气阴虚的症状有哪些

　　气虚的主要表现为身体出现疲倦，是我们常见的身体症状，下面我们就一起来了解一下关于气虚的症状吧，欢迎大家阅读。

　　气虚其实并不单指身体某一个部位出现不舒服或者是疾病的情况，而是症状表现在全身。例如是出现了盗汗、气虚、四肢无力、身体疲倦、精神萎靡、头晕眼花、脉象细弱等等情况。这个时候一定要及时的进行调养，身体才能够恢复健康。

　　一般情况下，我们将气虚分为两大类，分别是气虚阳虚以及气阴两虚。具体的症状如下：

　　第一：气虚阳虚

　　如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。

　　如果是属于心气虚的情况，那么除了上面所说的气虚症状之外，患者还会出现心悸气短以及胸闷烦躁;如果是属于脾虚，那么还会出现腹胀、气短还有乏力的.情况;如果是肾阳虚的情况，那么四肢怕冷、拉肚子，随便的动一下就会出现气短的情况。

　　第二：气阴两虚

　　除了上面所说的气虚阳虚的情况，也有阴虚的类别，这两种气虚所表现出来的症状是不一样的，例如两虚还会出现口干舌燥、烦闷、便秘还有四肢乏力等等情况，脉象也变得了细弱，舌苔的夜色也变成了红色。

　　如果是属于心气阴两虚，那么患者容易出现胸闷气短以及心悸的情况，这个时候应该多用炙甘草进行熬汤服用;如果是属于肾阴阳两虚的情况，那么患者会出现头晕眼花、胸闷耳聋还有腰酸腿软、健忘等等症状。

　　事实上，气虚其实是属于一个中医名词，主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损，导致身体的功能出现下降。想要令身体健康，那么一定要令身体之中的各个器官还有精气等等保持在一个平衡的状态。如果说身体出现气虚的情况，那么身体就会表现出不同于平时的症状，这也是给我们的一个警示。具体的气虚症状如下：

　　1.腰膝酸软;

　　2.头晕眼花;

　　3.脉象细弱;

　　4.四肢发冷;

　　5.心烦意乱;

　　6.脸色不好，身体疲乏;

　　7.身体抵抗力下降，容易患有疾病。

气阴两虚：
　　既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
气阴两虚型的症状及治疗措施
有哪些主要症状：咽干口燥，倦怠乏力。其他症状：多食易饥，口 渴 喜饮，气 短 懒言，五心烦热，心悸失眠，尿赤便秘。
舌头表现：舌红少津，苔薄或花剥，脉细数无力或细弦。
治疗措施：用生脉饮与玉女煎合参，在人参、麦冬、五味子、石膏、熟地黄、知母、怀牛膝等基础上，还可加北沙参、鲜石斛。

阴两虚易致职场人亚健康
职场是亚健康的重灾区，其中重要原因是白领们身心过度劳累。有调查显示：近六成职场人士认为自己已经超越了正常工作状态，处于一种高压力高强度的工作状态中。过度劳累会让人感到浑身酸痛、神经衰弱、失眠、烦躁、忧郁等。
　　饮食、睡眠长期不规律，应酬多、运动少，疲于应付人际关系，还会出现气阴两虚，进而导致气阴两虚型亚健康，而“春困”将加重这一症状，不少人会出现心悸气短的情况，精力体力不够旺盛，动不动就出汗。
　　专家建议，对于气阴两虚型亚健康症状，应该及早防治，积极改善生活习惯，加强运动，学会释压。此外，摄入充足合理的营养，也是改善亚健康状况的重要环节。
　　专家特别提醒，白领人士要想远离气阴两虚型亚健康，还应学会克服不良心理因素的影响，维护心理健康。

人体的内部器官执行其职责，看来他们不会互相干扰，实际上，它们是紧密相连的，如果其中一个器官较弱，则其他器官也将受到影响，因此，必须及时调整以防止其他器官受到影响，在调节五个内部器官之前，我们必须首先了解什么是气虚，血虚，阴虚和阳虚，用通俗易懂的术语来说，气虚就好比汽车缺乏汽油和动力，血液缺乏症就像引擎中缺乏润滑剂以及人体各个部位生锈一样，阴虚就像发动机水箱中的水不足并且内部温度过高，杨旭就像是买车却不开车，每天都留在车库里，很长一段时间后汽车抛锚了，气虚的症状主要包括身体虚弱，说话不舒服，声音低沉和声音微弱，好像每天都不醒来，整个身体反弹，经过少量运动后出汗，心跳加快，像牛一样气喘吁吁。

观察舌苔，还可以看到舌头颜色很浅，并且舌头被牙齿肿胀和挤压，从而产生牙齿痕迹，调理方法气虚者应选择安宁的成分，例如黄芪，它是补气的主要成分，对水肿，气血和血虚以及身体虚弱有显着影响，此外，人参还具有补气的作用，但人参的种类较为复杂，在使用人参补品之前，应首先咨询医生以防止药物太浓，血虚者为浅黄色和深黄色，嘴唇和指甲颜色浅，经常感到头晕，晚上无法入睡，主要是女性血虚患者，每月月经量很少，由于气血相互补充，血虚和气虚常常并存，调理方法-妇女应熟悉如何调节血液不足。

重点是补血，例如，红枣，猪血，乌骨鸡，红糖，龙眼和其他食物可以一起食用，在补充血液方面，许多女性都想到了阿胶，但是阿胶并不适合每位血液不足的患者。 如果患者出现发烧，食物积聚，血瘀，脾胃虚弱等症状，则食用阿胶将产生相反的效果。 阴虚人士怕热，总是烦躁易怒，口干舌燥，嗓子痛，经常便秘和尿色暗淡，观察舌头，舌苔红色干燥，几乎没有唾液。 我喜欢喝冷饮和冰水，调理方法-阴虚的人应多吃些滋阴的食物，例如梨，百合，燕窝，菱角等食物，这些食物可以促进体液和解渴，滋阴滋润，干燥。

同时，远离容易发火的食物，例如胡椒，胡椒和其他食物，此时，也应远离狗肉和羊肉，因为吃得越多，吃的越弱，饮食应清淡，少吃烧烤，火锅和油炸等高温热食，阳虚的人有阴虚，发冷，手脚冰冷的相反症状，喜欢喝热饮，经常腹泻，疲劳，腰腿酸痛，通常不喜欢运动，阳气不足，容易感冒 当季节变化时，调理方法-缺乏阳气的人适合吃能滋养和温暖阳气的食物，例如羊肉，韭菜，核桃等食物，在烹饪原料的过程中，您可以添加生姜，大蒜，肉桂和其他调味料，平时少吃冷食，多运动，经常到户外晒太阳，并进行体育锻炼以补充阳气。 不要总是呆在家里玩手机。

阴虚体质
体内津液精血等阴液亏少，阴虚内热，机体水液不足，降温不良。多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少。气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等 。
症状
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。外向好动，性情急躁。
易感疾患
易患咳嗽、干燥综合征、甲亢，系统性红斑狼疮，肺结核、肠结核、骨结核、淋巴结核,失眠，长期情绪压抑间夹瘀血倾向的易患肿瘤，高血脂、高血压病，血液黏稠，糖尿病初期一般都是以阴虚为主，月经提前，月经周期短，血枯经闭，复发性口疮，慢性咽炎，三叉神经痛，便秘，支气管哮喘，
饮食适宜
补阴清热，滋养肝肾，关键在补阴；以滋养肝肾二脏为要。应保阴潜阳，宜清淡，可多吃些芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类、糯米、绿豆、豆腐、桃子、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮，冬瓜、百合、瘦猪肉、银耳、怀牛膝汤、肘、乳鸽、何首乌
饮食不宜
远肥腻厚味、燥烈之品；羊肉、狗肉、葵花子、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品应少吃。榴莲
养生适宜
炎热的夏季应注意避暑。中小强度、间断性的身体锻炼，及时补充水分。中午要保证午休
养生不宜
克制情绪，少与人争，以减少激怒，练书法、下棋，旅游山水、陶冶情操。多听抒情的音乐。节制性欲。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑，不宜桑拿。
药物治疗
肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药：麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆
人群分布
在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区。多见于学生及年轻人，喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力大。