教你健康针灸美容方法(面部美容针灸的方法)

教你健康针灸美容方法

[导语]好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。

合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

太溪

位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

水分

脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

三阴交

在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

面部美容针灸的方法

针灸美容就是以针灸方法为手段，通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤!那么，面部美容针灸的方法有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧

面部美容针灸的方法 面部针灸美容：攒竹穴 可缓和眼睛的疲劳和浮肿 眉头下方凹陷之处即是

眼睛疲劳及头痛，都会引起眼部四周的浮肿

此穴位可以缓和不适

面部针灸美容：百会穴 可以预防过量饮食、便秘 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴

它可起到安定精神预防饮食过量

面部针灸美容：承泣穴 消除眼袋松弛 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛 面部针灸美容：太阳穴 可消除眼睛疲劳、浮肿 眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处

此穴位可促进新陈代谢

面部针灸美容：球后穴 可提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处

能调整小肠机能，帮助吸收

面部针灸美容：迎香穴 可减轻肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁边即是

此穴位不仅可消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还可以减轻肩膀酸痛

面部美容针灸的作用 针灸驻颜美容是通过针灸的养生保健和治疗影响美容的相关疾病两方面发挥作用的

具体说来，它是通过以下几个方面来达到美容的目的的

1调理经络以调气养气：用针灸方法疏通经络，行气以活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序

而气机是气的根本运动形式，气机正常，人的生命活动就正常

2调理脏腑功能以调精养精：中医认为，五脏藏精而不泻，六腑传导而不藏，通过经络、穴位调理脏腑功能，做到收藏有节，使精血各有所藏，精足而养，才能精足而化气

3调理性情以调神养神：《红炉点雪》中说：“颜色憔悴，良由心思过度”

故中医理论把颜面气色、性格情志和脏俯功能做为一个整体来看待，即面色本身可以反映人体脏俯功能以及性格特征，这也是中医针灸用于驻颜美容的深刻原理所在

4﹑通过刺激面部经络腧穴﹐可以使局部组胺和乙酰胆碱等神经递质增加﹐刺激血管扩张﹐促进血液循环﹑淋巴循环﹐增加局部营养供应﹐替皮肤各层组织补充充足的营养和水分﹐达到袪病养颜﹑保健美容的效果

5﹑针刺还能促进局部肌肉收缩﹑增强肌肉弹性﹑预防肌肉松弛﹐用于防治皱纹

6﹑同时针刺对于皮肤的状态具有双向调节作用﹐通过神经的调节﹐既能抑制皮脂腺分泌减少皮肤油腻﹐又可以促进油脂分泌防止皮肤干燥﹐使皮肤处于健康﹑正常的生理状态

针灸美容的方法及禁忌介绍

针灸美容可分为针刺和艾灸两大类

针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离（约1--3cm）处灸，间接灸则多用隔姜灸法

一、针刺美容原则 1.用针要领 美容保健，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力

一般来说，留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，对年老体衰者，进针不宜过深；形体肥胖者则可适当深刺

2.取穴配穴 由于针刺美容的最大特点是在于全身调整，因此，必须局部与全身取穴相结合，方有较好疗效

局部取穴可以通过活络，改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵，并能增强肌肉弹性，而全身取穴则着重于平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的

（1）单穴与组穴：临床证实可选用单穴，亦可用几个穴位为一组进行，若增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效用；与调理整体机能者，可选用一组穴位，以增强效果

（2）近穴与远穴：近穴，即进端取穴，是指选用带改善皮肤的局部来美容的取穴方法

远端取穴是指选取远离颜面部位的穴位方法，不仅能防治局部病症，而且能防治本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用

二、针灸美容的禁忌 凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况，不宜针刺，孕妇产妇不宜针刺

三、除皱防皱的`穴位 1.主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风

2.配穴：中脘、合谷、曲池、足三里

3.针法：主穴每次3个，配穴每次1--2个，前者用泻法，后者用补法

4.说明：本组穴位配伍特点是近端取穴与远端取穴相结合

即从局部角度出发，在易出现皱纹处就近取穴，又从脏腑气穴整体调理着眼，选取阳明经穴，两者配合，相得益彰

四、针灸美容的方法 1、针刺疗法 适应于痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等，常用穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强及阿是穴等

根据特殊需要，可局部取穴，循经取穴或全身取穴

2、耳穴疗法 适应于扁平疣，过敏性皮肤病

耳部有湿疹等病灶者禁用，一般采用三种刺激方式，即耳针刺，耳埋针，耳埋丸（中药王不留行），以上任选一种

取穴在同侧相应穴位2-3个

耳穴贴压治疗黄褐斑可选肺、肾、脾、内分泌穴，可配内生殖器、屏尖、耳中，一般贴3天后换一次药，5次为一个疗程

治疗期间停用中药、西药及其它疗法，治疗期间防止太阳曝晒

3、梅花针疗法 用梅花针（七星针）作弹刺法、重刺皮疹或斑秃处，通常由内向外，使皮肤稍微出血，斑秃者再用姜片蹭几个回合后，可在局部涂药液

4、刺血疗法 适应于疖肿，头中毛囊炎、痤疮

孕妇

出血性疾病及晕针者禁用

其方法先在委中穴按摩10-20次，酒精消毒用2-3cm长的毫针刺入委中穴，以得气为度，行针15分钟后，拔出毫针，用力挤压针眼，以出血1-2滴为度，隔日1次，10次为一疗程

5、艾灸疗法 是用艾绒制成的艾柱或艾条，烧灼或熏烤休表穴位或是患部使局部产生温热或轻度灼痛的刺激，以调整人体的生理机能，提高身体抵抗力

运用到美容可以治疗肾阳虚黄褐斑；肾阳虚者可灸足三里、血海、合谷

艾条点燃冒烟，火头与皮肤距离以病人感觉温热为度，每次为30分钟

6、水针疗法 多用于黄褐斑患者，在面穴注射活血化瘀注射液，一般选穴；迎香、人中、太阳、颊车、阳白、印堂

每个穴位注入0.5ml药物

每日1次，10次为一个疗程

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