉眼血尿），可见于肾炎或尿路感染、肾结石、肾结核和肿瘤等眼睑或下肢浮肿肾病会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多。水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。尿量异常排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康出了问题。痛风、高尿酸血症这两种疾病都是由于血液尿酸高而引发，而尿酸排不出与肾脏功能有关，同时沉积在肾脏的尿酸还会导致肾脏健康进一步受损。肾脏相当于我们人体的过滤车间：主要是处理我们血液中的废物，多余的液体，废物来自于身体的代谢过程，我们摄入食物也会有废物产生，人的身体需要食物提供能量，从食物中吸收所需的物质。剩余的废物全部被运送到血液当中，血液向肾单位滤过的时候，发生复杂的化学交换过程，过滤的过程，从血液中去除废物毒素和多余的水分，形成尿液，然后在到膀胱，最后以尿的形式排出，此外肾脏还可以调节水源，电解质还有内分泌的一些功能。生活中，我们应该如何养肾？少盐少糖，均衡饮食，戒烟戒酒，睡眠充足平均每人每天盐摄入量不应超过 5 克。此外，食用味精、鸡精、酱油、大酱等含钠较多的调味品，以及咸菜、腌菜、泡菜等食品也要少吃。每晚保证 7～8 小时的睡眠。多喝水，不憋尿每天喝水至少 1500～1700 毫升。足够的水才能让肾脏保持正常工作，及时排除有害的代谢物质，保持身体健康。尽量不要憋尿，因为憋尿容易导致尿液上行返流，尿路感染的同时也对肾脏有影响。维持理想的体重（BMI）理想的体重范围其实因人而异，但大致标准是 BMI 18.5～24.0。建议大家保持每周至少 5 次，每次 30 分钟的锻炼量。谨慎用药、规范用药一定要按医嘱服药，切记不要自己擅自加药、换药。也不要吃来路不明的药物、补品。
望我们能够从此刻起，从今天起，多关心自己，觉察自己身体的细微变化，因为拥有健康快乐的身心，才能感受更大的世界！