肝阳上亢皮肤痒如何缓解

很多人认为自身体内有「 ”毒”，将毒排出就能健体养身。的确，我们现在的生活节奏越来越快，熬夜、久坐、压力、饮食不规律等问题使得很多人感觉身体不适。 那么，我们身体出现哪些症状的时候，提示我们身体内已经堆积了很多毒素，该排毒了呢？ 信号1：口臭 中医认为脾开窍于口，口中有臭味通常是脾胃积火，胃火旺盛引动肝火，肝阳上亢，夹火上冲脑络，很容易发生脑血管病。所以，很多脑出血、脑梗死等脑血管疾病的患者都有口臭。 尤其是严寒冬日，如果内有胃火、肝火，加上冬天风很大，更助长火邪上冲脑络，因此，肝胃火旺盛的人在冬天就容易出现脑血管意外。当我们有口臭的时候就预示着需要进行排毒了。 信号2：疼痛感 我们经常说「 ”不通则痛”，疼痛是一种信号，说明体内局部有邪气阻滞，这些邪气也属于我们说的「 ”毒”，有了疼痛就提示我体内有「 ”毒”。 信号3：皮肤瘙痒 皮肤是人体最大的一个排毒器官，很多身体的废物都会通过皮肤、汗腺排出体外，如果身体毒素过多，尤其是湿毒、热毒，在经过皮肤的时候产生 *** ，从而出现皮肤瘙痒。 除此以外，当我们出现小便热痛、大便干燥、口舌生疮、浮肿等，也提示我们身体该排毒了。 其实，最好的排毒方式就是改变生活方式：规律饮食、保持运动、早睡早起，一定能从很大程度上缓解上述症状。 当然，除了改善自身生活，我们排毒的途径还有很多：呼吸道的咳嗽、咯痰、呼气，胃肠道的呕吐、大便，泌尿系的小便，皮肤的排汗等等，都可以排出身体的毒素。 中医总结叫「 ”泻腠理，利小便，通大便”。那我们想要更好的排除毒素，就要让这三条通路顺畅，给邪以出路，毒自然就不会堆积在体内了。 这里有一个保健小茶饮——排毒饮：芦根15克、牛蒡子15克。这两味都是药食同源的药材。将二味药物放入锅中，加入1500ml清水，煎煮15分钟后即可服用。这是一人一天的量，只要出现上述毒素堆积的情况，就可以服用。 别看只有两味普通的药，但是效力非常好，芦根生长在河岸湿地，味甘性寒，归肺胃经，能清热除烦、止渴生津、利尿、止呕、清肺利咽。 不但能清肺部毒邪，帮助排痰，还能通淋小便，使毒从小便而走。还能清胃肠积热、解酒毒，治疗酒后不适和胃肠道炎症。 牛蒡子味辛，性苦寒，能疏散风热、宣肺利咽、消肿透疹。凡是味辛的药均有一定的解表作用，牛蒡子能发汗，使肌表邪气从汗孔而出，还能治疗痘疹、肿阳疮毒等。 另外，籽类药物具有一定油性，能通利大便，使邪气从汗水和小便而走。 两药相配既能使毒邪从汗孔、二便而出，又因是药食两用药材，药性虽寒而不伤正，较为平和，有排毒需要的人群可以连服7天为一个疗程，症状改善后停止。 这里提醒一下，虽然排毒饮比较平和，但是脾胃虚寒的患者不宜过量服用，可酌情少饮，根据自身情况，如果有胃胀、腹泻等不适马上停用。（图片来自网络，侵权删除）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

中医在我们的日常生活中是很常见的，即使不是以药用功效而用的，也是由于养生而出现的，比如枸杞和菊花等，都是我们日常生活中经常会用到的中药之一，还有人会用中药材来进行沐浴，那么中医中医药浴应该怎么做？药浴养生有哪些需要注意的地方？
1、中药浴怎么做
1.将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2.先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3.接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35——38度之间，勿过热。
4.若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。
6.身体清洗干净后即可开始泡中药浴。
2、药浴养生注意方法
1、需遵循处方
药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。
煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
2、局部疗效更明显
药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。
药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。
3、药浴养生功效
1、玫瑰泡澡，美颜护肤补血
功效：很多女性朋友都喜欢玫瑰花，那是因为玫瑰花的性质温和，具有非常显著的缓和情绪和平衡内分泌的作用，并且还具有一定的补血气和美颜护肤的作用。
方法：将玫瑰花瓣洒在温水中，浸泡5-10分钟后，即可开始沐浴，30分钟左右为佳。或取玫瑰花3钱、茉莉花5钱、茯神5钱、香茯5钱，稍微打碎，以布包起，放入浴缸浸泡，可治疗失眠。
2、菊花泡澡，防治头晕和眼花
功效：菊花有散风清热、平肝明目之功能。用菊花来泡澡，可舒缓因热感冒引起的症状，如发热、恶寒、头痛等症，也可缓解眼睛的红肿热痛之症。此外，对肝阳上亢引起的高血压之头目眩晕，亦可助于调节。
方法：取新鲜的菊花500克至800克，然后向锅中加入适量的清水，一起煎成汁水再倒入浴缸中，等到浴缸中的水温降低至你身体能够适应的问题的时候就可以进行药浴了。
3、艾叶泡澡，温经驱痛暖子宫
功效：艾叶性温，能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。
方法：至中药房购买干艾叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入浴缸中搅匀浸泡。
4、葛根泡澡，降压降糖除斑痕
功效：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳
方法：通常每次使用50克至100克之间的葛根，然后向锅中加入适量的清水，一起熬成汁水，再倒入浴缸中水温降低到身体能够接受的温度的时候就可以直接洗浴了。这个方法非常适合一些中老年人以及皮肤颜色较黑的人使用。
5、桑叶泡澡，护肤散风又清热
功效：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。此外，桑叶澡又可滋润头发，使头发乌黑发亮。
方法：至中药房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入浴缸中搅匀浸泡。或将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴缸，待水变温即可洗用。
6、佩兰泡澡，预防风热感冒
功效：夏季用藿香、佩兰组合的水浸液沐浴，除抗病毒杀菌外，还可以预防风热感冒，以及夏季胃肠道疾病的侵袭。
方法：佩兰、藿香佩兰水煎剂，对白喉杆菌、金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用。藿香水煎剂也具有抗真菌、抗钩端螺旋体及抗病毒作用。
7、金银花泡澡，清暑解热
功效：金银花、玫瑰花金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，可治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。金银花加水蒸馏可获得“金银花露”，有清暑解热的作用，可以治疗小儿热疖、痱子、暑热等症,玫瑰花利气、行血、散疲止痛，用来沐浴，更能有效地清除自由基，消除色素沉着。
8、金银花、菊花、白茅根组合，消炎祛痘
用法：金银花、菊花、白茅根各30克加水煮开，再放入薄荷10克，煮10分钟，将药液加入浴缸中即可。
9、玫瑰花、杭白菊组合，祛皱美肤蜂蜜
用法：玫瑰花、杭白菊各30克，蜂蜜一勺，在浴缸中放满45℃左右的热水，加入玫瑰花、杭白菊、蜂蜜浸泡20分钟，待水温降至合适后即可洗浴。
绿茶、薄荷组合，提神醒脑方法：绿茶50克、薄荷20克加水煮开，沸腾20分钟，再加入浴缸中即可。

高血压综合防治之一 无声杀手---高血压 高血压综合防治之一“无声杀手”----高血压随着经济的增长，生活水平的提高，具有高热量饮食、长期精神紧张、吸烟、过量饮酒、体力活动不足等不良生活方式的人群迅速扩大。经济的快速增长给我们带来的不仅是繁荣，还伴随着一个副产品---高血压。郑州大学一附院心血管内科王正斌我国现有高血压患者近2亿人，多数学者专家预测2025年中国高血压人数可能超过3亿人。2005年由高血压导致的心脑血管疾病已成为中国人第一位死亡原因。2005年高血压合并症、并发症花费的直接和间接费用约3000亿元人民币。政府和各类医学专业机构虽然做了大量的工作，但是我们依然面临着巨大的挑战，据2002年调查数字，中国1.6亿高血压患者中，其中1.5亿患者不知道高血压是什么病或其血压没有得到有效的控制。因此，应该提高我国高血压的知晓率和控制率。首先介绍一下高血压的诊断标准：①在未使用抗高血压药的情况下，收缩压(高压 )≥ 140mmHg和或舒张压（低压）≥90mmHg②患者既往有高血压病史，目前正在用抗高血压药物，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。高血压具有很强的隐蔽性，你可能不会感到任何的不适，所以它被称为“无声杀手”。很多高血压及其并发症患者的意外猝死，本来只要了解基本的防治知识就可以避免，他们并不是因病而死，而是死于无知。高血压是一种慢性终生性疾病，长期高血压可直接造成心、脑、肾、眼底等诸多重要脏器的损害，而且高血压和高血压的危险因素，如肥胖、吸烟、高脂血症与糖尿病等伴随疾病共同作用，可导致心肌梗死、脑卒中等一系列危及生命的心脑血管疾病，也称为心脑血管事件。高血压引起脑缺血和脑出血，每12秒有一个中国人发生脑卒中，每21秒就有一个中国人死于脑卒中。每年脑卒中治疗费用约263亿元人民币，据估计间接费用近2000亿元人民币。高血压可以导致肾功能减退；还可导致眼底血管和视网膜病变，严重者出现失明。因此，发现自己血压高于正常后应及时到医院治疗，以防止或延缓高血压的并发症的出现。 郑州大学第一附属医院心内科 王正斌

　　日常一些皮肤病困扰着我们，对生活造成很多不便。下面我准备了常见皮肤病治疗使用中成药配方，希望对您有帮助！

　　常见皮肤病治疗使用中成药配方

　　一、 病毒性皮肤病(单纯疱疹、带状疱疹、扁平疣)

　　发于头面部：病期较短，或痛或痒，皮疹色红以丘疹、丘疱疹为主，可兼少数水疱，体质不弱者，可分选芎菊上清丸、黄连上清丸、牛黄上清丸、川芎茶调颗粒、一清胶囊、板蓝根颗粒等。

　　发于胸胁部：皮疹色红，疼痛，以丘疹为主或见脓疱者，可分选栀子金花丸、一清胶囊、复方青黛胶囊、开胸顺气丸、连翘败毒丸、平肝舒络丸;病期长伴刺痛，体质无明显虚弱者，选血府逐瘀胶囊。

　　发于下半身：体质不虚者，可分选二妙丸、三妙丸、四妙丸等;阴虚体弱者可用六味地黄丸;阴虚内热者可用知柏地黄丸。

　　外用：选山宝皮宁酊、如意金黄散等。

　　扁平疣：常肤色皮损兼有少气乏力，脾胃虚弱者，可选贞芪扶正胶囊、参苓白术丸;色淡红或红兼有热象的，可选板蓝根冲剂、栀子金花丸、芎菊上清丸、复方青黛胶囊等;色偏深兼有气滞血瘀征象者，可选血府逐瘀胶囊、加味逍遥丸、平肝舒络丸、逍遥颗粒等。

　　二、 细菌性皮肤病(脓疱疮)

　　发于头面部或泛发者：可分选连翘败毒丸、栀子金花丸、一清胶囊、双黄连口服液、金银花露、新癀片、清开灵口服液等。

　　三、 真菌类皮肤病(体癣、足癣、股癣、头癣等)

　　发于上半身：体质强，皮疹痒，疹色红者，分选黄连上清丸、栀子金花丸、一清胶囊等。 发于下半身：体质强，皮疹湿痒，疹色偏红者，可分选二妙丸、三妙丸、四妙丸、当归苦参丸等。

　　外用：铍宝消炎癣湿药膏、冰黄肤乐软膏、皮肤康洗液、日舒安洗液等。

　　四、变态反应性皮肤病(皮炎、湿疹、荨麻疹等)

　　(一) 皮炎湿疹类

　　急性期：病期短，皮损色红肿胀，瘙痒，兼心烦，口干，便秘等，可选防风通圣丸、一清胶囊、清开灵口服液、新癀片、羚羊角胶囊、二妙丸、三妙丸、四妙丸、栀子金花丸等。 亚急性期：皮损颜色转淡或深，可有少量渗出，瘙痒，体质强者可选当归苦参丸、肤痒颗粒、防风通圣丸;脾胃弱，食少便溏者选参苓白术丸。

　　慢性期;皮损肥厚，粗糙干燥，瘙痒明显可分选四物合剂、肤痒颗粒、天麻钩藤颗粒、参苓白术散等。

　　外用：急性期马齿苋湿敷;亚急性期冰黄肤乐软膏、皮肤康洗液、日舒安洗液等;慢性期冰黄肤乐软膏、铍宝消炎癣湿药膏等。

　　(二) 荨麻疹

　　急性期: 体质较强者可分选防风通圣丸、芎菊上清丸、川芎茶调颗粒、肤痒颗粒等;伴疹色不红、恶寒时可选银翘解毒颗粒，疹色偏红、不恶寒时可选桑菊感冒片。

　　慢性期：体质较强者可选用肤痒颗粒、血府逐瘀胶囊、川芎茶调颗粒等;脾胃虚寒，喜温喜按，面色淡白，四末不温者可选附子理中丸;脾胃虚弱,食少便溏可选参苓白术丸;气虚自汗恶风或阳虚(寒冷性荨麻疹)可选玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊、阳和丸等;血虚生风,肌肤干燥无光泽可选四物合剂、乌鸡白凤丸。

　　五、红斑鳞屑性皮肤病(玫瑰糠疹、银屑病)

　　(一) 玫瑰糠疹

　　疾病早期：风热偏盛，疹色红，痒，可分选复方青黛胶囊、防风通圣丸、一清胶囊等;偏风湿的，疹不甚红可选当归苦参丸，热象明显的可选三妙丸。

　　疾病时间较长的：可分选四物合剂、血府逐瘀胶囊、贞芪扶正胶囊、肤痒颗粒等。

　　(二) 银屑病

　　进行期：可分选复方青黛胶囊、消银片、一清胶囊、新癀片、清开灵口服液、羚羊角胶囊等。 消退期：可分选消银片、当归苦参丸、三妙丸、参苓白术丸等。

　　静止期：可分选血府逐瘀胶囊、四物合剂、大黄蛰虫丸、贞芪扶正胶囊等。

　　关节病型银屑病伴关节灼热红肿沉重，或发热、口渴不欲饮可用湿热痹颗粒、新癀片;伴发热的急性期银屑病可选清开灵口服液、新癀片;渗出性银屑病兼体质较强者，可分选一清胶囊、二妙丸、三妙丸、四妙丸。

　　外用：选冰黄肤乐软膏、5～20%黑豆馏油软膏。

　　六、瘙痒性皮肤病(痒疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症)

　　病期短或较短：皮损偏上半身，风热征象明显可分选防风通圣丸、连翘败毒丸;兼有湿热征象的可选用一清胶囊、当归苦参丸;兼肝阳上亢，热扰心神，失眠不安者，可选天麻钩藤颗粒。

　　病期较长：出现血虚征象者选四物合剂;脾胃虚弱、气虚者可选参苓白术丸、贞芪扶正胶囊、玉屏风口服液;体质较强兼气血瘀滞可选肤痒颗粒、血府逐瘀胶囊;肝气郁结无明显热象的可选平肝舒络丸、逍遥颗粒，兼有热象的，心烦易怒，两胁胀痛选加味逍遥丸;心悸健忘，失眠多梦，大便干燥选天王补心丹。

　　外用：冰黄肤乐软膏、铍宝、苦豆子油搽剂、皮肤康洗液、日舒安洗液。

　　七、色素性皮肤病(黄褐斑、白癜风)

　　(一) 黄褐斑

　　色淡褐，伴脾胃虚弱，食少便溏者，可选参苓白术丸、贞芪扶正胶囊;肝气郁结，斑色黄褐者，可分选逍遥颗粒、加味逍遥丸、平肝舒络丸;血虚兼血瘀的褐色斑，可选四物合剂、血府逐瘀胶囊;肝肾不足，疹色深褐加六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、二至丸等。 外用：丝白祛斑软膏

　　(二) 白癜风

　　病程短：风热征象，疹色有光泽，颜色为浅色素斑可选川芎茶调颗粒、防风通圣丸;湿热征象可选栀子金花丸、三妙丸、当归苦参丸等。

　　病期较长：疹色白，周围正常肤色加深，可分选白癜风丸、二至丸、首乌丸、血府逐瘀胶囊等。

　　外用：复方卡力孜然酊。

　　八、斑秃

　　病程短：风热征象者，可选芎菊上清丸、防风通圣丸等;肝风内动，心神不宁者选天麻钩藤颗粒;肝气郁结者选逍遥颗粒、加味逍遥丸等。

　　病程较长：血虚，气虚，肝肾不足者分选养血生发胶囊、斑秃丸、首乌丸、贞芪扶正胶囊、乌鸡白凤丸等。