针灸减肥见效快(中医针灸能减肥吗)

针灸减肥见效快

由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象。想试试针减肥灸的话不妨先了解针灸容易走进哪些误区。

针灸减肥误区一 效果每日可见

有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。

这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针灸减肥误区二 针扎得越多越好

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。

其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

针灸减肥误区三 针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。

如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

针灸减肥误区四 贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥误区五 针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。

医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程。

当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

中医针灸能减肥吗

中医针灸能减肥吗 中医针灸能减肥吗，针灸现在被广泛运用，好评也是多得数不胜数，人体的穴位关系到人的精气神，针灸能改善一个人的体质，促进新陈代谢，下面一起来看看中医针灸能减肥吗？ 中医针灸能减肥吗1 1、中医针灸能减肥吗 能减肥，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥

针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法

人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复

虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一

一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿

扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的消肿利水

2、中医针灸减肥的原理是什么 1、促进代谢：中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中，借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果

2、分解脂肪：羊肠线埋入皮下穴位中，有助于刺激脂肪分解，达到局部线条雕塑的效果

3、降低食欲：借由持续刺激特定穴位可帮助抑制食欲，同时也有助于排除宿便

4、调整体质：经专业中医师评估、选取穴位，借由埋线持续调畅经络气血，不但有助于改善易胖体质，同时也可帮助治疗过敏与失眠等慢性疾病

3、中医针灸的作用是什么 1、疏通经络 可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用

经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一

经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状

针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常

2、调和阴阳 可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的

疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡

针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的

3、扶正祛邪 可以扶助机体正气及驱除病邪

疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程

针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用

4、中医针灸需要注意什么 针灸对我们人体来说好处非常多，尤其是中医针灸一直受到大家的欢迎

1、针灸技术从远古就有了

针灸的好处就是通过针与灸的技术来调节人体经络气血

没有副作用

坏处么就是有些人不懂施针找不准穴位，容易造成事故

一般针灸最好找专业人员操作

2、至于刺到神经的问题，因为针灸用的针具非常细，既使真的刺到神经也只会把神经挤开，不会造成对神经的损害而头针最大的的不足

3、就是因头部神经丰富，所以头针相对疼痛度较高，头皮下有非常多的毛细血管，所以头针在取针时可能会有一点点的血渗出或是皮下瘀血的可能性较大

4、体经络是中医最基本最核心的理论，中医针灸就是直接作用于经络，可以激发人体经络而使人体处于正常的运行状态，如果针灸的经络穴位对症则会立竿见影，如果针灸的经络穴位不对症则可能有生命危险，因此辩证诊断决定了针灸的成与败

5、中医针灸减肥适宜哪些人群 1、全身肥胖及腹部局部肥胖者 由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著

2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位 相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块

脂肪的软硬，通过触摸便可得知

中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大

软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快

3、纯性肥胖者 肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分

单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的

继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥

我点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人

中医针灸能减肥吗2 我们首先来看看针灸减肥的原理 针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果

理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌

并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用

调理胃肠功能 我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥

而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用

所以，针灸在这方面还是可行的

改善机体新陈代谢 如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了

而针灸就能加速新陈代谢的速度

另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情

虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的

不得不感叹中医的神奇之处

改善内分泌系统功能 同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状

这是在一般减肥过程中所没有的

减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等

20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好

因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的

同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系

通常春夏见效较快，秋冬见效较慢

这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥

不过针灸减肥却有几个误区 针灸减肥误区 针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？ 误区一、效果立刻见 一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大

并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多

所以，这个效果出来肯定是没有那么快

那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段

误区二、针扎得越多越好 针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果

这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）

大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的

所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎

就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了

没扎好，真的会扎出毛病的

误区三、针灸容易感染 针灸用的针都是很细小的，而针灸一般都是极小的创伤，正常修复是很快的

除了因为破损容易感染之外，对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题

误区四贴耳针时不能洗头 贴耳针时不是不能洗头，而是尽量避免沾湿耳朵上的耳针，因为耳针是用胶布粘上去的，怕失去黏性；如果是嵌针，那就不能沾水啦，可以试着戴上耳套再洗头

误区五、针灸减肥就能一劳永逸 针灸是一个对机体慢慢调整的过程，需要反复治疗，不断强化

一般疗程结束之后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平

所以更别说买针回来自己针灸了，为了自己的安全真的建议大家不要自己针灸

当然，我们也可以有一些“不专业”的代替方法

比如，用自己的手、笔或牛角梳来按摩重要的减肥穴位从而也达到减肥的效果

这时候可以选择以下这些穴位

合谷穴 合谷穴是在手背第一二掌骨之间，大概第二掌骨中点处

你找这个穴位的时候，可以将一只手的拇指指骨关节放在另一手食指之间的指蹼缘上，并用拇指指骨进行前后左右按摩

一般情况下，按摩这个穴位3分钟以上，你会按摩到手掌有发热和麻麻的感觉

如果有类似的感觉，那么说明新陈代谢率正在提高了

曲池穴 曲池穴位于人体肘横纹外侧端

要找这个穴位非常简单，只需要屈肘，就可以在肘横纹外端与肱骨外踝连线的中点处找到这个穴位

按摩的时候，可以把手屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处用手掌进行打圈按摩

按摩3~5分钟即可

这个时候，你不仅感觉到被按摩的穴位有酸痛感，还会感觉到实施按摩的手臂麻麻的，正在进行脂肪酸的消耗

这是一个一举两得的减肥小方法

足三里 足三里主要是调节女性内分泌的穴位，位于腿部胫骨前嵴处1横指的地方

按摩的时候可以正坐或仰卧屈膝，并用牛角梳的凸出点来加强按摩这个穴位5分钟

通常情况下，只要坚持适度的按摩都能取得不错的调理内分泌的效果

内分泌如果听话了，人也自然会瘦下来

血海穴 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的位置

按摩时，人体需要弯曲膝盖，并以掌心按于腿部膝髌骨上缘3~5指处

找到这个穴位的时候，用掌心按下去能感觉到明显的酸痛感

这是一个非常适合减掉大象腿的穴位

通常情况下，经过一周以上的血海穴位按摩都能改善大腿内侧的水肿情况

三阴交 三阴交位于人体内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上

在找穴位的时候，人要保持正坐或仰卧，并沿着内踝尖直下3寸直到胫骨内侧面后缘处找到该穴

这是一个健脾化湿的穴位

因为肥胖的人通常都是脾胃功能失调，体内积累过多的湿气，所以，通过这个穴位的按摩也可以最大限度地改善肥胖的体质

科学减肥，健康享瘦

希望大家有个好的身体和好身材

我是老唐，一个研究养生却想写武侠小说的营养师，关注我一起探讨如何科学的活更久、活更好

扎针减肥有用吗？

现在的女性为了保持身体苗条想要减肥，要如何做呢？网上说可以针灸减肥

那么，扎针减肥有效吗？下面我为你整理了，希望对你有所帮助! 扎针减肥有效吗 1、扎针减肥有效吗 1.1、调理胃肠功能 没有这么想吃东西了,这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象,由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降

另外,还能改善肠道功能

1.2、改善机体新陈代谢 这里的代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等

针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的,另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍,在针灸过程中往往病情也能得到调整

1.3、改善内分泌系统功能 在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果

2、多种针法共奏减肥奇效 目前,针灸减肥技术逐渐成熟,每种不同情况都有相适应的针法

最常用的是体针针刺法,即在体表的胸腹、腰背、四肢部,用毫针直刺入穴,针对病症使用不同的补泻手法

此种方法能够在整体上调节脾胃功能,使人体各项指征趋于自然平衡状态,减少全身的脂肪堆积,整体上达到减肥塑身的效果

另有一种方法为平针,是用毫针平刺入面板,贯穿脂肪组织

这种方法能改变脂肪组织周围的外环境,将脂肪细胞动员起来,提高代谢率并增加脂肪消耗,尤其适宜于区域性肥胖严重如腹部肥大者

3、针灸减肥的注意事项 3.1、反季节减肥忌盲目跟风 秋冬季节人们往往摄入更多的食物，这样就导致体内的脂肪和热量增多,体重也开始增加

而这个时候进行针灸减肥,可以通过穴位 *** 来控制食欲,调节身体的新陈代谢

3.2、减肥一定不要过频过狠 针灸减肥主要就是针对由于身体代谢不好而造成的单纯性的肥胖,效果是比较好的,但是如果总是在一个穴位上频繁的施针就会造成穴位疲劳,也就是说穴位的耐受性就会增强,效果也就不明显甚至是没有效果了

认识针灸减肥的误区 1、效果每日可见 采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢

这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪

减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大

任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同

2、针扎得越多越好 很多美容院、减肥中心一扎就是三四十针,顾客也认为针扎得越多效果越好

其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果

3、针灸容易感染 一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快

如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针***耳针的一种***须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题

4、针灸减肥一劳永逸 针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态

医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗***特别肥胖的则需半年至一年***

当疗程停止后,体重基本上能保持1～3年的正常水平

减肥期间的正确饮食 1、 对于日常摄入热量2000大卡的人来说,减肥期最多减少500-1000大卡

这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤

2、 用低脂的肉类***鸡鱼***代替高脂肉类***猪***,或用豆制品代替部分荤食

烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸

3、 多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,因为有了体积才有饱感

4、喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,也能帮助脂肪燃烧

5、零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食

6、温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人

7、温开水能美肌,彻底改善干燥敏感肌肤

8、提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老

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