鼻塞流涕不用慌，迎香穴的通鼻小妙招来了-中医文化-祝由网

每到换季就喷嚏不断，鼻塞严重时连呼吸都成了 “奢侈”？别让鼻部问题影响生活质量！中医里有个堪称 “鼻腔守护者” 的宝藏穴位 ——迎香穴，无论是鼻炎、鼻塞，还是感冒引起的流涕，它都能派上大用场！今天就带你解锁这个穴位的养生妙用

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一、迎香穴的位置：精准定位超简单

迎香穴位于面部，就在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。找穴方法超直观：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧的凹陷处，当感觉到微微酸胀，同时能摸到一个浅浅的小沟，这里就是迎香穴啦！无论是自己操作还是帮家人调理，都能轻松找准位置～

二、迎香穴的神奇功效：鼻部健康的 “小救星”

通鼻窍：迎香穴是治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退的 “王牌穴位”，能快速疏通鼻腔气血，缓解鼻炎、鼻窦炎引起的不适，堪称天然的 “通鼻神器”。

缓解面部疾病：对面神经麻痹（面瘫）、面痒、牙痛等面部疾病也有辅助治疗作用，通过刺激穴位改善局部气血循环。

预防感冒：日常刺激迎香穴可增强鼻部抵御外邪的能力，在感冒高发季提前 “打预防针”，降低感冒几率。

三、常见治病的配穴：搭配使用效果翻倍

症状搭配穴位作用
过敏性鼻炎印堂穴、合谷穴印堂通鼻窍，合谷疏风解表，协同抗过敏
感冒鼻塞风池穴、列缺穴风池祛风散寒，列缺宣肺解表，缓解感冒症状
鼻窦炎上星穴、攒竹穴上星清利头目，攒竹散风活络，减轻鼻窦炎症

四、迎香穴在艾灸、推拿、针灸中的应用

艾灸迎香穴

操作方法：使用艾条温和灸，点燃后距离穴位 2 - 3 厘米，以局部皮肤微微发红、有温热感但不烫为宜，每次灸 10 - 15 分钟，每周 3 - 4 次。

功效：温通经络效果显著，适合虚寒性鼻炎患者，能驱散鼻腔寒气，改善鼻流清涕、遇冷加重等症状。

推拿迎香穴

操作方法：用食指或中指指腹，顺时针或逆时针按揉迎香穴，力度适中，以穴位处产生酸胀感为佳，每次按揉 2 - 3 分钟，每天可多次操作；也可上下推擦鼻唇沟，带动迎香穴，促进血液循环。

功效：日常保健首选！鼻塞发作时及时按揉，几分钟就能快速通气；长期坚持还能增强鼻部抵抗力。

针灸迎香穴

操作方法：由专业医师操作，常规消毒后，沿鼻翼外缘向鼻根部斜刺 0.3 - 0.5 寸，行针得气后留针 20 - 30 分钟，可配合捻转补泻手法。

功效：对慢性鼻炎、鼻窦炎等顽固病症疗效确切，但需专业技术，能精准调节鼻部气血。

五、这些雷区千万不要踩！

1️⃣ 皮肤破损禁用：若鼻翼两侧有伤口、疱疹或过敏等情况，禁止艾灸、推拿或针灸，避免感染加重！

2️⃣ 禁止私自针灸：迎香穴靠近面部血管和神经，非专业人士操作可能刺伤血管导致出血，或损伤面部神经！务必由正规中医师进行针灸。

3️⃣ 艾灸防烫伤：面部皮肤娇嫩，艾灸时需时刻观察，控制距离和时间，避免低温烫伤；老人、儿童操作时更要谨慎。

4️⃣ 孕期慎用：孕妇体质特殊，刺激迎香穴前建议先咨询医生，避免因穴位刺激引发身体不适。

掌握迎香穴的养生技巧，相当于给鼻子请了一位 “专属保健师”！不过穴位调理虽好，科学操作才是关键～建议收藏这篇攻略，也别忘了分享给被鼻炎、鼻塞困扰的朋友！如果症状持续或加重，一定要及时就医哦

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症状	搭配穴位	作用
过敏性鼻炎	印堂穴、合谷穴	印堂通鼻窍，合谷疏风解表，协同抗过敏
感冒鼻塞	风池穴、列缺穴	风池祛风散寒，列缺宣肺解表，缓解感冒症状
鼻窦炎	上星穴、攒竹穴	上星清利头目，攒竹散风活络，减轻鼻窦炎症

鼻塞流涕不用慌，迎香穴的通鼻小妙招来了

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