冠心病按摩部位图解
发布时间:2022-12-16 22:57:51 作者:医点通 点击:6455 【 字体:大 中 小 】
百会穴的,四神聪穴的,风池穴的,内关穴的,劳宫穴的,通里穴的,通里穴的,阴郄穴的,手三里穴的,膻中穴的,气海穴的,关元穴的,足三里穴的,阳陵泉穴的,三阴交穴的,太溪穴的,公孙穴的,涌泉穴的,肺俞穴的,神堂穴的,心俞穴的,至阳穴的,脾俞穴的,胃俞穴的,肾俞穴的,
按摩手法:
1、用食、中两指分抹额头至头部两侧10〜15次。
2、中指按压百会穴1〜2分钟。
3、食指按压人中穴各1〜2分钟。
4、用拇、食、中、无名指指甲掐四神聪穴4〜6次。
5、拿揉风池穴1分钟。
6、摩耳轮,并用食指摩擦外耳道口稍后方的耳甲腔部,各摩擦50次。
7、两手交替指掐内关穴30〜50次。
8、用拇指按压劳宫穴30〜50次。
9、两手交替指掐神门穴30〜50次。
10、食、中指点压通里穴1〜2分钟。
11、拇指点压阴郄穴1〜2分钟。
12、两手交替指掐手三里穴30〜50次。
13、食、中指点压膻中穴30〜50次。
14、食、中指点压气海穴30〜50次。
15、食、中指点压关元穴30〜50次。
16、用拇指按揉足三里穴80〜100次。
17、用拇指按揉阳陵泉穴80〜100次。
18、用拇指按揉三阴交穴80〜100次。
19、拇指点压太溪穴1〜2分钟。
20、拇指点压公孙穴1〜2分钟。
21、用拇指按揉涌泉穴80〜100次。
22、双手食指交替点按背部两侧的肺腧穴1分钟。
23、两手食、中指交替点压厥阴腧穴1分钟。
24、屈拇指点按神堂穴1分钟。
25、两手食、中指交替点压心腧穴1分钟。
26、屈拇指点按至阳穴1分钟。
27、双手拇指点按背部两侧脾腧穴1分钟。
28、双手拇指点按背部两侧胃腧穴1分钟。
29、屈双手拇指点按背部两侧肾腧穴1分钟。
30、站立位,两臂放松,左右旋转做捶背和拍心得动作,每次50〜100次。
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