针灸疗法快速治落枕(“落枕”的快速疗法)

针灸疗法快速治落枕

落枕怎么办?如何最快速治疗落枕?落枕是日常生活中的一种常见病，落枕通常都是由睡眠姿势不当，枕头过高、过低，局部受寒或轻度扭伤所致。在治疗上，可通过按摩的方法、热敷的方法、针灸的方法等进行医治。下面中医专家教大家如何落枕的针灸疗法，一起来看看。

用针灸的方法治疗落枕：

1、指针：

(一)取穴

主穴：外关、内关、阿是穴。

配穴：风池、肩井、肩贞、养老、天柱、风府、大椎、理想穴。

理想穴位置：风池至肩井穴之中点。

(二)治法

主穴为主，效不佳时加配穴。先轻拍或指按疼痛处即阿是穴1分钟。术者以拇指掐压患者内关穴，中指或食指抵于外关穴，每次2～3分钟，用力由轻而重，使压力从内关透达外关，患者可有酸、麻、胀、热感，或有此类得气感上传的感觉。

掐压过程中，宜嘱患者左右旋转颈部。配穴，单手拿风池穴20次，双手拿肩井穴20次，余穴可采用指压法，或上下左右推按，每穴1～2分钟。上述方法每日1次，3次为一疗程。

2、耳穴压丸：

(一)取穴

主穴：颈、神门。

(二)治法

双侧主穴均用。取绿豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或伤湿止痛肓剪成的1times;1平方厘米的方块中，粘贴于所选耳穴，将边缘压紧。

之后，按压该耳穴0.5～1分钟，手法由轻到重，至有热胀及疼感为佳，并嘱患活动颈部2～3分钟。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉。

3、针灸：

(一)取穴

主穴：大椎。

配穴：肩井。

(二)治法

令患者端坐于椅上，头向前倾。取准穴后，针尖偏向患侧进针深度约0.5～1寸，使针感向患侧颈、肩部传导，得气后，操作者用一手按患侧肩井穴，让患者作最大限度左右活动颈部。

同时，另一手捻针3～4分钟。如效果不显著，取艾条长约5cm，插于针柄上点燃，至灸完后起针，穴区加拔罐10～15分钟。每日1次。

“落枕”的快速疗法

落枕的原因不外乎两条， 一是睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧； 二是睡眠时偶感风寒，造成局部经络不通 汽血 运行不畅

老年人一不小心就会落枕，特别是一觉醒来，有时就会感觉脖子象被扯住了，好几天脖子都恢复不过来，脖子只能保持一个姿势，疼得寝食难安

这是因为老年人体弱，气血虚弱，一旦睡眠姿势不当，枕头过高或过低，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，导致血液循环障碍影响代谢产物的排出，颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感

1、按揉耳反射区上的枕穴 落枕，在患者两个耳朵上的 枕穴 上按压，这时要忍一会，等疼痛缓解一些时，颈子就可以转了；按2～3分钟后，僵硬的颈子一下子轻松了许多；继续按压了几分钟，颈子就能自由活动了

2、旋脚大拇指 将 落枕同侧的脚抬起来，把脚大拇指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转， 则您的落枕，将获得最大的修复（如果发觉脚拇指肌肉紧绷，那表示脖子儿扭伤了，得上医院）

平时经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害

尤其是你们老坐在计算机前面办公一定要常按摩！ 3、擀面杖擀患侧脖子 其实落枕没那么可怕，也没必要跑医院里受那么多的罪

把家里的擀面杖拿出来，然后拜托家人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了

注： 要想预防落枕，就一定要选用符合生理要求的枕头

通常情况下，理想的男性枕头高度约6 至8 厘米，女性约4 至7 厘米

4、点揉穴道： 如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴； 如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴； 只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴

　 【落枕穴】 落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴

落枕穴在在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴

用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了

主治症状：落枕穴的主治症状为：落枕、手臂痛、胃痛，是治疗睡觉时落枕的特效穴道

【后溪穴】 如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴； 如症状是左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动

而且肩、背部不疼——这就是颈连着肩部落枕，病在小肠经，可取上肠经上的后溪穴

细揉其穴位，若发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛，就用大拇指按3分钟，穴位已经下陷，红红的

可用针灸，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次

【腕骨穴】 “要想颈椎安，常揉腕骨穴”，落枕多由睡眠姿势不当、枕头高低不适，使颈部筋肉长时间被过分牵拉所致，也有的是因为颈部扭伤，或感受风寒所致

而按摩小肠经上的腕骨穴，可调气活血，舒筋散寒，通络止痛，故可治落枕

腕骨穴的定位： 沿小指尺侧向后，靠近腕横纹的凹陷处，是防止治落枕的常用方法之一

出现落枕后，可用右侧拇指掐住腕骨穴，反复按揉，先轻后重

按摩后，先不要马上频繁转动脖子，要保持全身放松

每次按摩10分钟左右，一天按摩3～5次即可

【液门穴】 点穴三焦经上的液门穴，液门穴位于4、5掌指关节间凹陷中，属于少阳三焦经穴

操作：令患者将患侧手伸出，用大拇指端紧按液门穴，同时嘱患者颈部尽力做前屈后伸、左右旋转动约半分钟，此时疼痛即止

【悬钟穴】 只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴

用悬钟穴治落枕（胆经上的悬钟穴在外踝尖上3寸

） 当你感觉到两侧颈部出现疼痛时，悬钟穴能够帮上你的忙

悬钟穴是治疗落枕最好的穴位

当出现双侧颈部都疼痛时，可揉悬钟穴

因为它主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用

悬钟穴位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘，属足少阳胆经

悬钟又叫髓会和绝骨

顾名思义，它和骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用

另外，它是会穴，会穴的特点就是一穴连着数条经络，地位至关重要

落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负

而且， 经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效

【束骨穴】 如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴；当出现双侧颈部都疼痛时，揉膀胱经上的束骨穴（位于脚外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处）

落枕针灸治疗

有很多朋友在睡一觉之后发现脖子痛得不能动了，活动受限，俗称“落枕”

我碰到过很多这样的患者，基本上一次痊愈

下面把我的方法跟大家分享一下：脖子左右转动疼痛，针刺后溪穴；前后仰伏疼痛刺束骨；还有董氏奇穴里的重子重仙穴

《灵枢·杂病篇》：项痛不可俯仰，刺足太阳，不可以顾，刺手太阳也

后溪穴为手太阳小肠经输穴，束骨为足太阳输穴，难经有云：输主体重节痛

所以我们针刺这两个穴位

而董氏奇穴中的重子重仙穴在肺经，肺与膀胱旁通，，所以能够治疗太阳经的落枕

实际上，重子重仙不仅对太阳经有效，对三焦经上的落枕同样有效

刺法：后溪、束骨扎患侧，重子重仙扎健侧

扎上针让患者活动颈椎，几分钟后即可缓解疼痛

怕针的朋友可以点按穴位，同样有效

友情提示，少看手机可以减少颈椎病发生

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