高脂血症按摩部位图解

中脘穴的,内关穴的,气海穴的,少商穴的,足三里穴的,

对于已有高脂血症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动。通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低。在饮食上，应限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，多食降血脂的食物。

按摩穴位：

按摩方法：

1、点按内关穴、少商穴

点按内关穴、少商穴，力度适中，每个穴位各点按30次。

2、按压中脘穴

用中指指端按压中院穴，力度较轻，每次按压约20次。

3、按揉气海穴

用大拇指指腹轻轻按揉气海穴2分钟，直至产生酸胀感为宜。

4、足三里穴

用大拇指指腹刺激足三里穴3分钟，按、压、揉、搓皆可。

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